1.

躺在媽媽腿上，聽媽媽說那句話。這個(gè)情景跟我一直希望得到的很相似，我記得搭檔說的那句話是直接進(jìn)入我的心里的。我在靜心時(shí)曾經(jīng)改寫過這樣的情景，現(xiàn)在在練習(xí)中感受更真切了。

2.

剛開始跟第一個(gè)搭檔練習(xí)的時(shí)候，我可以感受到對(duì)方的半信半疑，我自己也信心不足，所以后來我更希望做好一些，幾次下來我和搭檔都有了正向的感受，后來我也得到了療愈，那個(gè)時(shí)候的感覺是最好的。這是發(fā)生在第二天了。我總結(jié)了一下，我從練習(xí)中得到的信息都是類似的：會(huì)好起來的。去行動(dòng)。我很好，放心去行動(dòng)。你很好，盡管去行動(dòng)。有力量了，去行動(dòng)。

當(dāng)我在做肚子痛的療愈時(shí)我看到代理表情，確認(rèn)身份后我很激動(dòng)，差點(diǎn)落淚了，我看到我拉起對(duì)方的手一起玩耍和歡笑，看到這個(gè)情景我又激動(dòng)了又想哭，不過最后沒有哭我不知道這是不是壓抑，不過我那也是正向的激動(dòng)。

3.

第二天晚上回去，躺在床上快睡著的時(shí)候突然出現(xiàn)了一個(gè)猙獰的面孔，表情不斷變化特別是嘴巴。我看了幾秒，突然意識(shí)到什么，是不是就是老師臨下課前說的‘不管出現(xiàn)什么，都?xì)g迎它？’，我嘗試了一下，沒多久我覺得受不了，于是就把燈打開了。

寫到這里，我開始覺得，我原來期待第三天的工作坊可以有機(jī)會(huì)讓我舒緩這樣的情緒的，可是我沒有抓到機(jī)會(huì)，然后感覺工作坊怎么突然就結(jié)束了，這可能是我在工作坊的最后能量驟降的一個(gè)原因，我還記得，大家都紛紛道別，相互擁抱，怎么回事？不是還可以繼續(xù)練習(xí)么？怎么突然就結(jié)束了？我不能接受，然后大家開始合影留念，我不想去，因?yàn)槲也幌虢Y(jié)束啊，于是我告訴自己：反正我拍照又不好看。然后艷敏和其他小伙伴拍照的過來了，我躲開讓開位置，我猶豫自己要不要加入，然后我左腳腳底開始刺痛，好了，我有理由安撫刺痛而不加入了，這些都是多么狼狽的場(chǎng)景，這種狼狽跟當(dāng)年某個(gè)時(shí)刻的我很像，于是又出現(xiàn)了很多的自我攻擊。最后艷敏拉我加入了，其實(shí)我內(nèi)心深處是多么地感謝她。

4.

大家基本都走了，我真的走不動(dòng)，雖然如果按照我平時(shí)的做法現(xiàn)在去機(jī)場(chǎng)吃個(gè)飯然后等待登機(jī)是合適的。

我走不動(dòng)，我覺得自己一下子回到了好多年前，所有都是最狼狽最尷尬最沒有力量的場(chǎng)景。

然后劉清邀請(qǐng)我留下來吃飯。

我再三確認(rèn)后留下了。為我走不動(dòng)找了個(gè)理由。

情況沒有好轉(zhuǎn)。我看到現(xiàn)實(shí)的殘酷。我的腦海里出現(xiàn)一句話：沒有人可以為我負(fù)責(zé)。

這讓我感到更殘酷。

不過，思考可以讓我暫時(shí)冷靜一些，于是我在思考。

同時(shí)，我有點(diǎn)擔(dān)心飛機(jī)的事情，我在計(jì)算自己應(yīng)該幾點(diǎn)出發(fā)（我數(shù)學(xué)很差），不過，我知道我可以趕上飛機(jī)。