放假已經(jīng)十來天了，差不多開始陷入了頹的狀態(tài)。每天大概有一半的時間都癱在了床上——玩手機，睡覺。生活看起來平靜安穩(wěn)到要死。但實際上，每天天黑后，留給自己最大的感受是待在床上的無聊與無止盡的焦慮。
之前網(wǎng)絡上有一句話非常火，大概意思是你的焦慮來自你的無所作為。這句話說的一點都沒有錯，相信對處于放假頹廢期的你來說可能有更深的感受。自己也不得不承認，自己的焦慮來自于計劃與現(xiàn)實的不相稱。
寒假開始之初，對整個假期做了非常完美的計劃，什么學習軟件，讀書練字。然而計劃的頭三天，跑去幫忙大掃除了，就這樣，連頭三天雞血滿滿的堅持都沒有，什么積極性也慢慢消失殆盡，而自己從來沒有第四天開始計劃的神話。最終剩下的是滿滿的焦慮。
為什么自己會焦慮？
焦慮，往往是因為現(xiàn)實與自己希望看到的樣子不相稱，自己希望看到的事情遲遲沒有出現(xiàn)，進而擔心這些事情是不是實現(xiàn)不了，著急著要是實現(xiàn)不了了怎么辦，環(huán)環(huán)相扣，層層推進，最終陷入了死循環(huán)。自己目前就是這樣的狀態(tài)。本來現(xiàn)在的自己應該是在努力認真地專研軟件，執(zhí)行計劃，而現(xiàn)實是自己一直在做著無關緊要的事情，內(nèi)心對計劃實現(xiàn)的希望與現(xiàn)實的無所作為就是最大的矛盾點，也就是自己焦慮的原因所在。
既然這樣，為什么不能做到計劃與現(xiàn)實相一致呢？
其實，很多人在給自己做完計劃后，都欠了一個極其重要的步驟——為自己喊一句“Action!”。很多人在做完計劃后，都在等，等一個最佳的時機開始自己偉大的計劃。而這個所謂的“最佳時機”，永遠都沒有人可以等到。并不是這個“最佳時機”不存在，只是沒有幾個人知道，“最佳時機”就是此時此刻。很多人都會把某段時間的最開始看作“最佳時機”，而當錯過了這個第一天，或者是前幾天時，很多人要么淡忘了曾經(jīng)的計劃，要么就是找找借口“等自己最好準備了再開始”，但往往一等就是整段時間的結束。
正是因為這些開始時間的模糊，計劃的執(zhí)行也就少了幾分積極，而多了幾分焦慮——“如果當初計劃后就開始執(zhí)行，現(xiàn)在應該取得更好的成果吧”、“一直希望自己在某方面有所研究，可是現(xiàn)在的自己依舊一無所知，自己還行嗎？”、“要是這次自己還是不能做好怎么辦？”一個個的焦慮早已死死的綁住自己的步伐，在還沒開始之初就背上了無數(shù)的包袱，使自己怎么也邁不出第一步，遲遲不敢開始，總覺得自己還沒有準備好。從來都沒有開始，又何來現(xiàn)實與計劃的相稱呢？計劃的沒有執(zhí)行帶來無盡的焦慮，無盡的焦慮使得計劃遲遲無法執(zhí)行。
放大到人生路上，你的焦慮是否也因為此？
想想什么時候我們會倍感焦慮？為什么會焦慮？焦慮的是什么？——高三的時候，估計有些人會感到焦慮，尤其是那些成績一直中等的人。高三的我們，都在擔憂著考哪所大學。但其實更多的人在擔心著自己無法考上自己夢想的大學。計劃是那么完美，但現(xiàn)實自己的成績卻始終沒有匹配上，這個時候的我們是焦慮的；大學剛畢業(yè)那會也是焦慮的，總天真地以為小時候的夢想會在畢業(yè)那一刻得到實現(xiàn)，但實際是，畢業(yè)的那一刻，自己依舊什么都不是，就連將就都變得困難，這個時候我們是焦慮的；還有就是散落整一生的焦慮，即夢想與現(xiàn)實的差距。夢想自己成為鋼琴家，可是過了大半輩子卻因為生計而始終沒有摸到鋼琴，這種人生亦是焦慮的，這對于整個生命來說，沒有帶來什么損失，但是反過來，它亦是生命的一種遺憾，一種不完整。理想與現(xiàn)實的錯開——是焦慮的根源。
如何才能克服這種焦慮？
經(jīng)過十多天的焦慮和無病呻吟，才悟出了被說到爛的那個方法——行動(人就是這樣，背多少道理都沒有用，只有自己體會到了才能刻骨銘心)。動起來吧，不要再等了，你永遠都等不到你準備好的那一天，最好的準備就是想到就去做。自己之前有想寫這篇文章，只是一直在等，我在等理清所有的思路，在等完善自己對焦慮的思考，等自己對它有更深入的理解，即所謂的準備。但現(xiàn)實是，日子一天天過去，而我什么都沒有做，最終的結果是沒有了寫的心思，再后來就是焦慮，說好的事情一直沒有做，焦慮就是在長時間的無所為之中出來和你say hallo 的。
所以不要等，有些人是因為不知道自己要干什么而無所作為，但更多的人是因為知道自己要干什么卻一直遲遲不開始，最終現(xiàn)實過著一種生活，想象中卻過著另一種生活，最大的焦慮莫過于這種偏差。
如何解決焦慮不是想想就可以解決的，它需要行動來解決。行動總有著神奇的力量，它可以一層層地揭開焦慮為你蒙上的幻象，它會引導你看到你不知道的真相，焦慮只會放大你對困難的恐懼，而行動則是讓你看到自己的強大。
動起來吧，你會發(fā)現(xiàn)，曾經(jīng)所有的擔心都是多余的，所有的焦慮都是自找的，一切都會在你開始行動的那一刻開始慢慢變好。
這是自己在家焦慮了好幾天后地感悟，只是想與你分享分享，如果此刻的你也同樣焦慮無比，想想如果自己行動起來，是不是會發(fā)現(xiàn)，一切都順心了？
