最重要的三個部分:

（1）介紹腦的視頻

（2）腹式呼吸

（3）介紹睡眠的視頻

為什么:

（1）了解腦的結(jié)構(gòu)和神經(jīng)，為接下來要講的做鋪墊

（2）教會我們?nèi)绾螠p壓，更淡定

（3）讓我知道睡眠的重要性

三個行動:

（1）好好保護大腦，開發(fā)智力

（2）壓力大的時候，煩躁的時候用這一招減壓

（3）盡量早睡不熬夜，保持充足睡眠，保證睡眠質(zhì)量

生命中最完美的一天是怎樣度過的:

? ? ? 我希望這一天就什么事也沒有，和爸爸媽媽一起度過一天，和麻麻一起做飯一起收拾屋子然后一起出去散步，因為不忙碌的一天太少了

收獲和想法:

? ? 大腦對我們來說很重要，我們的很多行動都離不開大腦，了解腦的結(jié)構(gòu)和功能，要更好的保護它