2023.2.3

數(shù)算恩福

1、我十份幸運(yùn)，又是一個(gè)美好的早晨，一覺睡到自然醒，身體非常的健康，家里沒有什么事情，也沒有病人，也不需要安排工作，可以享受睡到自然醒，就是我女兒說的放飛自我，允許自己什么也不做，即使是躺平也可以很坦然、很平靜；

2、我十分開心今天的第一念是：微笑、耐心。迎接神奇的一天，三倍微笑面對(duì)即將看見的人、遇到的事情和每一件物品，對(duì)自己多一分耐心、多一點(diǎn)包容、多一些接納，做想做的能做的，結(jié)果交托給更大的力量；

3、我十分感謝老父親，跟我說下午接受了別人的邀請(qǐng)，我看見了自己內(nèi)心對(duì)于父親外出之前的想法和做法，父親讓我檢視自己，我愿意如其所是接納父親的想法和做法，并積極支持父親，在這個(gè)當(dāng)下我有覺察有轉(zhuǎn)念，我做到了，讓父親想干嘛就干嘛，順了父親的心意，不再一味地強(qiáng)調(diào)為了父親好不讓父親這樣，不允父親那樣，讓老人感覺到被束縛和壓抑；我愿意相信父親最了解自己的身體狀況，他有能力照顧好自己；給父親最大程度的相信，如此，我也放過了自己；

4、我十分感謝兒子，不僅僅每天照顧姥爺，給姥爺買藥包藥，還給姥爺做飯，讓我可以放心地外出；昨晚很晚跟兒子說話，說到我下午陪伴一個(gè)孩子不聽話玩手機(jī)無助的媽媽的經(jīng)歷，我兒子不僅有興趣聽我說最后還叮囑我說：你需要告訴她，在外面學(xué)了什么有什么感想，回到家不要跟孩子說，做就好了，等過一段自己做到了的時(shí)候，可以問問孩子?jì)寢層惺裁床煌?。聽兒子一席話，?nèi)心感慨萬千，原來，做才是王道，懂了和做到根本就不是一回事；

5、我十分感謝兒子，曾經(jīng)我們的關(guān)系非常的僵，對(duì)抗的很厲害，甚至到了水火不容的地步?，F(xiàn)在來看，這樣的經(jīng)歷也是資源、也成為了財(cái)富，我更容易靠近哪些因?yàn)楹⒆硬宦犜挕⑼媸謾C(jī)打游戲讓父母無助無措無力的部分，讓我體會(huì)到所有的發(fā)生都是有積極正向意義的，每一次的痛都是來喚醒人回到自己、呼喚生命覺醒的，我更愿意相信所有的事情都是來幫助我支持我回到自己的，當(dāng)我可以這樣思考事情的時(shí)候，把這些內(nèi)化為我的信念的時(shí)候，我就會(huì)少了很多的抱怨和指責(zé)，內(nèi)心會(huì)更平靜和安穩(wěn)；

6、我十分感謝我的女兒，女兒這面鏡子，讓我一次次照見自己，我的慣性模式，我對(duì)孩子的控制，很多以為好了但是依舊在繼續(xù)的習(xí)慣和戲碼，謝謝我可愛的寶貝女兒，你永遠(yuǎn)是媽媽的寶貝；感謝女兒讓我支持你找自己的資源，我也可以找自己的資源，看見自己身上的閃光之處，謝謝你激發(fā)了我很多靈感，也帶著我看到即使有害怕依然前行的信心和決心；

7、我十分感謝老父親，在照顧他的過程中也是磨練的心性，也是檢驗(yàn)我所學(xué)是否用在真實(shí)的生活里，我也看見了自己越來越能看見事情更多的面向，也感受到了自己靈活了許多，也真心接納自己不完美和沒有做到的部分，我可以真誠地為自己做的不合適的地方道歉了，不僅是意識(shí)到，還能在那個(gè)當(dāng)下去好好地表達(dá)，我也在練習(xí)如何跟老父親相處，感謝老父親愿意來我家繼續(xù)做我的陪練；

8、我十分感謝這幾天約見的人，無論是對(duì)方主動(dòng)約見我，還是我約見別人，每一次都會(huì)讓我有很多的觸動(dòng)和感恩，通過這些朋友，我更靠近了自己更懂了自己，也感受到了自己的內(nèi)在力量，讓我越來越感覺到，我得到的遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出我付出的，更堅(jiān)定了我繼續(xù)前行的決心；

9、我十分感謝先生，他說我是家里的定海神針，每當(dāng)遇到一件事結(jié)束之后總是看見我起的作用并強(qiáng)調(diào)這個(gè)部分，讓我也越來越相信自己的確是家里的定海神針，起到了這樣的作用，我希望在我自己的內(nèi)心世界里，我也可以做到是自己的定海神針；

10、我十分感謝跟共修的姐妹們，無論他們是默默地陪著，還是跟我有互動(dòng)，我都能感受到大家共修共創(chuàng)的力量和美好，感謝姐妹們這么久的陪伴，讓我更有勇氣繼續(xù)走到成為自己想成為的樣子的路上，我可以陪著自己回歸本真。

其實(shí)我想說的是，感恩生命的饋贈(zèng)，感恩健康的犒賞，感恩支持我滋養(yǎng)我的每一個(gè)元素，感恩所有的好事和壞事，感恩遇見的每一個(gè)美好的靈魂。

讓我越來越愿意相信，愛是永恒的能量，愛可以化解一切，愛可以澆灌生命，愛是所有問題的良藥，讓愛流淌于心，慢慢體會(huì)我就是愛，每一個(gè)人都是愛，所有愛的表達(dá)是愛，所有憤怒的表達(dá)也是因?yàn)閻?，所有的發(fā)生都是因?yàn)閻邸?/p>

感謝曾經(jīng)陪伴我、支持我、見證我、鼓勵(lì)我、滋養(yǎng)我的每一個(gè)人，謝謝你讓我感受到你的愛。

感謝，感謝，感謝！感謝今日主題魔力關(guān)系。

感恩，感恩，感恩！感恩用心陪著自己走這條人生路的所有人。