近日，山東第一醫(yī)科大學(xué)附屬青島眼科醫(yī)院對(duì)2.7萬(wàn)名入學(xué)中小學(xué)生進(jìn)行了近視篩查，結(jié)果顯示，青島中小學(xué)生整體篩查近視率為40.7%。
其中，小學(xué)生整體近視率為33.54%，初中生整體近視率為72.28%。
這組數(shù)據(jù)里，還沒(méi)有算上近視臨界人數(shù)，僅從青島本次的近視篩查中得知，近視臨近人群高達(dá)32.68%！
全國(guó)方面
不止青島，早在2018年，國(guó)家衛(wèi)健委、教育部等就共同進(jìn)行了覆蓋117.74萬(wàn)人的全國(guó)兒童青少年近視調(diào)查，其中6歲兒童近視率為14.5%，小學(xué)生近視率為36.0%，初中生近視率為71.6%。
近視低齡化，普遍化情況越來(lái)越嚴(yán)重，如果不加以有效的防控，等到高度近視后期，還有極高概率引發(fā)其它眼科疾病。
在這種情況下，制定科學(xué)有效的防控措施，進(jìn)行適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)顯得尤為重要。
在各方部門的充分討論后，于近日正式發(fā)布印發(fā)《青島市全國(guó)兒童青少年近視防控改革試驗(yàn)區(qū)實(shí)施方案》通知。
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在方案中提到了以下幾方面：
減輕課外負(fù)擔(dān)，不得盲目參加補(bǔ)習(xí)班。
減輕學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)，減少學(xué)生作業(yè)量。
小學(xué)一二年級(jí)不得舉行統(tǒng)一考試、其他年級(jí)每學(xué)期可舉辦一次統(tǒng)一考試，高中每學(xué)期兩次。
半月至少調(diào)一次桌椅。
建立兒童青少年視力健康電子檔案，一人一檔。
看到這些，是不是覺(jué)得又是減負(fù)減負(fù)再減負(fù)！
可不止如此，下面我們一起來(lái)看一下其他詳細(xì)措施：
方案具體要求
在方案中，對(duì)青島市中小學(xué)生近視防控提出了具體要求：
對(duì)家長(zhǎng)
1家庭對(duì)孩子的成長(zhǎng)至關(guān)重要。
家長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)了解科學(xué)用眼護(hù)眼知識(shí)，以身作則，帶動(dòng)和幫助孩子養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣，盡可能提供良好的居家視覺(jué)環(huán)境。
2增加戶外活動(dòng)和鍛煉。
讓孩子到戶外陽(yáng)光下度過(guò)更多時(shí)間，能夠有效預(yù)防和控制近視。
要營(yíng)造良好的家庭體育運(yùn)動(dòng)氛圍，積極引導(dǎo)孩子進(jìn)行戶外活動(dòng)或體育鍛煉，使其在家時(shí)每天接觸戶外自然光的時(shí)間達(dá)60分鐘以上。
已患近視的孩子應(yīng)進(jìn)一步增加戶外活動(dòng)時(shí)間，延緩近視發(fā)展。鼓勵(lì)支持孩子參加各種形式的體育活動(dòng)，督促孩子認(rèn)真完成寒暑假體育作業(yè)，使其掌握1-2項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)技能，引導(dǎo)孩子養(yǎng)成終身鍛煉習(xí)慣。
3控制電子產(chǎn)品使用。
家長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)以身作則，在家主動(dòng)減少使用電子產(chǎn)品，有意識(shí)地控制孩子特別是學(xué)齡前兒童使用電子產(chǎn)品，非學(xué)習(xí)目的的電子產(chǎn)品使用單次不宜超過(guò)15分鐘，每天累計(jì)不宜超過(guò)1小時(shí)，使用電子產(chǎn)品學(xué)習(xí)30-40分鐘后，應(yīng)休息遠(yuǎn)眺放松10分鐘，年齡越小，連續(xù)使用電子產(chǎn)品的時(shí)間應(yīng)越短。
4減輕課外學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)。
配合學(xué)校切實(shí)減輕孩子負(fù)擔(dān)，不要盲目參加課外培訓(xùn)、跟風(fēng)報(bào)班，應(yīng)根據(jù)孩子興趣愛(ài)好合理選擇，避免學(xué)校減負(fù)、家庭增負(fù)。
5避免不良用眼行為。
引導(dǎo)孩子不在走路時(shí)、吃飯時(shí)、臥床時(shí)、晃動(dòng)的車廂內(nèi)、光線暗弱或陽(yáng)光直射等情況下看書或使用電子產(chǎn)品。
監(jiān)督并隨時(shí)糾正孩子不良讀寫姿勢(shì)，應(yīng)保持“一尺、一拳、一寸”，即眼睛與書本距離應(yīng)約為一尺、胸前與課桌距離應(yīng)約為一拳、握筆的手指與筆尖距離應(yīng)約為一寸，讀寫連續(xù)用眼時(shí)間不宜超過(guò)40分鐘，連續(xù)近距離用眼30-40分鐘，休息遠(yuǎn)眺10分鐘，能夠避免近視發(fā)生，或減緩近視發(fā)展進(jìn)程。
6
保障睡眠和營(yíng)養(yǎng)。
保障孩子睡眠時(shí)間，確保小學(xué)生每天睡眠10個(gè)小時(shí)、初中生9個(gè)小時(shí)、高中階段學(xué)生8個(gè)小時(shí)。
讓孩子多吃魚類、水果、綠色蔬菜等有益于視力健康的營(yíng)養(yǎng)膳食。
7做到早發(fā)現(xiàn)早干預(yù)。
改變“重治輕防”觀念，經(jīng)常關(guān)注家庭室內(nèi)照明狀況，注重培養(yǎng)孩子的良好用眼衛(wèi)生習(xí)慣。
掌握孩子的眼睛發(fā)育和視力健康狀況，隨時(shí)關(guān)注孩子視力異常跡象，了解到孩子出現(xiàn)需要坐到教室前排才能看清黑板、看電視時(shí)湊近屏幕、抱怨頭痛或眼睛疲勞、經(jīng)常揉眼睛等跡象時(shí)，及時(shí)帶其到眼科醫(yī)療機(jī)構(gòu)檢查。
遵從醫(yī)囑進(jìn)行科學(xué)的干預(yù)和近視矯治，盡量在眼科醫(yī)療機(jī)構(gòu)驗(yàn)光，避免不正確的矯治方法導(dǎo)致近視程度加重。
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對(duì)學(xué)校
1強(qiáng)化學(xué)生防范意識(shí)
要強(qiáng)化每個(gè)學(xué)生“每個(gè)人是自身健康的第一責(zé)任人”意識(shí)，主動(dòng)學(xué)習(xí)掌握科學(xué)用眼護(hù)眼等健康知識(shí)，并向家長(zhǎng)宣傳。
組織家長(zhǎng)定期參加“家長(zhǎng)大課堂”、“家長(zhǎng)面對(duì)面”活動(dòng)，做好家長(zhǎng)的近視防控知識(shí)宣傳教育。
2養(yǎng)成健康習(xí)慣。
推廣小學(xué)一年級(jí)入學(xué)，前21天習(xí)慣養(yǎng)成，教師要教會(huì)學(xué)生正確掌握?qǐng)?zhí)筆姿勢(shì)，按照“一尺一拳一寸”要求，保持正確的握筆姿勢(shì)和坐姿。
3強(qiáng)化戶外體育鍛煉。
確保中小學(xué)生在校時(shí)每天1小時(shí)以上體育活動(dòng)時(shí)間。
嚴(yán)格落實(shí)國(guó)家體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)，確保小學(xué)一二年級(jí)每周4課時(shí)，三至六年級(jí)和初中每周3課時(shí)，高中階段每周2課時(shí)。中小學(xué)校每天安排30分鐘大課間體育活動(dòng)。
4加強(qiáng)學(xué)校衛(wèi)生與健康教育。
依托各種方式輻射學(xué)生和家長(zhǎng)，增強(qiáng)防范意識(shí)。
5減輕學(xué)生學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)。
嚴(yán)格依據(jù)國(guó)家課程方案和課程標(biāo)準(zhǔn)組織安排教學(xué)活動(dòng)，不得隨意增減課時(shí)、改變難度、調(diào)整進(jìn)度。強(qiáng)化年級(jí)組和學(xué)科組對(duì)作業(yè)數(shù)量、時(shí)間和內(nèi)容的統(tǒng)籌管理。
小學(xué)一二年級(jí)不布置書面家庭作業(yè)，三至六年級(jí)書面家庭作業(yè)完成時(shí)間不得超過(guò)60分鐘，初中不得超過(guò)90分鐘，高中階段也要合理安排作業(yè)時(shí)間。寄宿制學(xué)校要縮短學(xué)生晚上學(xué)習(xí)時(shí)間。
不得使學(xué)生作業(yè)演變?yōu)榧议L(zhǎng)作業(yè)。
6合理使用電子產(chǎn)品。
指導(dǎo)學(xué)生科學(xué)規(guī)范使用電子產(chǎn)品，養(yǎng)成信息化環(huán)境下良好的學(xué)習(xí)和用眼衛(wèi)生習(xí)慣。
嚴(yán)禁學(xué)生將個(gè)人手機(jī)、平板電腦等電子產(chǎn)品帶入課堂，帶入學(xué)校的要進(jìn)行統(tǒng)一保管。
學(xué)校教育本著按需的原則合理使用電子產(chǎn)品，教學(xué)和布置作業(yè)不依賴電子產(chǎn)品，使用電子產(chǎn)品開(kāi)展教學(xué)時(shí)長(zhǎng)原則上不超過(guò)教學(xué)總時(shí)長(zhǎng)的30%，原則上采用紙質(zhì)作業(yè)。
7加強(qiáng)考試管理。
義務(wù)教育學(xué)校實(shí)行免試就近入學(xué)。
義務(wù)教育階段校內(nèi)統(tǒng)一考試次數(shù)，小學(xué)一二年級(jí)不舉辦任何形式的統(tǒng)一考試，其他年級(jí)每學(xué)期可舉辦1次語(yǔ)文、數(shù)學(xué)、外語(yǔ)學(xué)科全校統(tǒng)一考試和高中每學(xué)期可進(jìn)行期中和期末2次全校或全年級(jí)的學(xué)科考試。
嚴(yán)禁以任何形式、方式公布學(xué)生考試成績(jī)和排名；嚴(yán)禁以各類競(jìng)賽獲獎(jiǎng)證書、學(xué)科競(jìng)賽成績(jī)或考級(jí)證明等作為招生入學(xué)依據(jù)；嚴(yán)禁以各種名義組織考試選拔學(xué)生。
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8改善視覺(jué)環(huán)境。
嚴(yán)格按照普通中小學(xué)校、中等職業(yè)學(xué)校建設(shè)標(biāo)準(zhǔn)，落實(shí)教室、宿舍、圖書館（閱覽室）等采光和照明要求，使用利于視力健康的照明設(shè)備。
9堅(jiān)持眼保健操和亮眼操等護(hù)眼措施。
中小學(xué)校要嚴(yán)格組織全體學(xué)生每天上下午各做1次眼保健操和亮眼操，認(rèn)真執(zhí)行眼保健操流程，做眼保健操之前提醒學(xué)生注意保持手部清潔衛(wèi)生。
教師發(fā)現(xiàn)學(xué)生出現(xiàn)看不清黑板、經(jīng)常揉眼睛等跡象時(shí)，要及時(shí)了解其視力情況。
10合理飲食，營(yíng)養(yǎng)平衡。
中小學(xué)校要加強(qiáng)學(xué)生科學(xué)合理飲食方面的教育，學(xué)校要組織食堂從業(yè)人員進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)知識(shí)的培訓(xùn)。
11定期開(kāi)展視力監(jiān)測(cè)。
小學(xué)要接收醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)轉(zhuǎn)來(lái)的兒童青少年視力健康電子檔案，確保一人一檔，并隨學(xué)籍變化實(shí)時(shí)轉(zhuǎn)移。
在衛(wèi)生健康部門指導(dǎo)下，嚴(yán)格落實(shí)學(xué)生健康體檢制度和每學(xué)期2次視力監(jiān)測(cè)制度，對(duì)視力異常的學(xué)生進(jìn)行提醒教育，為其開(kāi)具個(gè)人運(yùn)動(dòng)處方和保健處方，及時(shí)告知家長(zhǎng)帶學(xué)生到眼科醫(yī)療機(jī)構(gòu)檢查。
12加強(qiáng)視力健康管理。
建立校領(lǐng)導(dǎo)、班主任、校醫(yī)（保健教師）、家長(zhǎng)代表、學(xué)生視力保護(hù)委員和學(xué)生志愿者等為一體的視力健康管理隊(duì)伍，明確和細(xì)化職責(zé)。
將近視防控知識(shí)融入課堂教學(xué)、校園文化和學(xué)生日常行為規(guī)范。
加強(qiáng)醫(yī)務(wù)室（衛(wèi)生室、校醫(yī)院、保健室等）力量，按標(biāo)準(zhǔn)配備校醫(yī)和必要的藥械設(shè)備及相關(guān)監(jiān)測(cè)檢查設(shè)備。
