《深度工作》中提到：最初遠離電子設備的日子很難熬，但本強迫自己堅持下去：他必須學會這些材料，要確保屋子里沒有使他分心的東西。
意思是，在專心做一件事之前，挪走一切會讓你分心的東西，尤其是電子產(chǎn)品。
我在家中書房寫作或閱讀前，會先把桌面整理干凈，桌上只放需要用到的必需品，比如書和電腦。
關掉書房的吸頂大燈，拉上窗簾，只開一盞擺放在書桌上的臺燈，打開臺燈后，光線只能看清桌面，這樣就能減少周圍無用事物對視覺的干擾。
至于手機，一般情況下我不會帶入書房。只要手機在手邊，當我再次反應過來時，手指已經(jīng)不自覺地在手機屏幕上滑動了。
我深知人性的弱點是經(jīng)不起考驗的，我從不會主動考驗自己的意志力，因為考驗后的結(jié)果，往往會是以對自己滿滿的失望收場。
所以明智的做法，是主動遠離干擾物。
專注做事前，遠離手機，給自己營造無干擾的理想情景。
