寫這篇文章其實是為了總結(jié)反思自己目前的境況，同時在未來的日子里給自己警示，好讓自己盡量不犯同樣的錯，并及時糾正。
大家其實都知道人性其實是非理性的，很多時候自己意識上是很想有意義、高效并幸福得度過自己的每一天的，但是事實往往屈服于自己的潛意識，或者說是動物本能，相比較自己想要做的事（往往是真正正確有益的事），我們更傾向于做簡單的、不用動腦或是有及時反饋（例如娛樂）的事。對于這，其實是再正常不過的事情了，所以大家在正式改變之前一定要認清這一點，不要過多地責(zé)備自己，反而應(yīng)該好好善待自己，和內(nèi)心的另一個感性本能的自己握手言和，這一心態(tài)是必要條件（非充分條件）。
好了，那么對于自己一直想要做的正確的有意義的事，大多數(shù)時候都沒有去做，或是沒有做到，究竟是什么原因呢？
這里要提一點，就是真正的失敗不是沒有努力去做自己想做的事，不是沒有行動，而是自己確實行動了，努力了，但是就差那么一點就成功了，這是這世間最大的失敗，你要么別做，要做了，就要一鼓作氣，直到做到為止，哪怕落敗100次，1000次，也要做到。最浪費時間，耗費精力的不是沒有前行，因為沒有前行至少你是在消費時間，娛樂自己，讓自己很開心【這個其實是最重要的，具體的就不展開了，這里面東西太多，要展開的話估計還得另開一篇】，而是半途而廢，就好比是一壺沒燒開的水，你一直燒，燒到快要燒開的時候，你不燒了，然后水就開始冷卻，冷了之后你又不甘心，重新再燒，你說是不是沒有比這更要命的事了。其實從本質(zhì)上來說，還是因為自己并沒有那么想要去做，或者說想要做的這件事和其他自己正在做的事情相比，并沒那么重要，比如你想要好好學(xué)英語，也給自己定了詳細的計劃任務(wù)量，例如每天早上抽2個小時時間做沉浸式學(xué)習(xí)，你雖然堅持了幾天，但是之后還是轉(zhuǎn)做其他事了，在這個層面上來說，其實是由于你認知的局限性，因為如果你非常清楚你要做的這件事情對你的重要性，你就會放下其他事馬上去做，假設(shè)如果有人明確告訴你，只要你花費1年多時間將英語達到中高級，10年后你將擁有他給你的1000萬額外收入，那么你還會不會馬上去做呢？我想只要不傻，都會立刻飛奔去做，而哪些所謂的傻，其實是認知上還沒達到。
當然，我們今天要討論的重點并不在如何提高認知深度，而是另一種情況：自己已經(jīng)非常清楚某件事的重要性，但就是沒去做，或者說是沒有堅持去做，并做到，做到極致。其實，這就是那2%的人和其他人的差別所在，他們不僅知道要做什么，為什么要做（概念），還知道怎么去做（方法論），更重要的是他們還知道如何擺脫本性，持續(xù)去做，并直至極致。我們現(xiàn)在重點講講最后一點：如何擺脫本性，持續(xù)地去做有意義，更確切的說具有復(fù)利效應(yīng)的事，能讓自己收獲幸?？鞓返氖拢ㄌ刂妇駥哟紊系?，真正持有永恒具有正面意義的都是在精神層次上，不管是掙錢、感情還是事業(yè)，物理層面上的東西都只是輔助，真正持久永恒的一定是其物理表面背后的深層次精神本質(zhì)）。
其實方法不外乎三點：
第一，找到對于自己來說有意義，具有復(fù)利效應(yīng)，能給自己現(xiàn)在或者更多的是未來帶來幸福的事，對于這一點，我們要做的就是提高認知廣度和深度。
第二，找到了那些對于我們真正重要，能給自己帶來快樂的事之后，我們需要認清埋藏在我們基因里的本性、潛意識，并重塑它，讓它變得理性強大，對于這一點，除了提高認知廣度和深度之外的幫助之外，我們還需要借助外力，也就是習(xí)慣的力量。
第三，就是借助習(xí)慣的力量不斷將知與行合一，在踐行中達到融匯貫通，觸類旁通，達到極致。
提高認知廣度和深度：
所謂的認知廣度是指對于多學(xué)科的掌握程度，及跨界整合能力。對于這一點，我們可以通過主題閱讀的方式，在固定的一段時間內(nèi)對某一領(lǐng)域做沉浸式學(xué)習(xí)，通過大量練習(xí)迅速達到一個“再花時間下去，投入產(chǎn)出比就不劃算了“的狀態(tài)（邊際臨界點），然后迅速切換到新的領(lǐng)域。
而認知深度則指的是對于某一領(lǐng)域進過深度思考后能夠抽離出具有普遍指導(dǎo)意義的規(guī)律或定律。這里我們可以學(xué)習(xí)亞馬遜創(chuàng)始人杰夫·貝佐斯（Jeff Bezos）的逆向工作法：去找到那些不變的本質(zhì)。和提升認知廣度不同，這里我們不做橫向比較和整合，而是深入挖掘問題現(xiàn)象背后的本質(zhì)和基本概念（任何問題和現(xiàn)象都可以通過這些概念、定律的推導(dǎo)和計算得出），通過運用這些本質(zhì)和概念去解決問題。
所以對于認知廣度和深度的提升，我們可以通過在一個固定的時間段內(nèi)，比如一個季度，對某一領(lǐng)域進行沉浸式學(xué)習(xí)，主題式深入研究，從該領(lǐng)域的重要知識概念開始，深究本質(zhì)，逐個擊破（方法可參照刻意練習(xí)和費曼技巧），然后在踐行的過程中和其他領(lǐng)域的概念進行對比和類比，由點及線，逐步形成柵格系統(tǒng)，形成屬于自己的一套多思維模型。
習(xí)慣的力量：
我們知道一個人的意志力是有限的，就像肌肉一樣，不能一直張拉著，因為能量遲早會殆盡。只有有節(jié)律的持續(xù)練習(xí)才能增強并最終成為潛意識（慣性）的一部分，也就是條件反射，不需要額外付出精力。而如果一段時間停止練習(xí)，之前努力練就的能力就會退化，除非能在有限制的一段時間內(nèi)持續(xù)高強度間歇性練習(xí)（HIIT），將它燒開，上升到一個層級。所以鑒于這樣的規(guī)律，我們需要習(xí)慣的力量來強迫自己提升和進階，并最終將這種習(xí)慣內(nèi)化為本能，這期間需要兩樣?xùn)|西：一個是培養(yǎng)習(xí)慣的有效方法，另一個是堅毅（Grit：對長期目標的持續(xù)激情及持久耐力，是不忘初衷、專注投入、堅持不懈，是一種包涵了自我激勵、自我約束和自我調(diào)整的性格特征。也就是能夠忍受痛苦，達到臨界點最終突破的能力特質(zhì)。）
以下是我所列的習(xí)慣，如果能做到，并做到極致，將大有裨益：
用最簡單有效舒適的方式去做規(guī)劃并執(zhí)行，這里要強調(diào)一點，我們的重點是踐行，而不是規(guī)劃，我們只花少量的時間去定計劃做安排，然后立刻去做，去踐行，想盡一切辦法去做到，然后不斷復(fù)盤
窮人總以為有錢人的每一步都是按部就班順水推舟得來的，所以要等著一切時機都成熟了，一切資源都獲取了，才能開始行動。不出意外的話，這一天永遠都不會到來。他們無法理解的是，世界上還有另外一小撮人，和他們擁有類似的客觀條件，但卻把他們覺得遙不可及的事情做起來了，因為他們想到了就立刻去做了，哪怕他們沒有資源，他們?nèi)ハ氡M辦法辦法尋求資源，去整合資源，他們一路打怪升級，在不斷試錯中快速成長壯大，這就是為什么他們不僅僅rich，而是wealthy的原因。
工作前梳理，工作后整理。例如工作前，把一天要做的事按重要和緊急列出一個四象限，先完成重要且緊急的事，接著是重要不緊急，每完成一項就打個勾，保證今日事今日畢（每日必做3件事即可，持續(xù)做到，做好）。工作結(jié)束之后進行整理回顧和復(fù)盤，看看哪些地方還可以提高效率。
通過寫journal的方式來記錄自己當下的狀態(tài)和想法，更重要的是通過這樣的方式讓自己靜心，從忙碌中抽離出來，留出思考和回顧的時間，這一點很重要。
通過運動和冥想，來讓自己休息
運動：例如跑步、做家務(wù)；冥想：例如每天早起、睡覺前各花10min，同時感恩今天所有的一切并展望那個不斷清晰的未來（微笑和心理暗示是很好的方式）。
堅持閱讀和投資自己（持續(xù)輸入）
提升認知廣度和深度。
堅持寫作（持續(xù)輸出）
例如規(guī)定每周抽出一天時間寫作，很多時候堅持堅持就過去了，之后就會持續(xù)收益，而這個點就是臨界收益點。輸出的方式有很多，最好的方式是分享，例如寫作、講授。
堅持鍛煉
健康，這是所有一切的基礎(chǔ)，也是最精明，最具價值的投資回報。
如果有條件，辦張離單位或者離家近的健身卡，如果沒有條件，跟著視頻或app跳一節(jié)健身操，推薦徒手訓(xùn)練（weight training)。上下班用騎車步行代替乘車，工作間隙站起來活動一下身體。沒時間運動，遲早要騰出時間去生病。
為具有復(fù)利效應(yīng)的事、有意義能給自己帶來幸福的事留出固定的整塊時間，在每天的特定時間段（最好是固定的場景）不受外界任何干擾得練習(xí)、精進。
列愿望清單
將一直想買的東西列個清單，有給自己的，也有給親人朋友的，列的東西是能提高生活質(zhì)量的實用物品。將月工資劃出一部分作為心愿購物清單所用，設(shè)置一個目標，按照目標的大小和完成的難易程度設(shè)置獎勵物品，每完成一件事就買一件，目的是通過這種獎勵機制借助本性的力量將目標推進，并形成習(xí)慣。
簡單生活
”少做“，多給自己的一天留出點空隙，去思考我們真正需要的是什么，因為真正的提升（不管是個人還是事業(yè)）其實都在留白之中。
生活上注重極簡，少即是多，考慮擁有的那些不必要的東西是否對我們真正有用。有些東西丟掉了，才有云淡風(fēng)輕的機會，我們真正需要的東西才會浮現(xiàn)。
知行合一：
王陽明的格物致知，知行合一是東方哲學(xué)中的瑰寶，我們在持續(xù)輸入，升級認知的同時，要不斷去踐行去復(fù)盤，然后再踐行，循環(huán)往復(fù)。行為是改變一切的本質(zhì)，我們看一個人不應(yīng)該看他或她是怎么想的，而是看她做了什么，她的行為說明了一切，也改變著一切。
要做到這些需要我們耐心并專心于當下，每次只做一件事，并徹底完成它。在完成它的過程中，不能急，要慢慢來，記住，慢就是快，是在積累，是在指數(shù)增長上的某個點。我們需要多角度立體觀察我們的行為，謹慎地注意，不要太急忙也不要太隨意，這需要練習(xí)，這對我們很重要。
我們應(yīng)為能超越30億死去的同胞順利來到這個世界，生活在當下而驕傲和感恩，我們來時并沒有任何使命，是這個世界的既有框架影響著我們，改變著我們，同化著我們，但是要知道，這世間的財富也好，名聲也罷，這些資源都是社會暫時寄存在我們這兒的，我們只是暫時借用，最后還是要重新分配（出來混，遲早要還的）。我們?nèi)松恼嬲康氖求w驗，一次專屬于你個人的體驗，一場注定孤獨的旅行，只有你自己，因為除了你自己，其他的一切關(guān)系，親人朋友等等都是社會屬性，是社會的映射，而資源是附帶品。你要做的只有一件事：想清楚自己一生要怎樣度過（每個人都不一樣，在意的東西也不一樣，所以沒必要和別人比，或者被別人影響，這根本就沒任何意義），定好目標，然后拼勁全力去做到，不求所向披靡，但求殫精竭力，非死方休，你的行動會引起一系列的改變，你不需要一開始就具備什么，因為所有的一切都會來到你的身邊。
盡情的享受獨一無二的人生之旅吧?。。?/b>
