? ? 注意力，生命的貨幣；不用費(fèi)勁就可以長(zhǎng)時(shí)間不起念的人，專注力更高。

? ? ? 讓意識(shí)引領(lǐng)身體，形成高效的運(yùn)行機(jī)制

? ? ? 松弛、從容

? ? ? 人的一生不過(guò)是賺錢(qián)、生活、學(xué)習(xí)三件事而已

打卡每日固定自我提升流程進(jìn)度：1000－17

1.睡前安寧/午間攻克/清晨喚醒:295（理想方向3+2）U輔助系統(tǒng)

2.tz模塊、系統(tǒng)：112（二階電子表格）

3. 意識(shí)減法與加法18

近期要?jiǎng)?wù)：中高強(qiáng)間歇訓(xùn)練、阻抗訓(xùn)練17

? ? ? ? ? ? ? ? ? E+浙大第一輪：3

? ? ? ? ? ? ? ? ? 極簡(jiǎn)整理體驗(yàn)時(shí)段：49

? ? ? ? ? ? ? ? ? 全系統(tǒng)五模塊精確度每天提升一點(diǎn)點(diǎn)17

? ? ? ? ? ? ? ? ? 掃描習(xí)慣培養(yǎng)6

? ? ? ? ? ? ? ? ? 2024讀書(shū)筆記本（日更七項(xiàng)）：127

? ? ? ? ? ? ? ? ? 聽(tīng)書(shū)8

? ? ? ? ? ? ? ? ? 古琴：27/31

另1~7：83、80、81、80、81、82、91

其它不定期待增值項(xiàng)：

? ?? 某眾號(hào)小作文56

? ?? 古早系統(tǒng)課進(jìn)度表：/8/1

每日一賞：老子/孔子/莊子

道通行天地，無(wú)所不入，在陽(yáng)不焦，托陰不腐，無(wú)不貫穿，而不危怠也。道育養(yǎng)萬(wàn)物精氣，如母之養(yǎng)子。

第二十五章　寂兮寥兮，道法自然

有物混成，先天地生。

寂兮寥兮，獨(dú)立不改，周行而不殆，可以為天地母。

吾不知其名，字之曰道，強(qiáng)為之名曰大。

大曰逝，逝曰遠(yuǎn)，遠(yuǎn)曰反。

故道大，天大，地大，人亦大。

域中有四大，而人居其一焉。

人法地，地法天，天法道，道法自然。