O：明天是野戰(zhàn)比賽時(shí)間，是在省城比賽，老家親戚家兩個(gè)孩子，還有另外參加比賽的父子倆，都搭乘我老公的車一起來(lái)到昆明，父子倆就在我們家附近開了酒店住下，大概夜里兩點(diǎn)，我老公睡夢(mèng)中接到住酒店的父親電話，說(shuō)他起來(lái)上廁所摔傷了，我和老公立馬起來(lái)趕了過(guò)去！

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慶幸：只是摔著前額，有外傷，意識(shí)清醒，臆測(cè)對(duì)腦組織傷害不大，打了120急救，問(wèn)題應(yīng)該不會(huì)太大。

擔(dān)心害怕焦慮：老公組織的參賽隊(duì)明早還有一波要開車趕過(guò)來(lái)，有安全風(fēng)險(xiǎn)，老公明天當(dāng)裁判一天，比賽結(jié)束還得開車?yán)卉嚾嘶厝コ郏裢磲t(yī)院陪護(hù)一晚沒休息夠，也是疲勞駕駛！

感恩：出現(xiàn)這樣的意外一定有他的美意，是對(duì)我老公的一次提醒，老公隨時(shí)喜歡把別人家的孩子帶在身邊，隨時(shí)喜歡組織這樣的活動(dòng)，無(wú)形之中攬了好多風(fēng)險(xiǎn)在自己身上！

I：風(fēng)險(xiǎn)無(wú)處不在，總結(jié)教訓(xùn)，住酒店盡量不穿酒店提供的一次性拖鞋，麻煩點(diǎn)也要自帶，住酒店摔著的我們身邊之前就有過(guò)，聽說(shuō)的也不少，但真的沒有往心里去，這次意外真是不但入腦也入心了。

D：把自己拉回當(dāng)下，安心的再睡兩小時(shí)，明天的事，未來(lái)的事我擔(dān)心焦慮也沒用！