大家好，我是林小晗，一個左手帶娃，右手事業(yè)，三年存下100萬的終身成長者。

今天這篇是2023年第41周復盤，也是我的第11周復盤。

《復盤》中提到：

人生就是每一個“今天”的累積，今天安頓好了，那么每一天就都安頓好了，那么一生就能夠安頓好。

如果今天沒有安頓好，明天也沒有安頓好，卻期望人生能夠安頓好，那是不可能的。

從安排好每一個今天開始，去耐心的到達明天。

一、習慣養(yǎng)成

虛舟說：人被思考所控制，無法從頭腦中解脫，被固有的習慣所驅使，重復著相同的動作，卻期待有不同的結果，這才是真正的瘋狂。

用好的新習慣替代舊習慣，填滿每一個今天。

1、閱讀學習7天（連續(xù)156天，累計2267天）

2、投資理財7天（累計2149天）

3、親子共讀7天（連續(xù)1319天），總1500+小時。

4、運動健身7天（累計179天），總騎行1739公里?

5、日更寫作7天（連續(xù)156天）

6、坐享7天（累計117天）

7、時間記錄7天（連續(xù)106天）

8、手抄《秘密》7天（連續(xù)101天）

9、復盤反思7天 (連續(xù)81天)

10、寫551神奇日記7天（連續(xù)81天）

日拱一卒，日日不斷，正是這些習慣讓我不斷突破自己，成為想成為的自己。

二、輸入情況

1、閱讀12小時5分鐘

本周讀完2本書

《十分鐘冥想》? ? ? ? 10.10公眾號輸出文章

《活出心花怒放的人生》 10.13公眾號輸出文章

下面分享8點讀書心得：

01你不僅會心神俱在地體驗到自己所做的一切事情（實際上，就是充實地生活），還會感到心平氣和，而伴隨著平靜而來的是澄澈。

02正念的全部意義就在于將你的全部注意力集中到你任何時候所做的任何事情上。

03獲得更多頭腦空間的意義在于使你自己的生活以及你身邊那些人的生活變得更加舒適。

04我們似乎一直忙著回憶、規(guī)劃、分析生活，卻忘了體驗生活——體驗當下此刻的生活，而不是去思考它應該是什么樣子。

05對于現(xiàn)代人來說，真正耗能的是我們隨意做出負面判斷，和因無法解決困難而產生的焦慮，以及內耗。

06不論你想做什么，堅持在自己能控制的部分發(fā)力，才有可能讓局面得到改觀，哪怕到時候證明之前的選擇是錯的，那也比什么都不做，只是擔心“選錯”好得多。

07“有意義的快樂”離不開目標與創(chuàng)造，當我們?yōu)樯钤O定積極的目標，勤于創(chuàng)造而非消耗時，我們就能在向目標前進的過程中體驗到一種溫暖而持久的幸福。

08也許有人花錢請你做你自己，勞動讓人快樂，安全感源自我們自身，而非職場環(huán)境。

也許在工作中滋生的問題并不是干擾或侵犯，而是一種讓你得到真正智慧的邀請。

2、聽書

利用碎片化時間，聽了7本書。

《武曌》，史學家記錄下來的，也有很多不合邏輯的地方，要辯證的分析，是否有邏輯。

《西南聯(lián)大求學日記》，許老，一生只做熱愛的事，把中國的美帶給世界，把世界的美帶給國人，知足、浪漫、快樂、充實、長壽的一生。

《恰如其分的自尊》

《道德經說什么》

《樊登講論語：先進》

《高能量姿勢》，我們可以偽裝一種情緒，直到獲得它。

《少有人走的路》，當我們心智成熟到一定的階段，我們就會更加謙遜而快樂。

碎片時間聽書，是個很好的輸入方式。

三、輸出情況

本周共輸出1.6萬字，寫作15小時17分鐘

1、公眾號輸出

本周輸出原創(chuàng)文章7篇，推薦這幾篇：

挑戰(zhàn)成功！100天讀完37本書，我的5點收獲

《十分鐘冥想》：冥想，讓我們覺察本就有的快樂

連續(xù)日更100天后，我收獲了什么？

2、每天551神奇日記輸出

本月輸出7篇日記（感恩日記+成功日記+反思日記）

3、星球輸出

本周輸出7天，共輸出7個主題

四、工作情況

本周電商項目花費3小時54分鐘。

五、婚姻家庭

帶娃出游2次，周一至周五，放學回來元寶都不愿意出門，周末2天，都陪孩子在戶外。

親子共讀5小時34分鐘。

親密關系，本周和梁先生一起看了《堅如磐石》，捯飭一番，然后出門看電影，工作日人不多，幾乎是半包場的狀態(tài)，邊和咖啡邊觀影，每周花幾個小時，為感情賬戶充值，非常值得。

工作上，時間的質量最關鍵；陪伴家人，時間的長短最重要。

六、運動情況

騎行7天，總騎行75公里。

七、下周計劃

1、閱讀3本書，輸出原創(chuàng)文章7篇

2、每天騎車10公里，騎行70公里

3、持續(xù)做時間記錄7天

4、每天親子共讀1小時

5、一周陪娃出門2次

6、和梁先生利用半個工作日，離開日常環(huán)境，去約會，并深聊1次。

希望我的分享對你有幫助，我們一起，見證彼此成為想成為的自己。