昆達尼里瑜伽―臍輪

臍輪對應(yīng)的是火元素

修的是工作、金錢、財富

DAY 9

? 今天的體式多用到肚臍里氣的力量帶動腿的體式。確實,肚臍沒有力量是抬不動腿的,趁著肚臍里一股氣來帶動手和腿的動作。我可能脊椎有點彎曲,總感覺身體不直,容易跑出了墊子。

? ? 快樂體式,我不快樂!老師說觀想到你的母親正看著你。我正跟我母親對視時,我鼻子眼睛突然發(fā)酸,直淌眼淚,眼淚沽沽流出,那些音樂我不覺得歡快了,休息時還在情緒里,我也不管了,讓它流過,它想哭讓它哭。悲傷嗎?悲哪?好像也沒什么好悲的。感動?也不是。是被看見!對,就是被看見!

? ? 曾經(jīng)也有過這樣的情景,五年級之前,我發(fā)燒了,放學(xué)后我在床上睡著了,好像沒有人發(fā)現(xiàn)我。我爸打開燈,扶我起來,叫我,我沒應(yīng)。他邊看著我邊摸我額頭,我正對上他眼光時,我哇的哭了,就是剛才這種正視時的感覺。床邊肯定也站著我姐或我弟,但我只看到了爸爸,其他都是虛影。我爸問我話,我什么也說不出來,只知道搖頭點頭。我爸以為我燒傻了,感覺量體溫找藥什么。

? 流淌吧,盡情把這種情緒流淌出來吧,我不想困在這里。期待后面的早課,我要自己愛自己。

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