以下來(lái)自學(xué)員分享：
很高興在經(jīng)營(yíng)人生學(xué)院和大家相識(shí)，我們來(lái)自不同的城市，相聚在一起，就是有緣分，我們因?yàn)閺埥堇蠋熥叩搅艘黄?，感謝張捷老師和輔導(dǎo)老師，以及為我們默默付出的老師和同學(xué)們，是你們的鼓勵(lì)幫助我不斷的成長(zhǎng)進(jìn)步，再次感謝大家。
我叫劉朋，劉是文刀劉，朋是朋友的朋，很高興能和大家成為好朋友，我來(lái)自河北省石家莊市，歡迎大家來(lái)石家莊旅游，到時(shí)候我們可以交流一下我的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)。
記得那是上小學(xué)的時(shí)候，那時(shí)候的我特別的淘氣，性格也算是開(kāi)朗的，但是一次經(jīng)歷讓我變得膽小了，有一天我在家門口玩，我們村一個(gè)人經(jīng)過(guò)我家，這個(gè)人的外號(hào)叫爪，因?yàn)樗囊恢皇志透ψ右粯?，?dāng)他過(guò)我家門口的時(shí)候，我就大叫他的外號(hào)，他聽(tīng)了特別生氣，追上我舉起他那畸形的手向我打了過(guò)來(lái)，當(dāng)時(shí)我非常的害怕，他的手狠狠的打在了我頭上，我當(dāng)時(shí)就哭，嚇得我不知所措，從那以后我的性格開(kāi)始了轉(zhuǎn)變，變得開(kāi)始內(nèi)向，變得膽小，在我的內(nèi)心里留下陰影。
記得那是上初中的時(shí)候，我離開(kāi)家鄉(xiāng)來(lái)到另一個(gè)城市上學(xué)，剛來(lái)到新的學(xué)校，環(huán)境的改變讓我有點(diǎn)不習(xí)慣，但是偏偏又遇到了一幫不好好學(xué)習(xí)的同學(xué)，由于他們是當(dāng)?shù)厝?，知道我是新?lái)的，在放學(xué)的路上把我的書(shū)包從自行車扔下來(lái)，他們?nèi)硕辔抑缓萌虤馔搪暎牟蛔雎?，在學(xué)校他們仗勢(shì)人多，也欺負(fù)我，我也只好默默的不做聲，慢慢的變得特別自卑，那個(gè)時(shí)候我是多么的無(wú)助呀，我就想老天怎么能這樣對(duì)我呀，就這樣我初中畢業(yè)了。我開(kāi)始上高中了，高中沒(méi)人欺負(fù)了，三年過(guò)的還可以，雖然我很努力的學(xué)習(xí)，但是成績(jī)就是上不去，在高中我也不擅長(zhǎng)表現(xiàn)自己，就是默默的學(xué)習(xí)，可能跟小學(xué)和初中的經(jīng)歷有關(guān)吧。
07年我考上了大學(xué)，大學(xué)第一天報(bào)道的時(shí)候，輔導(dǎo)員讓我們每個(gè)人做一個(gè)自我介紹，當(dāng)時(shí)我甭提多緊張了，坐在座位上看著別人做自我介紹，該輪到自己介紹的時(shí)候，我的心砰砰直跳，臉發(fā)熱，雙腿顫抖，聲音也顫，還直冒汗，那時(shí)真想找個(gè)地方鉆進(jìn)去啊，就這樣戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的講完了。一個(gè)學(xué)期過(guò)去了，我的學(xué)習(xí)成績(jī)名列前茅，輔導(dǎo)員推薦我做學(xué)習(xí)委員，同學(xué)們也推薦讓我當(dāng)，但是要進(jìn)行競(jìng)聘演講，我當(dāng)時(shí)就回絕了，因?yàn)槲也桓野。揖o張啊，緊張就這樣一直困擾這我，我還是很優(yōu)秀，在校期間我多次被評(píng)為三好學(xué)生，多次領(lǐng)取獎(jiǎng)學(xué)金，但是我就沒(méi)發(fā)揮我的長(zhǎng)處，把自己的缺點(diǎn)放大，這是多么的可悲呀，任憑緊張折磨著我。
?????參加工作后，我考進(jìn)了中國(guó)移動(dòng)，在單位努力工作，多次獲得榮譽(yù)證書(shū)，由于我區(qū)區(qū)經(jīng)理辭職，領(lǐng)導(dǎo)讓我代理區(qū)域經(jīng)理，代理了幾個(gè)月，領(lǐng)導(dǎo)找我談話，讓我當(dāng)區(qū)域經(jīng)理，他說(shuō)我們進(jìn)行一個(gè)競(jìng)聘，要走一個(gè)流程，然后發(fā)出通知，讓大家踴躍報(bào)名，但是我沒(méi)有報(bào)名，我感覺(jué)區(qū)域經(jīng)理責(zé)任太大，對(duì)自己沒(méi)有自信心，我認(rèn)為自己干不了，擔(dān)心容易緊張焦慮怎么辦，就這樣我沒(méi)有報(bào)名，辦公室主任幾次給我打電話讓我報(bào)名，我都沒(méi)有報(bào)名，機(jī)會(huì)就這讓溜走了。
在中國(guó)移動(dòng)干了兩年，一次偶然的機(jī)會(huì)，我可以接班，我又來(lái)到了金融單位，在新的單位轉(zhuǎn)眼年過(guò)7年了，在這7年的時(shí)間里，我踏實(shí)工作，也多次取得榮譽(yù)證書(shū)，在單位我是業(yè)務(wù)能手，很多同事有不懂得就問(wèn)我，我也很樂(lè)意幫助他們，得到了同事領(lǐng)導(dǎo)的認(rèn)可，就是每每當(dāng)眾講話的時(shí)候我就特別的不自信緊張，跟領(lǐng)導(dǎo)或者比自己職位高的人或者氣場(chǎng)高的人在一起就特別的緊張不自信，去年一次崗位競(jìng)聘，讓我有了改變的想法，競(jìng)聘的時(shí)候語(yǔ)無(wú)倫次，雙腿發(fā)抖，聲音顫抖，眼神飄忽不定，全身出汗，特別的不自信，最終導(dǎo)致競(jìng)聘落選。這次以后我就下定覺(jué)心，一定要改變，我就在淘寶上買講話的技巧的書(shū)籍，交際方面的書(shū)籍，看完后感覺(jué)還是進(jìn)步不大，我就在百度上搜索怎樣克服緊張，講話的技巧的方法等，無(wú)意間看到了咱們經(jīng)營(yíng)人生學(xué)院，我就聯(lián)系了我的輔導(dǎo)老師，當(dāng)時(shí)就抱著試試看的態(tài)度來(lái)的經(jīng)營(yíng)人生學(xué)院，我還清楚的記得輔導(dǎo)老師問(wèn)了我?guī)讉€(gè)問(wèn)題，老師讓我把緊張程度告訴他，讓我填了一個(gè)表，就這樣開(kāi)始了我的開(kāi)悟之旅，我開(kāi)始認(rèn)真的聽(tīng)課，這讓我認(rèn)識(shí)了張捷老師，非常感謝輔導(dǎo)老師引領(lǐng)我進(jìn)入經(jīng)營(yíng)人生學(xué)院成為了張捷老師的弟子，使我的人生有了目標(biāo)和方向。
張捷老師開(kāi)始講的課程，我感覺(jué)就是在說(shuō)我，跟我的癥狀一模一樣，我就想我終于找到我人生的導(dǎo)師了，我就一氣把八節(jié)課聽(tīng)完了，并且認(rèn)真做了筆記，接下來(lái)就來(lái)到訓(xùn)練營(yíng)，訓(xùn)練營(yíng)里老師制定了詳細(xì)的計(jì)劃方案，我每天刻意練習(xí)，刻意的練習(xí)，在老師和同學(xué)們的相互鼓勵(lì)下，我調(diào)整好自己的心態(tài)，按照張捷老師的要求和計(jì)劃來(lái)學(xué)習(xí)和訓(xùn)練。不管工作多辛苦，我都堅(jiān)持總結(jié)一天的工作和學(xué)習(xí)以及訓(xùn)練，對(duì)自己一點(diǎn)點(diǎn)的進(jìn)步感到無(wú)比的欣慰。
經(jīng)過(guò)這段時(shí)間的訓(xùn)練，我認(rèn)識(shí)到自己?jiǎn)栴}，就是太在意別人的看法，丟不下面子，膽小是無(wú)能的表現(xiàn)，通過(guò)自我剖析，自我認(rèn)知，我把自己的不足之處進(jìn)行修正，其實(shí)自己是多么的優(yōu)秀啊，就這樣忽略了自己的長(zhǎng)處，張捷老師教會(huì)我們，閉上眼睛，給自己一個(gè)大大擁抱，讓自己愛(ài)自己，那一刻起，我感覺(jué)我找到了真正的自己，一定要好好愛(ài)自己，我每天都進(jìn)行反思總結(jié)，回想以前的自己，真是太可悲了，自己本來(lái)很優(yōu)秀，但是被自己的自尊和自卑所左右著，導(dǎo)致自己沒(méi)有自信，把自己的缺點(diǎn)放大，讓自己越來(lái)越不自信，忽略了自己的長(zhǎng)處，自己在生活中和工作中都非常的優(yōu)秀，竟然沒(méi)有去放大，反而把自尊和自卑放在重要位置，真是太可笑了，從今往后對(duì)自己好一點(diǎn)，多多關(guān)注自己，發(fā)揮自己的長(zhǎng)處，把真正優(yōu)秀的自己找回來(lái)，找一找成功的感覺(jué)，找一找成功后的感覺(jué)，找一找唯我獨(dú)尊的感覺(jué)，自己找到了，感覺(jué)找到了，自信的自己就回來(lái)了。
我制定了一套應(yīng)急方案，現(xiàn)在當(dāng)眾講話不緊張了，當(dāng)緊張出現(xiàn)的時(shí)候，我就會(huì)立即停止反念，轉(zhuǎn)移注意力，積極自我暗示。第二面部表情要舒適自然，多微笑，調(diào)整呼吸，昂首挺胸，手攥拳，雙腳用力抓地。第三鳴想，自我暗示，放松想一些美好的事，逆向思維，只要失敗才能成功，用激將法，反正就這樣了，愛(ài)怎樣就怎樣吧，隨它去吧，走自己的路，讓別人說(shuō)去吧。
錄制自我確認(rèn)程序，讓我打開(kāi)了自己，現(xiàn)在每天都在學(xué)習(xí)，每天都在實(shí)踐，每天的精神狀態(tài)特別好，每天都特別積極充滿正能量。
通過(guò)學(xué)習(xí)，我的內(nèi)核在不斷強(qiáng)大，自信心也強(qiáng)大起來(lái)，影響力也強(qiáng)大起來(lái)了，熟練運(yùn)用講話的技巧，我現(xiàn)在把自卑和自尊都踩在腳下，真感覺(jué)到現(xiàn)在的自己開(kāi)悟了，我要繼續(xù)努力學(xué)習(xí)，讓自己變得更加優(yōu)秀，完美的蛻變，綻放自己，讓生活更加豐富多彩！加油！
今天的演講就到這里，我是劉朋，我愛(ài)我自己，我相信我自己，我是最棒的！加油！
