? ? ? 這幾天剛好在聽(tīng)網(wǎng)?！稌?huì)心的本能——生命中最佳狀態(tài)》這門(mén)課，聽(tīng)到“會(huì)心一笑”，韋老師說(shuō)讓大家“以微笑看他人再看看自己”時(shí)，心想怎么看到他人后還可以看到自己，又沒(méi)有鏡子，當(dāng)時(shí)覺(jué)得很奇怪？昨天在分校地面課堂上，我和冬梅兩人四目相對(duì)，我微笑著看著她，然后真的就看到了自己（其實(shí)就是感受到了自己），一開(kāi)始那感覺(jué)有點(diǎn)微妙，看著看著突然就有流淚的沖動(dòng)，我想忍住，但緊隨著熱淚奪眶而下，我看到冬梅姐也流下了淚水，這應(yīng)該是感動(dòng)與喜悅的淚水。就像我對(duì)冬梅姐說(shuō)的那樣，雖然我們是認(rèn)識(shí)快40年的同學(xué)了，情同姐妹，而且經(jīng)常會(huì)在一起愉快的玩耍，但是像這樣不說(shuō)話靜靜地、久久地注視著對(duì)方，還是第一次，那種感覺(jué)是從未體驗(yàn)過(guò)的，里面飽含著我們之間的相互欣賞、相互信任、相互的理解與疼惜，就是那種惺惺相惜的感覺(jué)吧，我真的很感動(dòng)！這應(yīng)該就是韋老師說(shuō)的那種“會(huì)心的狀態(tài)”，怪不得說(shuō)是“會(huì)心的本能”，只要你全身心投入當(dāng)下，它就會(huì)產(chǎn)生一種本能的感受，讓人不自覺(jué)的動(dòng)情。

? ? ? ? 網(wǎng)上聽(tīng)課與地面課堂的最大區(qū)別就在于此，網(wǎng)上聽(tīng)的如果在現(xiàn)實(shí)中體驗(yàn)，那種感覺(jué)是非常強(qiáng)烈的，有時(shí)不得其解的東西，突然間就融匯貫通起來(lái)。

? ? ? ? 剛好昨天是父親節(jié)，就父親節(jié)的日期這事我家二姐與我在家庭微信群里產(chǎn)生了分歧，我自以為語(yǔ)氣平穩(wěn)，但是依然沒(méi)有處理好。目測(cè)我的共情能力還處在第二水平階段，很Low，不過(guò)這也表示我有著非常大的提升空間。只有全情投入，不帶評(píng)判，用心去體驗(yàn)對(duì)方，才能做到深入的共情。共情不易，需要努力！

? ? ? ? 如劉老師和大家所說(shuō)，每次學(xué)習(xí)都會(huì)有收獲，每次學(xué)習(xí)都是最能讓自己幸福的事情。非常感謝劉老師的辛勤付出以及同學(xué)們的陪伴！讓我有幸走在不斷成長(zhǎng)的路上。