有人說，堅持是最難的兩個字。

我深以為然。

我們都曾堅持過學某項技能，譬如，學英語，不少人堅持了 一段時間就放棄了。

不少女生們堅持過減肥塑形，減著減著就開始放肆大吃大喝了，身材又回到了最重的模樣。

真的，不是不知道學習技能的重要性，不是不渴望回復苗條身材，但是，堅持，真的很難。

難在哪里？

難在與人性的抗爭中。

人總是趨利避害的，學習也好，減肥也罷，這其中要付出的時間、精力和努力當然不會是幾天的事情，需要長期的堅持，很辛苦的。

那怎樣才能真正做到堅持呢？

我覺得，一是需要有足夠大的利益驅使；二是需要有足夠強的愉悅感或者興趣支持。

比如說，學習英語，如果考上某個級別，能讓你解決就業(yè)問題或者晉升問題，估計是會拼了命去學的；如果你喜歡的人說喜歡你苗條的模樣，為了得到他/她的喜歡，你肯定也是會盡一切努力去減肥塑形的。這些就是利益的驅使。

至于愉悅或者興趣，就像你在學習中得到了肯定和表揚，充滿了愉悅感，當然也容易堅持。

所以，不是你不夠努力，而是目標的利益不夠大，或者給你的愉悅感不夠強。

想真正做到堅持，找到利益點或者愉悅點就可以了。