? ? 除了工作之外，每個人在生活中都有一個關注的范圍，包括家庭關系健康狀況，財務規(guī)劃，自我發(fā)展等等。

? ? ?關注層面設及長短期目標，應當經常問自己一些問題，為了實現(xiàn)我想要的生活方式，接下來1到2年應該完成什么？想要在公司里盡量發(fā)展1到2年是否先晉升到某個崗位，想要當作家1到2年是否先出版一部作品，一目標為導向來關注結果可以給人以前進的動力，所以目標很重要。

? ? ?通過天使班踐行100天，越來越覺得目標的重要性，而我既往的人生經歷也是如此。曾經想考研，雖然工作了，但這個夢想和目標一直在內心存在，終于在工作十年之后，又去讀了全日制的研究生。

? ? ? 對目標是否可行，可隔一段時間段審視自己定下的目標，否則因為目標沒有完成就會有挫敗感。在100天的踐行當中，我的確是感受到這個。三個目標完成了兩個半，就知道自己制定的目標需要結合自己的現(xiàn)實情況。在定下一個100天目標的時候，更知道自己該如何去進行了，這就是經驗，這就是經歷帶來的經驗。

? ? ? ?人生要達到平衡，需要在家庭事業(yè)，健康，財富成長靈修社交休閑等多個方面齊頭并進。

? ? ? 關于人生的平衡，是進入天使班之后運用了九宮格，聽了小強的年度計劃之后，才開始明確的進行平衡?；剡^頭來反思既往我的生活，近兩三年來，是平衡的，這是遵循我的內心來進行的，而在不自覺當中，我就是按照平衡生活的原則來進行的。因為平衡，所以內在非常的平和，更知道追隨內心去進行，這就是道德經當中的道，道常無為而無不為。

? ? ?但十年以前就不同，當時我所有關注的目標是在考研上，所以，對于孩子的教育，兩性的關系，家庭關系，個人的成長，靈修健康等等方面，都是忽視的。有其因必有果，當時的失衡導致我以后在孩子教育上，耗費了好多好多的心血去彌補，現(xiàn)在也非常非常的后悔，沒有給予孩子全身心的陪伴，呵護。所以，這是因為個人成長不足，認識不全面導致的。好在，因為自己的現(xiàn)實有問題去尋找解決的途徑，才慢慢慢慢的不停的學習，去修正，去補救去解決，去追求平衡和諧，只能說我還在路上。只能說，現(xiàn)在越來越好，而我知道，以后會更好。因為我在時刻的注意這種平衡。

? ? 人應該活在今天，為明天而努力，所以要了解自己，要確定自己的關注范圍。

? ? ? ?了解自己，我認為就是聽從內心的聲音，去做自己喜歡做的事情。于我而言，就是寫作，鼓勵自己和他人，持續(xù)學習成長，關注心靈。在職業(yè)上，去關注和解除的不僅僅是病人的軀體疼痛，更重要的是心靈痛苦的排解。

? ? ?關于冥想。

? ? ? 今日剛剛讀完用安靜改變世界，用其中的方法進行冥想二十分鐘，得到內在的平靜，很快的都進入狀態(tài)。我想著這與自己在不停的練習有關。我聽now還有輕松冥想里面的引導語，已經冥想了一年多，所以，會很快的進入狀態(tài)。感恩。

? ? ?早睡早起已經持續(xù)一年多，日志也是，非常棒的習慣。日志當中記錄點點滴滴的生活，通過反思回憶，知道和了解自己的內心所向。繼續(xù)中。

? ? ?關于目標，以及尋找目標背后的意義，這句話讓我很警醒。

? ? ? ?很多時候，我們只會盯著那些被顯化的具體目標，忘記這個目標所隱含的目的。

? ? ? 立即檢視自己的年度目標，反思是否也在為完成目標而忽視自己的目的。

? ? ?我的每日日志，寫文章，個人的微課，專業(yè)，學習做飯旅游等等，這之后的目的都是因為我喜歡，我自我要求。這些年度目標我思考過，平衡過。而在之中執(zhí)行的時候，我心安寧，不焦慮。

? ? 這所有的目標之后，是為了讓我生活得更好，更幸福。

? ? 而生活，生活是所有智慧，知識，經驗，思想的來源，好好生活是最根本的。

? ? ?所以，好好生活吧。