每天4:50起床? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 第20天?

每天看書60min? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 第20天?

每天演講訓(xùn)練1小時? ? ? ? ? ? ? 第20天?

每天手抄寫字（練字）? ? ? ? ? 第20天?

每天健身30min? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 第20天?

今日收獲：

練字：

閱讀圖解寫字的知識

演講：

跟手語新聞主持人學(xué)手語，完成2個視頻

健身：

今日反?。?/p>

早點睡覺，早點復(fù)盤。

圖片發(fā)自簡書App

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