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我從小喜歡讀書，也愛讀書。但是，我的讀書只有一種方法，那就是線性閱讀法，逐字逐句，一行一行地看；還喜歡拿支筆、一個精美的筆記本做筆記，這于我而言，才是讀書。書予我，有種神圣的感覺?？墒沁@套讀書方法不僅僅效率低，往往是讀著讀著，我就到了“云深不知處”的深山中了。

我一直也在尋求有效的讀書方法，看了很多關于如何讀書的書?？墒沁€是會遇到困難，如閱讀速度慢，看書看不下去（非虛構類書籍），看完記不?。ň退阌霉P寫下來，效率低；暫時記住了，也會忘記），記住了表達不出來，又或者表達出來邏輯混亂。無法從根本上解決問題。直到我學習了張凱老師的《怎樣成為快速閱讀的高手》的課程。

張凱老師的工作是讀書，要求的是提煉、抓取、總結和口語化寫作的能力，不僅要會讀書，而且要讀得又快又好，要在規(guī)定的時間內完成任務，還不能漏掉書本中任何有價值的地方。

而“快速閱讀”這套閱讀方法，可以讓張凱老師在平均兩三個小時就能瀏覽完一本三四十萬字的書。

我學習了張凱老師的《怎樣成為快速閱讀的高手》的課程后，提煉出我的以下幾點學習筆記，與您分享：

| 快速閱讀的好處

1.能幫你節(jié)省很多時間和精力。
2.從經濟的角度，盡可能降低時間成本，快速找到一本書的最大價值點， 收益最大化。
3.快速閱讀會很有效地提高你表達的質量和效果。

| 我們能學到什么

1.重新定義閱讀：快速閱讀是個只要掌握方法就很快能學會的技能。
2.合理的三個閱讀姿態(tài)
3.有效閱讀的三個步驟：如何把閱讀能力變成一項專業(yè)技能
*評測：正式進入閱讀之前，如何認識一本書（一本書是否值得讀），如何選擇對的書。
*速讀：快速閱讀一本書的通用方法和技巧。
*精讀：如何精讀一本書并且有效消化吸收，把它變成你自己的“知識資產”。

1. 擺正閱讀的三個心態(tài)

提升閱讀速度和效率，技巧只是一個方面，心態(tài)的調整也是重要的環(huán)節(jié)。
第一，丟掉對書本的敬畏感。
第二，有的書只需要你速讀。世界那么大，好書那么多，不要被不值得的書占用過多時間。
第三，即便是你要精讀一本書，也要先速讀一遍。

| 丟掉對書本的敬畏感

我們不用跪在書的面前，而是應該用很輕松的心態(tài)，就像和一個老朋友聊天。覺得好的地方，收下，裝到自己的身體里，把他變成自己成長的養(yǎng)料；覺得不好的，果斷扔掉，不用對著一本書死磕。

|有的書只需要你速讀。

世界那么大，好書那么多，不要被不值得的書占用過多時間。

| 速讀也是精讀前的一個環(huán)節(jié)

即便你遇到一本好書，還是需要先快速瀏覽一遍。

快速瀏覽的必要性：
* 快速瀏覽一遍可以幫你建立一個地圖，能降低你理解這本書的難度。
* 更重要的是，快速瀏覽一遍能激發(fā)出你的問題和好奇心。帶著問題和好奇心去書里找答案，那當然就是不同的效率。

快速閱讀的原理是什么？
一本書是可以像看電影一樣快進看完的，就像以前閱讀是撒網捕魚，現在會速讀的人是用魚槍，一次就瞄一條，但是瞄的那條一定是最大的。

快速閱讀的方法主要是用來去讀非虛構作品。

2.|閱讀三步法：評測、速讀和精讀

一本新書最有效的方式是讀三遍。用一句話總結就是：讀書讀三遍，從大往小看。

第一步：評測和預判?？词裁?？看主題，看口碑，確定是不是要讀。從一本書的價值角度，視野要放大，離書的距離要遠一些。

第二步：速讀。用快進的方式整體瀏覽一遍，看作者是如何設置這本書的結構，脈絡是什么，哪里是鋪墊，哪里是重點。這是從內部的整體結構來看，走的就離書近了一些。

第三步：精讀。挑自己感興趣的部分反復看，仔細琢磨，最后輸出成自己的東西，這就是進入書中，從小處著手來閱讀。

聽起來是要讀三遍，好像要花費更多的時間，其實這樣會大大提高你的閱讀效率。

（1）第一步：評測和預判。評測是為閱讀蓄力。

怎樣快速預判一本書的價值，這本書是否值得去看呢？包含兩個層面，這本書本身是不是有價值，或者說這本書是不是適合你。

這里提供一套判斷一本書是否值得看的辦法。

首先，看主題。一般來說通過一本書的書名，封面介紹，序言部分就能獲得基本信息。需要說明的是，序言部分通常會對這本書的主要內容和重要觀點做一個綜述，把你看完能得到的收獲寫進去，這些東西都可以很好的幫你了解這本書。

看出版社的宣傳文案。宣傳文案會包括作者的信息，背景，是不是這個領域里資深研究者，作者是否靠譜。跟著好作者選書也是一種挑書的好辦法，你讀了一本書覺得很好，那么這位作者的其它書，或者這位作者推薦的書，你也可以拿來看看。

序言和宣傳文案可能有過度吹捧的嫌疑。

其次，看目錄。通過目錄，可以直觀地看到作者要討論的內容和結構。它就像你穿過一片叢林時不能丟掉的地圖。

最后，看評論。要帶著懷疑的眼光去看各種信息，你要特別注意那些給出知識增量的書評。

總的來說，這種繞著書看的動作是讀書的第一個環(huán)節(jié)，他能從根源上幫你節(jié)省時間，避免你花很多時間在不重要的書上。

（2）第二步：速讀。速讀就是找關鍵信息。

要怎么讀呢，方法是用快進的方式看一遍。這個過程我們就要用到速讀技巧了。

速讀技巧

| 用視覺輸入代替線性輸入

該怎么辦呢，先瀏覽一遍，目的迅速了解一本書的主題和框架，包括作者的寫作意圖，背景，搞清楚重點在哪里。這就要求你要強制性的提高自己的閱讀速度。

看一段文字像看一幅畫，一眼瞄過去能很快找到這幅圖的特征，就能知道他畫的是什么東西?？赡苣悴恢览锩娴募毠?jié)，就像你去超市逛了一圈，讓你想零食的種類你可能想不起來，但是零食區(qū)在哪你肯定知道。理解這一點很重要。因為所謂的快速閱讀，就是指快速地找出一段話的關鍵信息，抓的快、準、穩(wěn)，直接跳過和忽略那些不重要的輔助信息。

| 以語意單元推進閱讀

關鍵詞：“語意單元推進法”：什么是語意單元推進法呢？就是好幾段話共同構成了一個意思。

如何理解語意單元？

• 我們在寫非虛構類的文章時，先列個大綱，一個大綱包含很多條想要說的事和想要表達的觀點，每一件想說的事，每一個想要表達的觀點，其實就構成了一個語意單元。

• 有時候一段話就構成一個語意單元，有時候十幾頁構成了一個語意單元，這都不重要。重要的是你能以這個為單位進行快速地推進，而不要一開始就陷入到細節(jié)中去。

  拿逛超市來舉例，超市里分為很多個區(qū)域，賣電器的，賣零食的，賣化妝品的，賣生鮮的，你第一次逛的時候就是把這個區(qū)域分清楚就好。 按區(qū)域分時，每個區(qū)域就是一個語義單元。

  或者拿個書中經常遇到的例子，比如，一個故事一開始作者總要烘托一下氣氛，引出他想要說的觀點，要說說自己是怎么發(fā)現這個事情的，他做了哪些工作，對他產生了什么影響，總之最后的目的就是要烘托他發(fā)現的這個道理很重要。那這些所有烘托氣氛的描述就是一個語意單元。

  文本寫作有一個特點，作者一般缺乏明確的對象感，他會自顧自地表達，語言不免會冗余和啰嗦，你要學會化繁為簡，把這些輔助的信息都撥開，按照作者想表達的中心意思為單位快速推進。

怎么找語意單元？

第一點，注意那些關鍵詞的位置。
比如一段話的第一句話或是最后一句話，大多數段落的中心句就是放在第一句。
注意表示轉折的關聯(lián)詞，比如“但是”、“然而”、“不過”等等，這些詞的后面經常會跟著一段話的中心句。
還要養(yǎng)成一個習慣，就是對名詞和動詞要格外的敏感，因為把這些詞抓住了，一個中心句的主語和謂語經常就能一把
至于小標題，作者重點標出的黑體字等，也是重點要看的地方。

第二點，一邊快速閱讀這些重點部分，一邊在腦海中勾勒作者的寫作思路和意圖。

想想作者為什么這么寫？他想證明什么？想要表達什么？在看的過程中腦海中要同時有兩個聲音在運作，一個是作者的，一個是你的，這些問題要一直問，這樣就不至于陷入雜亂無章的細節(jié)論述里去了。

在構思的時候，如果你總是跑偏，總是下意識的把速度放慢，可以做點輔助性的工作，比如在草稿上畫上最簡單的思維導圖，把關鍵信息記下來，不要求整潔和漂亮，能把你讀到的框架順下來就好，這個動作也能避免你掉到作者設置的細節(jié)論述中去。

如果你能集中注意力，按照這個速度推進，大概兩三個小時就能瀏覽完一本書。

兩三個小時，可以讓你清晰本書的大脈絡：主要講了啥，布局、重點、省略，每一章之間的邏輯關系，是并列結構還是遞進結構，最后這個問題作者有沒有給出一個確定的結論等，這些基本的問題，在這一遍快速閱讀的時候都可以解決掉。

這個過程就像你坐著直升機飛過一片叢林，看過去之后，大的地貌特征你已經清楚了，手里有了一張地圖，以后再走起來就方便多了。

| 通過概念找重點

特別注意尋找這三類重點：
第一類是，你不認識的新概念。
方法論也可以劃分到新概念里，比如快速閱讀的技巧，你以前不會，那快速閱讀對你來說也屬于新概念。

第二類是，你不夠重視的舊概念。
作者把一個你認識的概念的重要性提升了一個高度。之前你可能經常遇見這個概念，但是沒有重視，重視起來后可以帶來很多好處。

第三類是等待替換的概念。就是作者試圖用自己的論證來說服你，讓你了解自己以前的觀念是錯的，是具有片面性的，是可以重新解釋的。

聽完上面的三類你可能發(fā)現，這其實就是個概念游戲——在腦海中建立新概念或是把已有的概念舍棄，把已有的概念左右搖晃讓它變得不那么堅固，上下擺放來重新確定它的重要性，從四面八方的角度來給出一個全新的解釋。

接下來干嘛呢，把書放一邊去，干點別的事情，讓大腦休息一會，自動過濾不重要的信息。

（3）第三步：速讀：能輸出才是有效精讀

這時候停下來，做個選擇，選擇是不是要進行第三遍的精讀。很多書都沒有精讀的必要，第一遍和第二遍瀏覽完就可以過了。

| 建立目標感：以輸出為目的的閱讀。

要假設待會就要給別人講講這本書里寫了些啥，哪些東西對你是有幫助的，哪些東西對你是有啟發(fā)的，哪些東西特別有意思。這樣帶有目的閱讀就是有效閱讀

什么是有效閱讀？能記住、能輸出，因為只有這樣，你讀過的東西才真正變成你的東西。

有效閱讀大致分兩個步驟，第一個是理解和互動。第二個是把內容記住和輸出。

| 理解和互動

怎樣進行深入的理解和互動。
最簡單的方法就是看完你認為好的部分之后，做筆記，寫感想。
輕微的互動：比如讀完一段話后，你單純地覺得“好”，這個“好”就是感想。只要有這個感受就行了，這很重要，這說明你和這段信息做了一次輕微的互動，說明你對這段信息有感覺了。什么是有感覺？讀完一段特別有價值的話后，感覺是好像泡在熱水里，身體一下子被填滿和包住，這時候是不想繼續(xù)往下讀的，就想放下書來琢磨一會。

深一點互動是：你可以寫寫這段信息哪里好，哪里引發(fā)你的興趣了。

| 記住和輸出

輸出的方式大致分兩種，一種是寫作，一種是口語表達。
寫作要求的整合信息的能力強一點，邏輯思維能力高一點。而口語表達要求故事性、畫面感高一點。這兩種輸出能力要練好都不容易，不過好在只要持續(xù)鍛煉，就會有立竿見影的長進。

總結

從如何選書到快速閱讀、有效閱讀的全部過程，用一句話總結就是，讀書讀三遍，從大往小看。
第一遍，繞著書去看?？唇榻B、看評價，視野要放大，離書的距離要遠一些，在這個過程中你可以直觀的對一本書的主題和價值作出一個初步的整體性判斷。
第二遍，從內部的整體結構來看，用快進的方式整體瀏覽一遍，看看作者是如何設置這本書的結構的，脈絡是什么，哪里是鋪墊，哪里是重點。這時候走的就離書近了一些，這就要用到快速閱讀的技巧了。
第三遍，進入到書中，挑自己感興趣的部分仔細琢磨，和它互動，最后把感想輸出成自己的東西，這就是我們說的有效閱讀，長期的做這樣的積累，你會對信息越來越敏感。
最后再強調一遍，快速閱讀，并不是讓你抱著不求甚解的態(tài)度博覽群書，它是讀書的一個環(huán)節(jié)，是你對一本書作出價值判斷和尋找要點的必要步驟，而且，快速閱讀和有效的精讀是不沖突的，它是精讀前的一個步驟。掌握了這套方法，它在以后帶給你的效益是超乎想象的。

金句：

閱讀大多數非虛構類書籍時，需要很強的主動性，需要耗費大量腦力和能量。所以我們不應該把閱讀的時間拖得過長。

從經濟的角度來看，消費一本書，成本不僅僅是買書花掉的錢，花掉的時間才是最昂貴的成本，包括機會成本。所以，想要收益最大化，就應該盡可能降低時間成本，快速找到一本書的最大價值點。

讀書很重要，它是我們理解世界的主要方式之一，如果你沒有讀書的習慣，那你就沒有辦法超越時間和空間地和一些牛人進行社交，這是很大的一筆損失。

一本書最大的價值往往就是提出了一個好問題。有了一個問題，那這本書里的內容就成了你了解這個問題的一部分資料，你還可以通過互聯(lián)網去找更加全面的答案。這也是我們現代人閱讀的最好方式。書本也是你可以去利用的資料，帶著問題去查書，用查到的知識，構建起自己獨特的知識網絡。

閱讀，它分為閱和讀，這是兩個動作。閱對應的動作是看，讀對應的動作是聽。如果你能把這兩部分分開，你的閱讀速度就能起來了。

閱和讀有很大的區(qū)別?？词且曈X輸入，就像你看一幅畫一樣，你不會從上往下從左往右按著順序來看，你一眼瞄過去就能知道這是幅肖像畫還是風景畫。讀呢，讀是聽覺輸入，聽覺輸入是線性輸入。

要保持以語意為單位的推進并不是一種閱讀的自然狀態(tài)，一開始并不容易，但是，這個技能只要下點功夫都能掌握。

在快速瀏覽的時候你可能會遇到一些問題。比如一些觀點的論證過程非常長，作者繞了四五十頁才開始說一開始提出的那個問題，看到后面你基本上就已經忘了當初那個問題是啥了，這時候你需要經常的跳回去看看作者最初的寫作目的。瀏覽的時候你完全可以來回翻，不一定就是按照順序從前往后看，從后往前看也經常會幫你理清思路，因為作者一般都會把總結性的段落放在最后。

在快速瀏覽的時候你可能遇到了一些難點，快速瀏覽的時候完全看不懂，這時候很多人就容易停下來開始死磕，其實不用。遇到這種情況先把難點放一放，繼續(xù)往下推進，說不定從后面的解釋中你一下就明白前面那段話的意思了。實在不行，那就等到下個階段，精讀的時候再重點攻克。

通過概念找重點：什么算重點呢？例子算重點嗎？不算，因為例子通常是為論點服務的。那論點算重點嗎？也不一定，因為作者的論點很可能是大家都知道的常識。很多人習慣只要看到作者列出個123就開始劃線，覺得那就是重點，其實那是作者的邏輯，你不需要按照作者的邏輯走，要按照自己的邏輯走，迅速把握一本書里對你來說最重要的那些知識點。

新概念：我們從小到大就是通過不斷地學習這些新概念來成長的，從小時候學習身邊的玩具叫什么名字，到現在學習什么是區(qū)塊鏈，什么是人工智能。你只要朝某個陌生的領域望一眼，一定會有一堆概念等著你弄明白。這些對你來說的新概念都屬于重點，所以對這類信息你應該比較敏感。不過有些概念通常是換了一個包裝而已，如果你有點經驗，通常可以一眼就辨識出來，不一定作者給出的新詞你就要用，你能用自己熟悉的東西解釋清楚這個概念當然更好。

概念連接：不管是一本書的知識體系，還是我們自己的知識體系，都可以通過概念連接起來，我們認知的優(yōu)化過程，其實就是通過這種概念的更新、替換完成的。

如何正確參考書評？書評分兩種，一種是沒有價值的，一種是有價值的。沒價值的是啥樣的呢？就是單純的給出判斷，這本書很好，很好，就不說哪里好。還有一種情況就是，評論說這本書很爛，但就是不說哪里爛。那什么是有價值的呢？就是會提供關于這本書的額外信息，能把這本書還原到它本來的社會大背景中去，給出哪里好或是哪里不好的論證。

歷史：歷史是什么，歷史以過去的人類活動為基礎，通過記載和解釋來呈現。它不是一場文化巡游或一堆事實數據，而是把一切生活形式與方式、曾經并行或重疊的種種文化，照射進我們的‘現代靈魂’。

素材庫：把自己平時覺得有價值的文章、有價值的段落標記出來，和它互動，記一些想法，然后定期整理它們，這就是你的素材庫。

要鍛煉自己的輸出能力，要學會的第一件事、也是最難的一件事就是寫稿：把自己想表達的東西語言流暢、邏輯清晰地呈現出來。

寫稿的作用：
把你知道的呈現出來，
幫助你思考
寫作，它會啟動你大腦的第二系統(tǒng)，第二系統(tǒng)就是所謂的慢思考，你是有意識地、有邏輯地在調動大腦中的資源，這時候你的想法自然會更深，輸出的東西自然會更有料，這就是寫稿帶來的好處。

以教為學是最有效的學習方式，沒有之一。

寫稿：
寫稿是屬于創(chuàng)造性的腦力勞動，所以在第一遍寫稿的時候，你要有意識的讓自己先做出一個很爛的東西出來。
等到第一遍完成了，大腦中評價的聲音就可以開啟，可以用挑剔的眼光看待自己的稿子，進行修改和補充。好的稿子都是改出來的。這個過程也是提升你寫作能力和思考能力的過程。等多修改幾遍后，再回頭一看，你會發(fā)現也沒那么爛，挺好的，是值得和別人分享的。這個過程不斷重復，你的輸出能力會越來越強。

口語表達：在寫好稿件的基礎上，給自己的稿件設置關鍵詞，然后把這些關鍵詞視覺化地表現出來。比如你可以把關鍵詞都整理出來，然后每一個關鍵詞都對應一個形象化的東西，這樣你就不容易忘了。更加保險一點的方式，你可以把關鍵詞都寫在卡片上，或是用幻燈片輔助，照著這些關鍵詞說。

如果你能持續(xù)地做筆記，那你會發(fā)現自己會對信息變得很敏感，什么樣的信息你似乎都會本能的來一次互動。這其實就是你積累的結果。輸入的多了，輸出自然就多了。

2018年3月28日于北京