2020年全新的開(kāi)始，我來(lái)了！
?????? 今年從元旦開(kāi)始就是要打破我的習(xí)慣似的，先讓我有了住院的經(jīng)歷。因?yàn)樽约浩綍r(shí)對(duì)身體不了解，導(dǎo)致我雖然懷孕，卻因?yàn)樘缙诘娜迅甙Y，醫(yī)生的說(shuō)法是急轉(zhuǎn)去上一級(jí)婦幼醫(yī)院。我也就聽(tīng)著醫(yī)院的建議，最后做了多項(xiàng)檢查，身體積水說(shuō)是會(huì)有子癇，最終我還是做了流產(chǎn)，身體受到一次重創(chuàng)。雖然心中萬(wàn)般無(wú)奈不忍，可以我確實(shí)是身體腫的不舒服。這就是學(xué)習(xí)了幾年養(yǎng)生也偶爾做鍛煉的結(jié)果，因?yàn)樗枷氲牟恢匾?，?dǎo)致現(xiàn)實(shí)的教訓(xùn)。所以說(shuō)盲目的人偏執(zhí)的人，做不到位的人，雖然懂得一些養(yǎng)生知識(shí)，也是不行的。這是老天給我的最嚴(yán)厲的提醒吧。 所以我下決心要好好鍛煉身體，只有身體好了才可以去做自己想做的事。身體是淤堵的，情緒也是不好的，啥也別想做好。你的想法和愿望都是無(wú)力的。
???????心里愿力的作用吧，很想去巴馬找龍老師學(xué)習(xí)調(diào)理身體的具體做法。同時(shí)也確實(shí)看到龍老師過(guò)年辦班，但正趕上我需要靜養(yǎng)的時(shí)間，我沒(méi)能出行。就在家按照養(yǎng)生群趙老師講的課在調(diào)理血壓，調(diào)整氣血，做些靜態(tài)的練習(xí)：拍頭，轉(zhuǎn)腳腕，拉筋，喝黑米紅棗糊。注意血壓。 因?yàn)樾滦凸跔畈《镜耐话l(fā)和傳染，人們都需要在家里待著。我就盡量的做著鍛煉，有一天發(fā)現(xiàn)龍老師分享的文章，要進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)自愈高手訓(xùn)練營(yíng)，收費(fèi)竟然也就365元，比線下幾千到上萬(wàn)元要優(yōu)惠太多。所以我想也沒(méi)想趕緊報(bào)名參加。冥冥中的愿望也實(shí)現(xiàn)了，跟著龍老師系統(tǒng)學(xué)習(xí)他的方法。
????? ?學(xué)習(xí)了4節(jié)課程了，感覺(jué)真的是獲益匪淺，每晚八點(diǎn)，準(zhǔn)時(shí)開(kāi)講，第一二三節(jié)課都是講怎樣才能讓身體健康，要調(diào)觀念，要調(diào)習(xí)慣，前面兩項(xiàng)都做到了，再去調(diào)身體就輕而易舉。不轉(zhuǎn)變固有觀念和不好的習(xí)慣，再好的調(diào)理方法也是沒(méi)有效果的。龍老師分析觀念兩個(gè)字的意思，觀是又見(jiàn)，念是今天的心，把心放在當(dāng)下做事。之余觀念都有形象的舉例，讓我們一聽(tīng)就明白，固有的觀念讓我們?cè)阱e(cuò)誤的路上走了太遠(yuǎn)。 習(xí)慣會(huì)改變命運(yùn)，好的習(xí)慣可以改變?nèi)松?/p>
?????? 我以前也是知道的，但我一做起來(lái)就懶惰了。這次聽(tīng)了龍老師說(shuō)這句話，我晚上睡不著，在想悶在家里的日子有大把的時(shí)間，為何一天天也沒(méi)能很充實(shí)，就是自己沒(méi)有好的習(xí)慣。雖然也不斷在經(jīng)根學(xué)社平臺(tái)學(xué)習(xí)聽(tīng)課，但我一直還是行動(dòng)的矮子，我想每天做到一定的運(yùn)動(dòng)量，但我就是沒(méi)有開(kāi)始。做不到很好的自律。從小到大幾十年也沒(méi)有立即執(zhí)行，總是想得太多，去馬上做到的太少了。
????? ?這樣行動(dòng)力不行要怎樣改變呢，要固定時(shí)間做固定的事，像上學(xué)上班一樣，必須去做，先這樣強(qiáng)迫自己做，慢慢會(huì)養(yǎng)成守時(shí)做事的好習(xí)慣。先這樣要求自己每天讀書(shū)、鍛煉、拍打、家務(wù)、陪伴孩子學(xué)習(xí)?？梢韵窈⒆右粯?，想吃涼皮已經(jīng)動(dòng)手做了幾次了，孩子也是大人的老師。想起來(lái)一句話：大人是已經(jīng)長(zhǎng)大的孩子，孩子是還沒(méi)長(zhǎng)大的大人。
?????? ?佩服龍老師總是可以一語(yǔ)破的，講到根本，他講疾病就是細(xì)胞受損，不用管那么多病名。解決了三大問(wèn)題：疼、痛、疲，人就不會(huì)不健康。思路清晰，例子也是讓人一聽(tīng)就懂特別信服。我相信他得來(lái)的真知是他自己付出了多少時(shí)間和實(shí)踐才得到的。他通過(guò)這樣的網(wǎng)絡(luò)課程就講出來(lái)了，真得是有發(fā)自內(nèi)心的想惠及更多人。所以我要珍惜，還要切實(shí)的學(xué)會(huì)，練出手法，也能傳遞給更多人才能對(duì)得起我自己的心。
????? ? 昨晚的課，我聽(tīng)完都10點(diǎn)了，女兒還沒(méi)有睡，問(wèn)我為啥后面沒(méi)有接著做筆記，我講這個(gè)我有些懂了，她才睡下了。孩子也會(huì)關(guān)注媽媽的學(xué)習(xí)，也會(huì)懂得監(jiān)督。人啊總是在年少時(shí)沒(méi)有珍惜，走過(guò)了很多年的路之后，生活教會(huì)我們要珍惜，生活沒(méi)有如果，雖然我也和孩子講少壯不努力，老大徒傷悲。
?????? 但孩子不懂，是啊她沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)吃苦，也沒(méi)有遇到生活的艱辛，哪懂得現(xiàn)在要努力學(xué)習(xí)。我剛剛為她寫(xiě)字靜不下心來(lái)，動(dòng)手打了她，雖然我知道打孩子不對(duì)。但面對(duì)她的叛逆，抗拒就是連著幾天不好好寫(xiě)，我的內(nèi)心還是沒(méi)能控制住。雖然我不想成為暴利媽媽?zhuān)莾?nèi)心的什么讓我這樣怒不可遏呢，是我對(duì)現(xiàn)在的自己的憤怒嗎。我還沒(méi)有厘清，還是我對(duì)自己不滿意在作怪。我還是比較快的和她道歉了，抱抱她又分析了她的問(wèn)題所在。
?????? 龍老師昨晚講到了大家關(guān)心如何吃的問(wèn)題，兩點(diǎn)：一是天然的野生的。二是可以傳宗接代的。例如生花生和核桃。晚上聽(tīng)完太晚了也不能及時(shí)在群里反饋。就想著寫(xiě)日記，但自己又寫(xiě)一半就停下來(lái)，其實(shí)我的不好習(xí)慣影響了孩子，孩子是我的急躁復(fù)印件，其實(shí)是我的心靜不下來(lái)傳染了孩子，得從我這個(gè)原件改。
?????? 我記住了龍老師講的植物必須的28個(gè)元素，但藻類(lèi)需要的硼，人類(lèi)不需要，只需要27種就可以了。所以人吃素就可以有足夠必備的營(yíng)養(yǎng)了。雖然我?guī)е苫?，不是要吃溫?zé)岬模陨牟粫?huì)涼，這和補(bǔ)充熱源相矛盾嗎？我還沒(méi)有理清這個(gè)問(wèn)題。是不是混淆了生的就是涼的兩個(gè)概念。需要繼續(xù)學(xué)習(xí)，耐心一點(diǎn)，把以前的固有觀念改掉。根本的東西掌握了，應(yīng)該自己的疑問(wèn)就都解答了，我想把課程反復(fù)聽(tīng)3遍以上，我才會(huì)找到自己的答案，或者實(shí)在不清楚，就可以去提問(wèn)了。
??????? 一篇日記寫(xiě)了幾天，還有兩句印象深刻的話：一是要寫(xiě)日記記錄及時(shí)整理成自己的理解。清晰的有力量，模糊的無(wú)力。二心胸要寬廣，原諒別人就是放過(guò)自己。第一點(diǎn)應(yīng)該不難，我要堅(jiān)持寫(xiě)總結(jié)。第二點(diǎn)才剛剛開(kāi)始，希望我可以學(xué)到。真的改變偏執(zhí)的自己。讓夢(mèng)想變成現(xiàn)實(shí)。
