活在真實(shí)的當(dāng)下，只有當(dāng)下才是生命的意義所在。
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時(shí)間管理的書已經(jīng)有很多了，作為圖書產(chǎn)品經(jīng)理，我經(jīng)手的書就有三本。這本是第二本，第一本是《孫正義的時(shí)間管理術(shù)》。
名人的時(shí)間觀，與常人是不同的。孫正義的時(shí)間管理，體現(xiàn)的是延遲滿足，是大時(shí)間跨度，是終極目標(biāo)。他重視時(shí)間的投資屬性勝過(guò)消費(fèi)屬性，換句話說(shuō)，他會(huì)選擇多聽(tīng)課學(xué)習(xí)，而不是打兩把王者。這讓人想到朱自清在《匆匆》中寫的段落：
洗手的時(shí)候，日子從水盆里過(guò)去；吃飯的時(shí)候，日子從飯碗里過(guò)去；默默時(shí)，便從凝然的雙眼前過(guò)去。我覺(jué)察他去的匆匆了，伸出手遮挽時(shí)，他又從遮挽著的手邊過(guò)去，天黑時(shí)，我躺在床上，他便伶伶俐俐地從我身上跨過(guò)，從我腳邊飛去了。
反正時(shí)間總是要流逝。所以把時(shí)間花在哪兒，加上時(shí)間的維度，結(jié)果天差地別。
孫正義的時(shí)間觀與他以十年為單位的人生規(guī)劃密切相關(guān)。他決心做大事，成大功，所以他做事的優(yōu)先級(jí)、目標(biāo)的長(zhǎng)遠(yuǎn)性都與一般人不同，如果你想成大事，不妨對(duì)標(biāo)孫正義的時(shí)間管理。
《凈化你的時(shí)間》是我做的第二本書。
它與我之前看過(guò)、聽(tīng)過(guò)的時(shí)間管理書都不同，不管是一些時(shí)間管理工具暢銷書，如《番茄工作法圖解》，還是本土某萌的時(shí)間管理書，抑或是來(lái)自國(guó)外的其他時(shí)間管理作品。這本書結(jié)合了教練的思維、方法與工具。
思維方面，或者說(shuō)感知層面，就是用了“正念”（mindfulness）“臨在”（presence）等概念，為了更貼切地展現(xiàn)這些概念與時(shí)間管理的結(jié)合，作者還創(chuàng)造了一個(gè)詞，叫timefulness，譯者把它譯作“全然臨在”，我覺(jué)得是比較貼切的。
這個(gè)詞是本書的核心概念，它與《當(dāng)下的力量》講的“臨在”，和很多心理學(xué)圖書所講的“當(dāng)下”，所要傳遞的意思很接近。如果你做過(guò)冥想練習(xí)，會(huì)發(fā)現(xiàn)它其實(shí)也強(qiáng)調(diào)專注當(dāng)下。曾國(guó)藩有十六字傳世：“物來(lái)順應(yīng)，未來(lái)不迎，當(dāng)時(shí)不雜，既往不戀?！逼渲械摹爱?dāng)時(shí)不雜”，強(qiáng)調(diào)的也是專注于當(dāng)下的要事。
timefulness對(duì)于我們而言，變得越來(lái)越重要了。因?yàn)榧铀偾斑M(jìn)的車輪，帶起來(lái)太多的煙塵，讓我們難以看清未來(lái)的模樣，甚至連自我也迷失在追尋的路上了。
因此，教練出身的作者，史蒂文·格里菲思才說(shuō)，我們需要給自己的時(shí)間”排毒“了。如果記錄一周你每天的時(shí)間分配行為，你可能會(huì)有驚人的發(fā)現(xiàn)。這個(gè)發(fā)現(xiàn)很可能是，我竟然浪費(fèi)了這么多時(shí)間！無(wú)意義的閑聊、刷肥皂劇、大段時(shí)間拿來(lái)打游戲、刷短視頻刷到停不下來(lái)……這樣的場(chǎng)景，你不陌生吧？
當(dāng)然，這些事情很難致命，對(duì)于某些情景或狀態(tài)下的你來(lái)說(shuō)，它們可能還是良藥。我想說(shuō)的是過(guò)猶不及。作者提供了一個(gè)時(shí)間凈化式的問(wèn)題，我們可以經(jīng)常拿來(lái)問(wèn)自己：
這對(duì)我的幸福和成功有益還是有害？
問(wèn)多了，思考多了，你會(huì)對(duì)敏感于判斷時(shí)間分配的價(jià)值判斷，明智于時(shí)間花費(fèi)的行動(dòng)選擇。
問(wèn)了這個(gè)問(wèn)題，只是第一步。你還需要知道，自己的時(shí)間風(fēng)格是什么，這就像你去測(cè)試自己的人格特質(zhì)。你還需要，如何才能收回可能會(huì)被浪費(fèi)掉的時(shí)間，如何將它們投資在重要的事情上。翻開這本書，你會(huì)看到很多空著的表格和線條，想在時(shí)間凈化之路上走得更遠(yuǎn)，就花點(diǎn)時(shí)間填上你的回答吧。
回到標(biāo)題，如何成為時(shí)間的朋友？
史蒂文告訴我們，時(shí)間管理的本質(zhì)，就是改善與時(shí)間的關(guān)系。不是要駕馭，不是要馴服，是要同在。
這種同在，會(huì)帶著你回到動(dòng)力的源頭來(lái)思考，就是你的價(jià)值觀是什么。這番價(jià)值觀的考量，是無(wú)可回避的。明了了價(jià)值觀，你就會(huì)少許多糾結(jié)。
一本自我教練之書《自定義人生》專門談了如何探索價(jià)值觀的問(wèn)題，它給出的方法是問(wèn)題清單。其實(shí)就是拿問(wèn)題來(lái)問(wèn)自己，這些問(wèn)題閃閃發(fā)光，我想將它們錄在下面，給你參考：
（1）你的愛(ài)好、夢(mèng)想、愿望是什么？為什么？你喜歡這個(gè)過(guò)程中的什么？吸引你的是什么？如果實(shí)現(xiàn)了，它會(huì)帶給你什么？
（2）你最崇拜的人是誰(shuí)？他身上最吸引你的閃光點(diǎn)是什么？如果你成了那樣的人，帶給你最大的好處是什么？
（3）最令你快樂(lè)的一段回憶是什么？這段回憶發(fā)生在什么地方？當(dāng)時(shí)你在做什么？誰(shuí)在你身邊？你對(duì)其他人的影響是什么？現(xiàn)在回憶起來(lái)，你最強(qiáng)烈的感受是什么？
（4）如果你即將離開這個(gè)世界，你會(huì)如何描述你的一生？你希望別人如何評(píng)價(jià)你？做到了什么會(huì)讓你一生毫無(wú)遺憾？如果你的墓碑上只能寫一句話，你想寫什么？
（5）你最喜歡的城市、季節(jié)、動(dòng)物、植物、顏色是什么？為什么？它們會(huì)帶給你什么？
（6）你覺(jué)得自己過(guò)去最大的成功是什么？是什么讓你獲得了這樣的成功？如果有機(jī)會(huì)重來(lái)一遍，你依然會(huì)堅(jiān)持做什么？如果你有機(jī)會(huì)把這段經(jīng)歷分享給他人，你希望傳遞什么核心信息？
你不妨試試向自己提問(wèn)，并把答案寫下來(lái)。如果這幾個(gè)問(wèn)題不夠幫到你，你還可以去讀一本書《斯坦福人生設(shè)計(jì)課》，它會(huì)更系統(tǒng)地幫你探索自己的價(jià)值觀。
所以，如何與時(shí)間成為朋友呢？
先讓自己成為時(shí)間喜歡的人吧。
