【0429 今日分享】
001 肌肉長時(shí)間不用會退化，技能長時(shí)間不練也會變得陌生。一種習(xí)慣養(yǎng)成后，雖不用刻意堅(jiān)持，但需要定期維護(hù)，比如早起，比如早睡。還比如：讀書、跑步、寫作、烹飪……等等很多，任何事。
002 早起寫作馬拉松，酸爽！太久不寫長文，有點(diǎn)反應(yīng)遲鈍，語音說更是，寫得沒有想的快，說得沒有寫得好，磕巴說了一會，還是決定打字。
作為陪跑，前期是身先士卒給觀望的老鐵們做出行動榜樣，讓他們覺得這件事沒有想象的這么難。但作為管理員，要成為領(lǐng)跑，才能帶動更多老鐵跑下去。
所以，讀書寫作，藥不能停！
003 昨天看樊登《可復(fù)制的領(lǐng)導(dǎo)力》視頻，邊看邊記了筆記，睡前拉著老公來了個(gè)即興分享（半點(diǎn)強(qiáng)迫的意思都沒有，真的?。┱f著說著，我卡殼了，然后告訴他：等會，我看下筆記來。沒把他給笑死
看了1個(gè)多小時(shí)的視頻，我最多可能就說了半小時(shí)，東一下西一下，還磕磕巴巴的。但是說完之后覺得對里面的一些點(diǎn)，更有了新的理解。
比如公開象限這個(gè)問題，要盡量擴(kuò)大，公開象限越大，別人對你的了解和熟悉程度也會越高，自然就有親近感。所以要通過自我揭示來縮小隱私象限，這就是為什么我們要寫作、演講、面基以及單位要搞談心談話，這些都是自我揭示。
由此聯(lián)想到發(fā)朋友圈，這不也是一種很好的自我揭示嗎？如果一個(gè)人總是發(fā)高質(zhì)量朋友圈，那么別人會對他更加感興趣，而他的內(nèi)容也能更好地吸引到同頻的伙伴。
【0428 今日分享】
001 可怕的思維定勢
之前復(fù)盤都是先在印象筆記里寫好之后，復(fù)制到記事本上，重新排版再到微信對話框添加小表情之后發(fā)送。挺繁瑣的，但也沒覺得有什么問題。
昨天在微信排版的時(shí)候，有一些文字進(jìn)行了修改，所以最后我是把修改發(fā)送的版本，重新復(fù)制在印象筆記中進(jìn)行了更新。
結(jié)果有了小驚喜，我用來分段的小表情也復(fù)制出來了，這樣我就不用每次添加了，節(jié)約不少排版時(shí)間，以前我居然就慣性了，思維定勢真可怕。
002 信息不對稱問題。
有時(shí)候不一定是授權(quán)出了問題，而是大家不知道什么可以做，什么已經(jīng)做了，做到什么程度了，還需要如何……
管理組，除了把方向，及時(shí)反饋也很重要，信息對稱本來就是方向的一環(huán)。包括管理組之間、管理組和職能小組之間、各職能小組之間。把溝通成本降下來，可能會更輕松。
事先交代標(biāo)準(zhǔn)很重要，動態(tài)跟進(jìn)和反饋也很重要。管理組（包括職能小組組長）站在更高的層級，看到的東西更多，除了發(fā)現(xiàn)問題，還起著橋梁的作用。
有時(shí)候不是老鐵做不到，而是他們不知道，這個(gè)不知道不一定是積累的問題，可能就是單純的信息不對稱。
003 換位思考。
領(lǐng)導(dǎo)不喜歡員工收到通知不回復(fù)，同樣滴，員工也不喜歡領(lǐng)導(dǎo)不及時(shí)反饋工作評價(jià)，真是無處不在的換位思考！
004 合適的時(shí)間。
跑步要選擇合適的時(shí)間，寫作馬拉松也是。今天剛開始玩，早上沒趕上，白天沒時(shí)間，就選了晚上這場。試驗(yàn)了一下，9-10點(diǎn)時(shí)段不太適合我。
拿手機(jī)哇啦哇啦，再加上手動修修改改，在娃面前連續(xù)1小時(shí)擺弄手機(jī)，真是于心不忍啊，關(guān)鍵是我還沒跑完，不夠2000字。
明早參加6-7點(diǎn)的，先完成再完美，態(tài)度要認(rèn)真，一個(gè)時(shí)間專注一件事。
今晚要早睡！
【0427 今日分享】
001 溝通的本質(zhì)是傳遞信息。
傳遞“我對你很感興趣”，主動圍繞對方的興趣而非激發(fā)他人興趣，是“對別人感興趣”而不是顯示“我很有趣”。表達(dá)關(guān)愛，真誠才能有觸動。
002 關(guān)于復(fù)盤。
單次活動復(fù)盤和階段性復(fù)盤可以結(jié)合起來，因?yàn)橐暯菚煌?/p>
003 排版強(qiáng)迫癥患者。
文字需要調(diào)整的時(shí)候（比如：群里接龍，接到后面排版老是對不齊），復(fù)制出來在手機(jī)備忘錄里查看修改，會比在微信對話框里要容易操作，更容易發(fā)現(xiàn)是哪里出了問題。
【0426 今日分享】
001 “紅燈思維”和“綠燈思維”。
從自己接受信息的角度來看，我們要多訓(xùn)練自己，遇事多用“綠燈思維”。遇到不同觀點(diǎn)，第一反應(yīng)不是想著怎樣反駁，而是看看有沒有值得吸收的地方，是不是對自己打開新思路有幫助。
從傳遞信息的角度來看，提醒我們在交流和表達(dá)觀點(diǎn)的時(shí)候，可以想想對方的“紅燈”和“綠燈”。盡量用對方能接受的方式和語言，避開對方的“紅燈”，這樣信息才容易不堵塞。
002 抱怨真可怕。
晚上小寶洗好澡后，在床上穿衣服，嘚瑟著把我剛疊好放在床尾的一摞衣服給蹬下床了。我第一反應(yīng)就是“哎呀，你看你，把媽媽疊好的衣服弄亂了?！闭f著我就彎下身子去撿，也就0.5秒的時(shí)間，我突然意識到“是因?yàn)槲易约函B好衣服后沒有及時(shí)放進(jìn)衣櫥，所以才有機(jī)會讓小寶把它們蹬下床”。
其實(shí)，責(zé)任在我，而不是小寶。而且，衣服已經(jīng)被蹬下去了，前面那句抱怨其實(shí)是廢話，我可以選擇直接撿，但不抱怨。
003 連長都是坑王嗎？
今晚我和小簡在懵圈的情況下，主動入了白嬤嬤的坑，這就是專業(yè)托的素質(zhì)。
【0425 今日分享】
001 記錄思考，如果第一時(shí)間沒有及時(shí)處理（也可能是受時(shí)間所限），等整塊時(shí)間再集中來寫的話，有些一閃即過的想法就會“斷片”，或者要點(diǎn)記不全。怎么辦？
用記關(guān)鍵詞的方法，也可以畫個(gè)簡單的導(dǎo)圖，一來幫助記憶，二來文字留痕了，大腦更容易念念不忘，可能接下來很快你就對前面的想法進(jìn)行了補(bǔ)充或迭代。
002 以前每天會堅(jiān)持整理15-30分鐘，自從下縣之后，周一到周五就在縣里，周末大部分時(shí)間回爸媽家，家里慢慢疏于收拾，時(shí)間久了又開始雜亂起來。最近抽借回市里參與一個(gè)項(xiàng)目，下班回家后我又開始每天整理一點(diǎn)點(diǎn)。
今天吃過晚飯，一不小心整理了1個(gè)多小時(shí)，清理出一包雜物準(zhǔn)備扔掉。擱在之前，基本是公婆回家的時(shí)候“順便”幫忙扔掉，后來發(fā)現(xiàn)，我清理出不要的雜物，有一部分被老人篩選過后留在了車庫……
現(xiàn)在要扔的，都是自己下樓，散步順便扔?xùn)|西，既鍛煉身體，又能確保清理到位?；蛘呦确旁诜块g里，等第二天出門上班的時(shí)候直接帶走。不過，還是要注意目標(biāo)不能太大，每次一兩包，小點(diǎn)的，否則老人嘴上不說，心里難免會有意見。
003 今天聽（看）1連指導(dǎo)員莫卡分享，提到“見慣不慣”，很有啟發(fā)。作為管理員，也許我們對老鐵的進(jìn)步見慣不慣，甚至是忽略。但對每一個(gè)個(gè)體來說，他（她）的任何特別的點(diǎn)都值得“被看見”，這個(gè)點(diǎn)是什么，需要我們?nèi)ネ诰颉?/p>
而在工作和生活中，我們是不是也有“見慣不慣”呢？對于家人的付出見慣不慣，對于孩子的成長見慣不慣，對于老板的叮囑見慣不慣，對于同事的配合見慣不慣，對于下屬的努力見慣不慣，對于自己的缺點(diǎn)也見慣不慣了……
004 碎碎念，每個(gè)人都有適合自己的套路，但要避免自嗨，切入點(diǎn)還是要回到“用心看見”這四個(gè)字，還有貓叔說的“細(xì)節(jié)”以及晴寶說的“如何用一件事，影響更多人”。
【0424 今日分享】
001 簡單的反饋，用心的“看到”，卻讓老鐵很感動。從細(xì)微處入手，事半功倍。那么還有哪些方法能讓老鐵有存在感呢？
002 今晚約了同事吃飯，互聊工作中的困惑和感悟。她在機(jī)關(guān)，我在縣里，彼此崗位職責(zé)不同，視角也不同，定期交換一下彼此心得，挺有收獲的。當(dāng)工作中遇到問題的時(shí)候，想想做這件事的出發(fā)點(diǎn)是什么？核心關(guān)鍵是什么？為什么這么做？多問自己幾次，梳理清楚，然后去做。
003 主動提出協(xié)同要求，卻不被動等待，在可允許的范圍內(nèi)適度微調(diào)。別人的時(shí)間不可控，但我可以控制自己的。
【0423 今日分享】
001 人最美的姿態(tài)是讀書！今天讀書日，大家要美美噠，而且每天都要美美噠！
002 按照前兩天的預(yù)估，中午擠占了看書和睡覺的半小時(shí)，在群內(nèi)簡單互動。既然花了時(shí)間，就不想敷衍，但時(shí)間又特別寶貴，要走心，要用在刀刃上。
鎖定這會的目標(biāo)是什么，比如：對單個(gè)群里2-3位老鐵的發(fā)言進(jìn)行反饋，但不閑聊、不刷圈，也不幾個(gè)群切換，專注做好一件事。而且，一次能搞定的不分兩次，這也是能鍛煉自己的迅速吸收和反饋能力，文字盡量少刪除修改，少過度挑選表情包，時(shí)間就省出來了。
003 生命在于運(yùn)動，管理在于折騰。管理的前提是了解，有了對下屬的足夠了解，才能做到“把合適的人放在合適的位置上”。如果暫時(shí)做不到全方位了解，那就先看細(xì)節(jié)。就像通過鎖定目標(biāo)客戶來制定商業(yè)模式，在了解下屬的基礎(chǔ)上再進(jìn)行管理，會更有針對性。
【0422 今日分享】
001 上午頂著大太陽出門，真的好熱！自己報(bào)的馬，哭著也要完成。不去想什么“早點(diǎn)起來就好了”（早上很累，實(shí)在起不來跑步，睡了回籠覺）、“傍晚跑可能會涼快點(diǎn)”（事實(shí)證明，晚飯后下大雨了）、“10KM我的媽”（誰讓你自己報(bào)的！）……邁開步子跑就是，磕磕絆絆也完成了。
002 有問題先想著怎么去解決：太熱，就在看臺下躲著太陽跑；5KM之后體能下降，就快走和慢跑相結(jié)合；跑步的時(shí)候，一邊聽書，既能分散注意力又能利用時(shí)間，一舉兩得。
003 今天還疊加完成了KEEP跑步2周年生日趴，而且離4月的跑量目標(biāo)又更進(jìn)一步。所以有時(shí)候，不同任務(wù)之間可以是不沖突的，但前提是得規(guī)劃好（為什么跑馬報(bào)名10KM？因?yàn)樯张康娜蝿?wù)是8KM）。
但是，跑5KM、8KM和10KM的感覺是完全不同的，今天雖然挑戰(zhàn)了人生第一個(gè)10KM，但還算不上突破，因?yàn)樗俣葢K不忍睹，而且累得不行，所以接下來還是應(yīng)該在堅(jiān)持的基礎(chǔ)上穩(wěn)步提升單次跑量。
【0421 今日分享】
001 程序看起來復(fù)雜的，核心可能很簡單。今晚做了涼拌手撕雞，挺“復(fù)雜”，程序很多，但梳理一下就三步——煮、撕、拌。
002 預(yù)估時(shí)間，把可掌控的部分挑出來，看看能不能再擠占一下？今天就做了這么件事情，發(fā)現(xiàn)每天還是有一些“富余”的，明天開始按預(yù)估來找節(jié)奏感。
003 改文章比寫文章要難。時(shí)間允許的情況下，寫完的文字先放一放，回頭說不定又有新思路。
【0420 今日分享】
001 親子閱讀，由家長的堅(jiān)持開始。親子閱讀的好處，時(shí)間長了一定能顯現(xiàn)出來，雖然未必是家長預(yù)想的形式。
002 家長除了堅(jiān)持和陪伴，還需要大量提供各種內(nèi)容的繪本、圖書給孩子。只有嘗過各種美味，你才知道什么最好吃，你最愛吃什么。
003 如果你的親子閱讀沒有成效，可能問題出在兩個(gè)方面：一是堅(jiān)持得還不夠，二是選擇的書不適合。
【0419 今日分享】
001 最懂自己的人是自己，也可能不是自己。
002 究竟是最佳心境的時(shí)候遇到對的人和事，還是遇到對的人和事才有了最佳心境？
003 凡事不需要做好了準(zhǔn)備才開始，有時(shí)候開始本身就是一種準(zhǔn)備。
【0418 今日分享】
001 沒有規(guī)則就去制定規(guī)則。
002 定了規(guī)則還要執(zhí)行規(guī)則。
003 能執(zhí)行的才能成為規(guī)則。
【0417 今日分享】
001 關(guān)于尋找可能。先在當(dāng)下領(lǐng)域中做到最好，在當(dāng)下領(lǐng)域中找到更多可能，然后再去別的領(lǐng)域找可能。
002 關(guān)于知行合一。知行不合一，是因?yàn)槟阋詾榈摹爸馈辈⒉皇钦嬷?，“知道”而沒做到，就不能稱為“知道”。知行不合一，是認(rèn)知的問題，行為表現(xiàn)背后的認(rèn)知是什么？反復(fù)問自己，去覺察，去糾正，去刷新……
003 關(guān)于遇見奇葩。據(jù)理力爭，得看對象。奇葩處處有，如果有幸遇見，看開一點(diǎn)。
【0416 今日分享】
001 試一下又不會懷孕。修路，好多路段臨時(shí)封閉，常規(guī)路線已經(jīng)變得不常規(guī)。今早同事上班花了1小時(shí)，原本只需要20分鐘路程。中午加油，走到某封閉路段，看見有車出來沒車進(jìn)去。等紅燈的時(shí)候發(fā)現(xiàn)也沒什么特別指示牌，于是準(zhǔn)備試試，因?yàn)槔锩嬗袀€(gè)最近的加油站。緩慢行駛100米來到加油站，平時(shí)極為擁堵，此刻卻只有我一臺車，正常營業(yè)中，5分鐘搞定。
002 情況隨時(shí)可能會變。工作和生活中經(jīng)常會遇到這樣那樣的情況，隨時(shí)變化中，也許事情和你預(yù)想的不太一樣。變不要緊，也別急著思考為什么變，第一要做的就是保持淡定，先接受“變”，然后再來想辦法應(yīng)對“變”，不亂陣腳方能以不變應(yīng)萬變。
003 時(shí)間過得快還是慢。有人說，如果沉浸于一件事情中，會發(fā)現(xiàn)時(shí)間過得特別快。其實(shí)，就算渾渾噩噩熬時(shí)間，當(dāng)時(shí)覺得太慢，事后再回顧，也會驚訝于它的快。時(shí)快時(shí)慢的時(shí)間，就是要讓人根本抓不住。那就不抓唄，踩穩(wěn)每一個(gè)當(dāng)下。
【0415 今日分享】
001 每天最重要的事情是什么？為什么要做這件事？為誰做？該怎么做？要達(dá)到什么效果？會遇到什么困難嗎？能自己解決嗎？需要什么幫助？做到自己能做到的最好程度嗎？有哪些要改進(jìn)的地方？在其中收獲了什么？……
002 格局和站位，會影響一個(gè)人對一件事情的看法和處理方式，畢竟我們不知道的太多。跳脫出當(dāng)前的狀態(tài)，或許會打開思路。怎樣跳脫出來？首先要有意識，其次要有方向，然后要有能力，再是跳脫之后還得先歸位，由上至下再由下至上。
003 今天定了5KM目標(biāo)，半個(gè)月沒跑，感覺有些邁不開步。前半程想著“我已經(jīng)跑了1KM、2KM……”后半程想著“還剩下2KM、1KM……”調(diào)整呼吸，腳步不停，咬咬牙也就堅(jiān)持下來了。
【0414 今日分享】
001 焦慮多少錢一斤？焦慮本身不值錢，但販賣焦慮能賺錢。
002 底層邏輯是什么？很多東西表象不一，但底層邏輯卻只有一個(gè)。現(xiàn)金流、數(shù)據(jù)流，流動起來才能產(chǎn)生效益，價(jià)值也要流動起來才能創(chuàng)造更多價(jià)值。不管是穩(wěn)定平移、互相交換，又或者是迭代創(chuàng)新。
003 看到的就是真的？“耳聽為虛，眼見為實(shí)”。有時(shí)候，眼見也未必為實(shí)。不是事件本身虛假，而是不在那個(gè)情景中，你也不知道究竟發(fā)生了什么，事實(shí)總會有意無意被夸大。
【0413 今日分享】
001 因?yàn)樾蘅焖俾?，市區(qū)好些路段臨時(shí)封閉，導(dǎo)致車輛繞行。為緩解交通壓力，一些路段改為了單行道，如果不注意還真是容易走錯(cuò)。
今天看見前兩天還雙向通車的一條路變成單行道了，有輛小車“顫顫悠悠”地逆向駛出來，求司機(jī)內(nèi)心陰影面積……
周圍每天都在變，保持覺察，以不變應(yīng)萬變。
002 機(jī)關(guān)和基層，工作方法有所差別，但核心是一樣的——如何用最少的成本去實(shí)現(xiàn)你的目標(biāo)，努力使效能最大化。
003 一件事情，有時(shí)候不能多想，要暫時(shí)放下；有時(shí)候必須多想，反復(fù)思考中或許能豁然開朗。
【0412 今日分享】
001 過得不知道禮拜幾的一周，今天突然發(fā)現(xiàn)就到周四了，真快呀！好幾個(gè)人監(jiān)督我，問最近跑步了嗎？鍛煉沒？又瘦了多少？呃……那啥，夏天要來了~要來了~來了~了~
002 瘦身是綜合性的，不僅僅是“少吃多動”這么簡單，還需要睡飽和心情好。
003 一洗車就下雨，沒毛病，天氣預(yù)報(bào)就是我！
【0411 今日分享】
001 人，不要自大，你只是浩瀚宇宙中的一粒塵埃；人，不要自卑，你體內(nèi)的細(xì)胞遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過兆萬億。
002 每天至少留出一小時(shí)給自己，全心全意。
003 畫畫練耐心，書法去浮躁，大字難寫，控筆不易。晚上寫“之”，最不愛寫的一個(gè)字，看得變形了都，說明我的心還不夠靜呀！得從畫蚊香開始一點(diǎn)一點(diǎn)撿回基本功啦，努力在春天開出朵花來~
【0410 今日分享】
001 每一個(gè)人都需要價(jià)值感。能給予自己價(jià)值感的人，會在我們心里有特別的位置；能給自己帶來價(jià)值感的事，人們做起來會比較開心。
002 價(jià)值感是可以被賦予的。胡適說“生命本沒有意義，你要能給它什么意義，他就有什么意義。”這就是一種賦予，任何事情都如此。當(dāng)我們把價(jià)值感賦予某件事，那么在做這件事情的過程中，為實(shí)現(xiàn)價(jià)值而付出的努力，就能產(chǎn)生價(jià)值感。
003 我的價(jià)值感來源于哪里。每個(gè)人都獨(dú)一無二，你有你的優(yōu)勢，我有我的強(qiáng)項(xiàng)；可是人無完人，你也有你的缺點(diǎn)，我也有我的不足。不以物喜，不以己悲，不因一件事情而輕易否定別人，不因一次失敗而徹底澆滅信心。有強(qiáng)大內(nèi)心才有不竭動力，我的價(jià)值感深深根植在我的心底。
【0409 今日分享】
001 人際關(guān)系中，相互覺得彼此很重要，這點(diǎn)特別關(guān)鍵，我們會更愿意為自己覺得重要以及對自己看重的人去付出。所以，重視每一段關(guān)系里的關(guān)鍵人物，同時(shí)也讓別人覺得你很重要。不僅愛情如此，還包括友情、親情以及職場……
002 每天睡前梳理梳理繁雜的思緒，給自己一些積極的心理暗示，帶著美好的心情入眠，第二天醒來能更快起床也更有精神，親測有效噢！
003 春種秋收，在四月閱讀季里，多讀些費(fèi)勁的書，讓腦子的溝回深點(diǎn)再深點(diǎn)，這樣才好種下更多思想呀。
【0408 今日分享】
001 周日，可是要上班，沒有特別更改鬧鐘，生物鐘在老時(shí)間把我叫醒。一種習(xí)慣，堅(jiān)持到后來成為自然，當(dāng)你不需要刻意去堅(jiān)持的時(shí)候，才算是真的養(yǎng)成這種習(xí)慣了。我習(xí)慣了早起和讀書，但運(yùn)動和寫作還不算，所以還要繼續(xù)加油！
002 今天畫了一只喵，是送給讀書營黑黑老鐵的，因?yàn)樗皫滋烨『脫屃宋易钚〗痤~的紅包。社群里，似乎任何事情都可以成為人與人之間鏈接的理由，現(xiàn)實(shí)生活中其實(shí)也是一樣的。主動把你能付出的東西擺出來，以“游戲”的心態(tài)去期待那份不確定性，然后踐諾，就這么簡單。
003 簡書停更有好一段時(shí)間了，我的寫作肌肉有些僵硬，藥不能停??！用手機(jī)碼字，這滋味……曾經(jīng)連續(xù)凌晨5點(diǎn)多寫晨讀的酸爽，想念但不懷念，因?yàn)檫@樣的日子，以后一定還會有，哈哈哈~
