今天碼篇文章，聊聊喝茶之我見，說說如何選擇適合自己的茶，如何喝茶才能起到調(diào)理的作用，如何喝茶才是正確的方式。

從事這個行業(yè)整整六年了，因為熱愛，所以堅持；因為熱愛，所以堅守。

我啊

茶葉分為六大類，大家熟知的有紅茶，綠茶，鐵觀音（屬于烏龍茶），還有普洱（屬于黑茶）。紅茶一般大家了解的是正山小種和金駿眉，最兩款最被大家熟知。但是，都不是我想說的，哈哈。

大家都說冬喝紅，夏喝綠，一年四季喝烏龍。此言對，也不對。這就是今天想和大家聊的。

其實，喝茶應該根據(jù)不同的節(jié)氣，根據(jù)自己的體質、當時的身體狀態(tài)，選擇適合的茶。并不是一款茶，可以喝一年四季，也不是一款茶可以陪你一輩子。

月光白龍珠花龍珠（老白茶）

通常情況，熟普、烏龍茶、老白茶，這三款茶不挑人，可以一年四季喝。熟普潤腸暖胃，烏龍茶清火消脂，老白茶消炎降三高。

特別想強調(diào)的是，綠茶。通常大家對綠茶的認識就是清肝火，但是綠茶涼性，不宜過多。特別是胃寒、體寒的人，可以在上午適量喝些綠茶，清清火。其實，人也沒那么多火。所以要根據(jù)自己當時的身體情況。

同樣的道理，還適用于生普。普洱分為熟普和生普，熟普是發(fā)酵茶（類似牛奶發(fā)酵成酸奶），生普卻是寒性，對腸胃的刺激比較大，所以胃不好的一定要注意。但生普的刮油效果，卻是其他茶葉不可比擬的。

也有很多朋友說，夏天喝紅茶燥，嗓子干、發(fā)緊。是因為現(xiàn)在市面上的茶基本都是機制茶，一次性烘焙到位，所以性燥。如果可以，夏天選擇一些手工紅茶，可以起到非常好的滋潤溫補的作用。

臺灣高山烏龍

烏龍茶就更不用說了，輕發(fā)酵茶，不但對腸胃沒有刺激，還有很好的養(yǎng)胃潤腸、清脂的作用，可以祛暑熱、清心火，不僅是炎炎夏日的必備佳品，更是一年四季都離不開的好搭檔。

當然，以上所說的茶葉，一定要選擇品質好的。不是貴的就是好的，而是性價比好的。

買好茶，找姍姍就好啦，哈哈～