? ? ? ? ? ? ? ? ? 2020年2月26日? ? ? ? ? ? 星期三? ? ? ? ? 天氣：晴
? ? 今天第二天上網(wǎng)課，又學(xué)到了非常多的知識，我越來越喜歡上網(wǎng)課了，我把學(xué)到的知識都記錄在了課堂記錄本上了！
? ? ? 今天第一節(jié)課是：中小學(xué)新冠狀病毒肺炎防護知識，是從早上9：00開始上到9:40，我知道了，冠狀病毒是在自然界廣泛存在的，比如：穿山甲、蝙蝠之類的動物都含有冠狀病毒。還知道了洗手分七步，飯前便后都要洗手。知道了每天都要量體溫，溫度不能高于37.3度。每天通風(fēng)不少于20到30分鐘。第二節(jié)課是：疫情期間的自我心理關(guān)懷，是從早上10：00開始上到10:40的，我知道了，我們要在疫情期間的時候調(diào)整好心理情緒，生氣的時候去想想開心的事。老師講了四個方法，每個方法都很管用，是情緒ABC和我的生命線…老師還說了一句話：“所有的經(jīng)驗沒有好壞之分，只有你得到了多少”。休息了20分鐘以后，又開始了第三節(jié)課，第三節(jié)課是：食品安全知識教育，我知道了，小攤上的食物不要吃，水果要洗干凈了在吃，（包括橘子，橙子之類帶皮的水果）還知道了，每天要吃三頓飯，還要喝牛奶，也不能吃太多的零食，或油炸類食品。
? ? ? ? ? 今天我學(xué)到了很多的知識，并且都用到生活里了，比如：今天我就吃了適當(dāng)?shù)牧闶?，沒有吃太多油炸的食品，還讓父母，做飯時只用了六克食用鹽。還比如：遇到不開心的，就往開心的地方想…
? ? ? ? 因為這個疫情我們沒辦法去學(xué)校學(xué)習(xí)，所以只能在手機平板電腦上上網(wǎng)課，這個網(wǎng)課讓我們知道了更多，懂得了更多，我都把它記錄在課堂記錄本上了，需要的時候可以看一看，但大多數(shù)都已經(jīng)刻在了我大腦里，我覺得每次上的網(wǎng)課都非常的全面、實用、重要，讓我們一起祝福，希望這個事情快點過去。
