莫小葉說：五官普通，就學(xué)畫淡妝，揚(yáng)長避短；皮膚不好，就調(diào)整作息，早睡早起；對(duì)身材不滿意，就丟掉零食，每天運(yùn)動(dòng)；發(fā)質(zhì)干枯毛躁，那就再也不要任由染發(fā)劑摧殘自己；想提升氣質(zhì)，那就去多讀書、聽古典音樂，腹有詩書氣自華。所有的改變，不需要太多的時(shí)間。不為取悅誰，只為了活成想象中的那個(gè)自己。
這十三年來我一直都嘗試各種可以變美的小妙招，雖然現(xiàn)在也不是漂亮到耀眼的女子，但現(xiàn)在我真的比以前好看了、自信了。我是通過這些小妙招長成了我喜歡的自己的樣子的：
1.有想要變美的理由
我是個(gè)來自農(nóng)村的女子，我長得不好看，且容易臉紅、非常害羞的的人，好像全世界都知道我害羞。記得小學(xué)五年級(jí)那次去外婆家，我害羞到在外婆家哪都不敢走動(dòng)一直在樓梯旁畏首畏尾的站著，那時(shí)我媽媽還當(dāng)著我的面和我外婆家的那邊親戚說我害羞的種種事跡，從那以后到現(xiàn)在我都不敢去外婆家（當(dāng)然現(xiàn)在我在曼谷，是想去也沒有時(shí)間去了。）從那以后我想要變美、變自信！
從小到大我都一直都很羨慕明星們擁有美麗自信容顏，羨慕那些天生麗質(zhì)的女生而我只能天生勵(lì)志。這一切都從那時(shí)爆發(fā)了，中學(xué)時(shí)代我暗戀的男生是個(gè)帥氣、陽光的男生，但是我長得那么普通他怎么可能喜歡我呢？我強(qiáng)烈的想要變美、變自信!
2.要懂得感恩
因?yàn)槎酶卸魉源缺?，所以你要感恩你所擁有的一切，不管是痛苦的還是快樂的。這些年我把“感恩”視為我人生中最重要的兩個(gè)字，我感恩父母給我的一切，我沒有抱怨我的家庭是貧困的，我沒有埋怨我父母總是要我干很多農(nóng)活讓我沒有像別人一樣可以玩耍，從我記事以來我?guī)缀鯖]有時(shí)間玩，都是在干農(nóng)活干農(nóng)活……，只有下大雨的時(shí)候我才可以在家看書，以致現(xiàn)在我一直都喜歡下雨天。
正是因?yàn)槲腋改缸屛腋珊芏嗷?，讓?0歲以前都忙碌著，如今我才會(huì)很努力以便能過上我想要的更好的生活。我非常感謝我的家庭和我的父母給我的一切，現(xiàn)在只要有人對(duì)我好一點(diǎn)我會(huì)非常不好意思，只要?jiǎng)e人對(duì)我好一點(diǎn)，我就會(huì)很容易感動(dòng)。因?yàn)槎酶卸鳎疫^去五年獨(dú)自一人經(jīng)歷的酸甜苦辣我也覺得這一切都是最好的安排。我一直都知道我父母比我還要苦，我要感恩他們，所以我要很有勇氣的一直努力往前走。
3.要擁有健康
如果你擁有再美麗的外表但是你總是三天兩頭就病痛，你的美麗也就大打折扣了。我大學(xué)時(shí)代有個(gè)美女舍友，我認(rèn)為她是我們班的班花，但是她說她羨慕我一直那么健康。我記得那時(shí)候我們有個(gè)學(xué)中醫(yī)的米老師，她看到我的雙手時(shí)就說：“”哇，你好健康啊”。聽到這樣的話就是最美的贊揚(yáng)，那時(shí)候我可開心了。
現(xiàn)在我的作息時(shí)間都是很有規(guī)律的，我每天要保持8個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間，我?guī)缀趺刻於紙?jiān)持運(yùn)動(dòng)，這些讓我擁有健康的身體。想要變美，你需要擁有健康。
4.練習(xí)瑜伽
瑜伽外可美體，內(nèi)可修心。我一直都有便秘這十幾年的毛病，但是自從我練習(xí)瑜伽三個(gè)月后我每天清晨都輕松排便。練習(xí)瑜伽可以排毒就是這么一個(gè)理。
我是個(gè)愛做夢(mèng)的人，我經(jīng)常在晚上做奇怪的夢(mèng)，我還自稱“愛做夢(mèng)的瘋子”，做輕松的夢(mèng)還好，但是我經(jīng)常做那種有劇烈運(yùn)動(dòng)的夢(mèng)，我經(jīng)常夢(mèng)到在家挑擔(dān)子、干各種農(nóng)活的日子，我也會(huì)夢(mèng)那種飛檐走壁的夢(mèng)，這樣早上醒來都會(huì)很累，但是自從做了瑜伽我就很少做夢(mèng)了，幾乎都是一覺睡到早上鬧鐘響才有知覺的那種。
練習(xí)瑜伽會(huì)使身姿挺拔，可以讓人變得自信、樂觀，無形之中就讓你變好看了。練習(xí)瑜伽，你那揚(yáng)在臉上的自信可以為你的美加分。
5.堅(jiān)持對(duì)著鏡子咬鉛筆5分鐘
我練習(xí)了四個(gè)月，今年三月份的時(shí)候我看到丹尼爾的《情商》中有這樣一句話：“也就是說，我們可以有意得通過改變面部表情來轉(zhuǎn)變自己的情緒。比如，咬住一只鉛筆使自己做出微笑的表情，這樣會(huì)產(chǎn)生些許積極的情緒”。我通過這句話，我想如果我堅(jiān)持咬鉛筆那是不是說我會(huì)因慣性會(huì)在日常中也會(huì)微笑呢，事實(shí)證明是真的，我練習(xí)了三個(gè)多月湊效了，我也發(fā)現(xiàn)自己微笑的頻率變高了。微笑是最美的表情，想要要變美變自信，你可以練習(xí)對(duì)著鏡子咬鉛筆5分鐘。
6.人丑要多讀書
讀書可以讓人安靜下來思考，靜下心來工作和生活。讀書的好處多得可以用這一句話形容：讀書幾乎解決了我99%的煩惱。我白天遇到的煩惱幾乎都在夜讀時(shí)得到了解決，因此我當(dāng)天的煩惱都在睡前的到了解決，這樣我每天都睡得很安穩(wěn)。
舉個(gè)例子有一天我很難過，白天在工作上遇到的，晚上我習(xí)慣性的看書，就看到龍應(yīng)臺(tái)在《親愛的安德烈》中的這句話：“你將來會(huì)碰到很多你不欣賞、不贊成的人，而且必須與他們共事。這人可能是你的上司、同事或部署，市長或國家領(lǐng)導(dǎo)。你必須每一次都作出決定：是與他決裂、抗?fàn)?，還是妥協(xié)、接受。抗?fàn)?，值不值得？妥協(xié)，安不安心？在信仰和現(xiàn)實(shí)之間，很艱難的找出一條路來。你要自己找出來。”這使我豁然開朗。
7.要學(xué)會(huì)謝謝自己夠勇敢
學(xué)會(huì)謝謝自己的勇敢，因?yàn)槟銜?huì)接受自己也會(huì)努力完善自己。今年6月看了張皓宸這本書《謝謝自己夠勇敢》我就用書中最經(jīng)典的這句話來告訴想變美變自信的每一個(gè)你：
