又是報(bào)體重的一天啦。

　　5.19日體重122.1斤，昨日體重122.8斤，今日掉秤7兩。

　　我昨天就預(yù)估自己能掉個(gè)一斤八兩左右，看來我自己的預(yù)估還算是準(zhǔn)確的，因?yàn)槲颐刻斐缘氖澄?，我大概都知道攝入的是多少，也是根據(jù)自己的身體情況來調(diào)節(jié)的，所以還算是有準(zhǔn)的。

　　最近自己也一直在研究減肥、減脂、營養(yǎng)健康方面的書籍，不是為了別的，就是想讓自己和家人能夠健健康康的，年齡越大就越在意自己身體的狀態(tài)。

　　記得還年輕的時(shí)候，如果有人跟我說，我祝你身體健康，我會覺得很尷尬，會覺得是在開玩笑，祝你身體健康這個(gè)詞簡直太俗氣了，一點(diǎn)都不高大上....

　　但是現(xiàn)在如果有人真心誠意的祝我身體健康，我會真誠的接受，因?yàn)槲易约阂蚕胍眢w健康，被生活磨平了棱角，知道了生活的不易，也知道了身體真的就是一切的本錢，一個(gè)人一旦身體出了問題，任何錢財(cái)都買不回來，無論你多么剛強(qiáng)，當(dāng)你躺在醫(yī)院的時(shí)候那種無助那種虛弱是無法言喻的。

　我所提倡的就是在賺錢的同時(shí)也一定要保證自己身體的健康，就像我現(xiàn)在減脂減肥一樣，都是為了自己的身體著想。

　　說遠(yuǎn)了呢....就是突然有了一些感觸，就記錄了下來?？瓤?..那個(gè)啥，我今天晚上又要吃燒烤喝酒了，估計(jì)明天又得漲稱了....沒事，明天再減回去，哎，就是玩~