“以后一定控制好情緒，不再對(duì)孩子發(fā)火了！”

”以后一定提高效率，提前十分鐘出門！“

“以后一定做個(gè)精致的女人，收拾好自己，收拾好家！”

“以后一定每周給爸爸媽媽打一次電話，聽聽爸媽的嘮叨！”

“以后一定。。。。。。”

好意思嗎？好意思嗎？自責(zé)到想打臉，卻下不去手，于是又狠狠的下了一次決心！發(fā)了一個(gè)毒誓！我以后一定。。。。。。

如果你也有過這樣的虐心體驗(yàn)，那么請(qǐng)繼續(xù)往下看，做到以下這幾點(diǎn)，你的小決心都會(huì)一個(gè)一個(gè)實(shí)現(xiàn)。

第一，要走心。

絕對(duì)不能是隨口說說，要有靈魂受到重?fù)舭愕恼嬲\，并且要問自己至少三遍，我是真的下定決心了嗎？我能做得的到嗎？如果每一次你都能斬釘截鐵、沒有絲毫心虛的給自己一個(gè)肯定的答案，”我真的下定決心了，我能做得到！“那么你的自信已經(jīng)有了，你的心已經(jīng)在朝著太陽的方向了。

第二，要入心。

不要在事情發(fā)生以后，一邊抱怨著一邊自責(zé)著一邊說著，我以后一定怎么怎么樣，然后很快就被打臉了，然后又開始了新一輪的抱怨自責(zé)發(fā)誓，就像設(shè)置了單曲循環(huán)一樣，而且也讓自己變得一次比一次更加焦慮，明知道是一個(gè)不好的現(xiàn)象，卻陷入死循環(huán)一樣找不到出口。其實(shí)，是你沒有給你的內(nèi)心打開一個(gè)入口。你的所謂的決心只是從你的心房經(jīng)過了而已，走心了，但沒有入心。要真正的入心，才能激發(fā)你內(nèi)心的洪荒之力，你就真的能做到了。

第三，要上心。

要經(jīng)常審視自己，自我監(jiān)督。我今天有沒有在孩子耍小脾氣的時(shí)候，內(nèi)心平和的對(duì)孩子進(jìn)行了正確的疏導(dǎo)？還是一遍一遍的壓制著內(nèi)心即將噴發(fā)的小火苗？我今天雖然提前了十分鐘出門，但是是否是慌慌張張的？我今天有沒有給自己一個(gè)很精致的妝容，還是潦草的給臉上抹抹畫畫？我今天是否把小家收拾的干凈整齊，擺放有序？我今天有沒有給愛人一個(gè)擁抱？我今天有沒有時(shí)刻讓自己保持微笑，并且讓自己的微笑表達(dá)的是心情而不是表情？。。。。。。當(dāng)我們結(jié)束了忙碌的一天，要總結(jié)一下自己這一天有哪些做的還不夠好，明天要做的比今天更好，這樣，一天天的堅(jiān)持下去，有一天你會(huì)發(fā)現(xiàn)，它們一個(gè)個(gè)的都成了你的習(xí)慣，而不再是刻意而為，你會(huì)喜歡上那個(gè)更好的自己，同時(shí)也會(huì)收獲更多的喜歡。

用以上”三心“嚴(yán)格要求自己，讓我們一起變得更好，做一個(gè)溫文爾雅、氣質(zhì)脫俗的女子。