上午看著臻臻寫了兩張卷子，累的我不行，萌萌又叨叨要去看病，她嗓子發(fā)炎厲害了，前幾天天天喝螺螄粉，吃方便面，所以嗓子扁桃體發(fā)炎了，她喝咖啡，吃麻辣的，吃炸雞，喝可樂！吃涼的，怎么說也不聽。沒有辦法自己做主吧！反正真的病了誰也幫不了她！

這不嗓子就開始難受了，我說不了就不說了，愛咋地咋地吧！

本來打算下午去朱老師那里上課，中午他們兩個又打了起來。氣的我不行，天天干架，啥都競爭，煩死我了！

我給老徐打電話，聽他得意的口氣，好像出去了，我的火氣就來了，我在家看著他們煩的不行，他倒是清閑，我就想讓他在孩子房間的時候也陪陪孩子，最近賣出租車嚇著車他掙了錢，所以得瑟的不行。

可是我心里壓抑的憤怒讓我特別想攻擊他，感覺他除了賺錢也不關心孩子，我就給他一直打電話，他煩了就關機，我更加生氣了，就給婆婆打電話，告他狀，想想自己這么多年積累的委屈，我就哭著給婆婆打電話，徐先生是一個大孝子，這招對他管用，我就變相攻擊他。

下午上了的時候，朱老師正好讓做的練習就是想一件事，然后讓小組搭檔幫忙，大家一起互相抱持著，我在練習里感受到被理解和支持，我也盡我所能的去支持小組成員。

回來帶著女兒去找張偉姐，臻臻非要跟著我，回來妮又要去鼓樓，我喊著老徐一起去，結果他回家后看到小二哭鬧，就哇哇大叫，又罵又指責喲，氣死我了。什么東西?。】吹胶⒆涌摁[就對著我叫喚。我也急了，我管你什么禮儀道德，你罵我我就罵你，你牛啥?。∧苜嶅X就可以在家隨便罵人嗎？哼哼哼……

憑什么我要被你罵呢？你怎么對我喲就怎么對你！

我們開始天昏地暗的吵死來了，他又開始以我花錢不上班，不掙錢打擊我，我就故意氣他，就是花錢就是學習，我就是愿意你管不著。氣的他不行，臻臻看到我們兩個吵架，他不鬧了，我也把我的憤怒打折在打氣球上，氣球邦邦的爛啦，我收拾洗衣機里的衣服，把沙發(fā)上的衣服，使勁扔飯老徐臉上，發(fā)泄我內心積累的憤怒。

吵完罵完我感覺輕松多了，以前光自己委屈壓抑憋屈，以后我也不讓自己憋屈了，我就要表達自己的需求，不再允許他想怎么樣就怎么樣了！

最近在希言老師那里學習，練習喊 發(fā)泄，我內心積壓的能量打開很多，我不再害怕他了，以前他找事罵我那次還打我。我心里還記著呢這次我就拿天不怕地不怕的樣子出來，他就老實了。不叫了，一會兒扭屁股睡覺去了。

我為什么又和他吵架了呢？因為我不想聽到他罵人叫喚，因為過去俺娘和叔叔就是這樣吵架的，我心里積壓的印痕被觸發(fā)出來了！

我知道原理了，可是情景來了，我不能控制情緒，好像不和他吵架我會被憋死一樣，最近李磊壓力和情緒也隨著這次吵架發(fā)泄了出來。

我還怎么做才能不讓這樣的事情發(fā)生呢？我自己感覺還是需要去療愈過去這些印痕，去清理這些身體積壓的壞的記憶。

要不以后我還會經常犯病的！

唉……

那這次學習我一定去才行！希望老天可以幫助我成功參加課程。我有夢想有使命，我要去完成我的人生使命。