人生是一個(gè)不斷進(jìn)化的過(guò)程，這里的進(jìn)化既包括了知的進(jìn)化，也包括了行的進(jìn)化，概括起來(lái)就是知行的進(jìn)化。我們每個(gè)人都在進(jìn)化，然而我們進(jìn)化的速度和進(jìn)化的程度卻是不一樣的。導(dǎo)致我們進(jìn)化速度和進(jìn)化程度不一樣的原因有先天的，也有后天的，但更多的是后天的。因此，要想加快我們的進(jìn)化速度，提高我們的進(jìn)化程度，我們需要一個(gè)個(gè)人知行進(jìn)化系統(tǒng)，并清楚地知道系統(tǒng)的運(yùn)行原理。
從上圖可以看出，我們的個(gè)人知行進(jìn)化系統(tǒng)主要包括輸入、消化、輸出和修正是個(gè)環(huán)節(jié)。
個(gè)人知行進(jìn)化系統(tǒng)的第一個(gè)環(huán)節(jié)：輸入。我們的輸入主要來(lái)自他人（他人的言傳身教：如父母、教師等的言行影響；與他人的交流：如請(qǐng)教他人，與他人進(jìn)行交流溝通所得；通過(guò)觀察他人的做法已吸收他人的成功經(jīng)驗(yàn)和失敗教訓(xùn)：如看到別人亂扔煙頭被罰款知道自己不能亂扔垃圾，或者看到別人做菜比較好吃自己也照著做）、音頻（主要通過(guò)耳朵輸入，如聽(tīng)歌、聽(tīng)錄音）、視頻（如看電視、網(wǎng)絡(luò)視頻學(xué)習(xí)）、書(shū)籍（如閱讀紙質(zhì)書(shū)或電子書(shū)）、體驗(yàn)（如吃辣椒后知道某種辣椒很辣）、圖文（如瀏覽包含圖文的網(wǎng)絡(luò)文章）。以上的輸入來(lái)源不一定包含所有形式，但是一定是我們主要的輸入來(lái)源。
個(gè)人知行進(jìn)化系統(tǒng)的第二個(gè)環(huán)節(jié)：消化。概括起來(lái)，我們對(duì)輸入的消化主要包括吸收和突破。吸收可能是我們將別人的知識(shí)拿過(guò)來(lái)直接運(yùn)用，如數(shù)學(xué)、物理書(shū)上的公式和定理；吸收也可能是在別人知識(shí)的基礎(chǔ)上進(jìn)行簡(jiǎn)單改造和更新，如開(kāi)車(chē)前調(diào)整座椅。相比而言，突破對(duì)我們的要求更高。突破要求我們?cè)谖樟藙e人知識(shí)的基礎(chǔ)上，創(chuàng)造出新的東西。如從有線網(wǎng)絡(luò)的使用到無(wú)限網(wǎng)絡(luò)的發(fā)明，從有線電話的使用到無(wú)線電話的發(fā)明。
個(gè)人知行進(jìn)化系統(tǒng)的第三個(gè)環(huán)節(jié)：輸出。輸出一般包括自我實(shí)踐（也就是圖中的自用）和分享。自我實(shí)踐主要包括隨意練習(xí)和刻意練習(xí)。我們之所以進(jìn)步得比較慢，就是因?yàn)槲覀兤綍r(shí)的練習(xí)大多是隨意練習(xí)，而非刻意練習(xí)。那么什么是刻意練習(xí)呢，簡(jiǎn)單的說(shuō)就是有目的的練習(xí)。（想系統(tǒng)了解刻意練習(xí)，建議去閱讀【美】安德斯·埃里克森/羅伯特·普爾寫(xiě)的《刻意練習(xí)——如何從新手到大師》）?？桃饩毩?xí)要求我們不斷打破穩(wěn)態(tài)和構(gòu)建、改進(jìn)心理表征。（穩(wěn)態(tài)：人類(lèi)超強(qiáng)的適應(yīng)能力，包括身體適應(yīng)能力和大腦適應(yīng)能力。當(dāng)我們長(zhǎng)時(shí)間提重物時(shí)手上形成的老繭便是身體適應(yīng)能力的表現(xiàn)。大腦適應(yīng)能力也是同樣的道理。心理表征是我們過(guò)往的經(jīng)驗(yàn)、知識(shí)等在我們大腦中形成的一種相對(duì)固定的解決問(wèn)題的方式方法。）例如，我們采用刻意練習(xí)來(lái)提高公務(wù)員考試做題能力。我們可以將言語(yǔ)理解與表達(dá)、數(shù)量關(guān)系、判斷推理、資料分析和常識(shí)判斷五個(gè)板塊分開(kāi)來(lái)練習(xí)。各個(gè)板塊可根據(jù)自己的實(shí)際水平進(jìn)行練習(xí)時(shí)間的分配，直到基本攻克了一部分后再攻克下一個(gè)板塊，而不是采用大多數(shù)人所用的每次自我測(cè)試都必須做一整套試卷。
個(gè)人知行進(jìn)化系統(tǒng)的第四個(gè)環(huán)節(jié)：修正。修正就是通過(guò)不斷地學(xué)習(xí)、總結(jié)反思讓自己的知識(shí)和行動(dòng)保持在正確的方向或讓其更加科學(xué)。這就好比開(kāi)車(chē)一樣，我們需要不斷地?cái)[動(dòng)方向盤(pán)來(lái)讓車(chē)子始終行駛在道路的中央或者接近道路的中央。我們的不可能做到所有的知識(shí)和行動(dòng)一開(kāi)始就完全正確的，因此我們需要不斷地反饋和改進(jìn)，使其盡可能的接近完美。比如炒菜，當(dāng)我們第一次學(xué)習(xí)炒某個(gè)菜時(shí)，或因?yàn)檎{(diào)料不到位、或因?yàn)榛鸷虿坏轿?、或因?yàn)榧庸し绞讲徽_、或因?yàn)槭巢牟积R全等導(dǎo)致我們炒出來(lái)的菜并不是十分滿意。如果我們要做出比第一次更美味的炒菜，我們就需要尋找導(dǎo)致炒菜不美味的原因，從而不斷地修正自己的行為，以做出更加美味的菜。
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