有一句話叫做：聽過那么多道理，卻仍然過不好這一生。我便是那個讀了很多書，卻依然養(yǎng)不好孩子的人。我雄心勃勃地想從書里找尋育兒的靈丹妙藥，可是讀得越多，越發(fā)現(xiàn)迫切需要教育的不是孩子，是我自己。
我清楚地記得，當(dāng)我讀到徐浩淵博士的《我們都有心理傷痕》時，一下子看到，原來我自己心里積攢了很多傷。我從母親那里繼承了很多負(fù)面的情緒，簡直就是母親的翻版。在那之前，我會被許許多多的負(fù)面情緒帶著走，卻從來沒有覺察到我在這些情緒里。我讀過的育兒書籍都在告訴我，教育的目的是要培養(yǎng)內(nèi)心強大的孩子，可是，我不知道什么是內(nèi)心強大。我甚至不知道，我自己的內(nèi)心也是不強大的。讀完那本書，我第一次認(rèn)識到，我有心理傷痕，使我無法養(yǎng)好孩子，無法給出孩子那個崇高神圣的字：愛。金韻蓉有本書，叫《先斟滿自己的杯子》，自己的杯子滿的時候，才有可能分享給別人。十年前的我，自己的杯子是空的，處在向外索取而非給予的狀態(tài)，然自己竟不自知。那些育兒書籍教會我的知識，究竟成為無法落實的死知識，孩子的狀態(tài)不好，我的狀態(tài)更糟。
2008年是我的轉(zhuǎn)折年。那一年，我的人生跌至谷底。也是在那一年，張德芬的《遇見未知的自己》暢銷。當(dāng)我翻開書，讀到老人問主人公若凌：你是誰？時，若凌不知道該怎么回答，我也同樣不知道該怎么回答。我對心理學(xué)知識的理解幾乎為零，所以即便這是一本以故事形式闡釋心理學(xué)基礎(chǔ)知識的書，我依然讀得很吃力。合上書，我似懂非懂地知道人的意識是受潛意識支配的。艱難地理解了外面沒有別人，只有你自己是什么意思。即便初開始讀這本書的時候，我并沒有太多的收獲，但我那被層層包裹著的心靈被撬開了一道縫。第一束光照進來后，成長便真正開始了。
依然是順藤摸瓜的方法，陸續(xù)讀了張德芬的三部曲，她推薦的加拿大心理學(xué)家克里斯多?！っ系摹墩一厣亩Y物》，?？斯亍ね欣摹懂?dāng)下的力量》，拜倫凱蒂的《一念之轉(zhuǎn)》，斯科特·派克的《少有人走的路》。心靈上的厚重的殼裂開的縫隙越來越大，感覺自己的心終于蘇醒了。
薩提亞的《新家庭如何塑造人》也是一本對我影響極大的書，它讓讀者通過角色扮演的方式認(rèn)識自己和別人，第一次讓我看到了自己的低自尊，以及身別人那種普遍存在的指責(zé)型人格。書里有句話有醍醐灌頂?shù)淖饔茫航邮芪也荒芨淖兊?，改變我能夠改變的。他讓我更好地理解了托利在《?dāng)下的力量》里提到的“臣服”的概念。臣服于當(dāng)下已經(jīng)發(fā)生的事實，不做無謂的抗?fàn)帲魂P(guān)注于可以改變的那部分，努力去改變。
薩提亞的冰山理論更是讓我開始了成長道路上至關(guān)重要的改變。我用記日記的方式覺察自己的情緒，深挖產(chǎn)生情緒的根源。通過記日記，我的對錢的不安全感、拖延癥、受害人情結(jié)等等病灶，通過具體的事例呈現(xiàn)出來，一次次的被我記錄下來，反復(fù)地問自己問題，問自己表象下面到底是什么，當(dāng)真正的原因被自己帶到陽光下的時候，絕大多數(shù)問題竟不治而愈了。2009年一年里，我?guī)缀趺刻於紩驯咀幽贸鰜?，在激烈的情緒波動中奮筆疾書，寫下心底里最真實的聲音。在隨后的幾年里，我拿出這個本子的頻率越來越低。記錄的內(nèi)容，從負(fù)面情緒的發(fā)泄到如何進行自我建設(shè)能夠過得更好，我漸漸的成長為一個擁有獨立人格的大人，也終于知道了什么叫做內(nèi)心強大。
在這幾年自我治療的過程中，我一直在讀武志紅的書，看他的博客文章，跟蹤他的微博。武志紅是我接觸到的第一位本土成長起來的心理學(xué)家，雖然他的理論來源源自于國際心理學(xué)大師，但他有極強的知識整合能力、卓越的文字表達能力以及對人對事非凡的理解能力，如同心理學(xué)界的小巫一樣，他把那些艱深的心理學(xué)知識化為一個個的觀點和案例，好讀易感知。他的《為何家會傷人》為我治愈自己提供了非常大的幫助。微博上的碎碎念也每每擊中我的痛點，讓我扒開自己的傷口，探視內(nèi)心的真相。
當(dāng)我成長起來后，再去管理孩子的時候，我真正做到了心態(tài)平和，而不是像從前那樣易被激怒。孩子小的時候，我從書上得來的知識是：孩子做錯事情的時候，要溫和而堅定的教育他。我總是強壓怒火讓自己的聲音顯得平靜，交易不成便會失控暴怒，意識到自己暴怒后再強行復(fù)歸平靜。以什么結(jié)局收場全賴自己的克制能力。等我自己真正成熟起來后，才發(fā)現(xiàn)面對孩子的挑釁，我根本不需要克制，而是深深地理解他的處境，看得見他的行為模式，容得下他的狂言妄語。我與他的互動，即便是管教，也充滿了母愛，足以化解他的戾氣。我深深地感謝我人生路上的這些導(dǎo)師。沒有他們，我也許會隨著生活閱歷的增加而成熟一些，但是肯定不會像我的今天這樣活得清醒透徹。
（未完待續(xù)）
