老父親，今年八十有八，說老，其實(shí)并不老，身體硬朗，生活自理，吃喝拉撒睡，并不需要別人照料，一副牙齒三十二顆，到現(xiàn)在還完整著，沒掉一顆，胃口好，一餐一碗米飯，也不多吃。

父親愛吃蔬菜，在農(nóng)村自己菜園里種的蔬菜，新鮮得很。父親有時也下地?cái)[弄一下，下種，拔草，施肥，也算是活動一下筋骨。去年開始，我們不放心老人獨(dú)自下地干活，就不讓他再料理菜園子了，但父親每天還要到菜園走走看看，他說習(xí)慣了，見到天天快長的玉米、馬鈴薯、萵筍，心里快暢。你看大蒜抽苔了，一場春雨，四季豆和南瓜、黃瓜都破土而出，別提有多高興。

我想，父親脾胃功能正常，大概是愛吃蔬菜的緣故，都說人老了，要掉牙，看來也不絕對。動靜結(jié)合，不過勞；清心寡欲，和為貴；營養(yǎng)平衡，少油膩；生活規(guī)律，少折騰是我為老父親總結(jié)的健康秘訣。

說秘訣，也不是秘訣，其實(shí)人人都知道，也能做到。只不過，大多數(shù)人都很難堅(jiān)持，總以為來日方長，那些病痛和不幸，不會輪到自己，而殘酷的真相是：一旦不幸降臨，悔之晚已，拖垮的是自己和整個家庭。

看父親走過的路，雖有坎坷波折，但終能平安化解，得益于他的善心，得益于他平凡的堅(jiān)持。

正如他愛吃蔬菜，正如他心存善念，我希望父親一直健康，希望生命的一切美好如初，希望我們都一樣，好好的度過美好年華!

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