今天休息

由于之前耽擱了一些課程，正好借此整理之前學(xué)習(xí)的，早上起床和舍友一起練習(xí)，把一級(jí)體式過(guò)一遍，對(duì)照著體式講解和老師的講解逐一進(jìn)行，大部分目前還沒(méi)找到深層覺(jué)知，有同學(xué)稍微一提點(diǎn)，就明白，但是身體也一下做不到，聽(tīng)從身體指揮，按著目標(biāo)前進(jìn)就行，下午繼續(xù)泡在教室，過(guò)完整個(gè)一級(jí)體式，先有概念吧，完成任務(wù)去吃晚飯，幸運(yùn)的是剛好就剩粥了，正好舒服的吃了個(gè)粥，不至于又沒(méi)控制好，多了，哈哈，還有吃完飯正好到三層看了一會(huì)兒書(shū)，以后又多一個(gè)活動(dòng)地方，還有高興的是，對(duì)膝蓋的痛有點(diǎn)放下，去練習(xí)，要不心里總惦記著，很難專(zhuān)注，感謝老師給的方法和專(zhuān)業(yè)知識(shí)，讓我在從不懂到似懂非懂，身體有點(diǎn)疲了，睡了，感謝努力的自己。

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