01

早上七點(diǎn),鬧鐘響了。我翻身抓過手機(jī)，狠狠的按下了關(guān)閉鍵。雖然昨晚剛設(shè)置的叫醒音樂聽起來輕快又明亮，但我被一個長長的夢魘困了一夜，實(shí)在疲乏得很。

迷迷糊糊的想著早上九點(diǎn)還有個產(chǎn)品介紹會，我一面詛咒著這該死的夢，一面掙扎著想要起身，又沉沉睡去。幾個回合下來，再看手機(jī)，已經(jīng)是八點(diǎn)零五分。我一聲咋呼的從床上跳起來，匆忙穿衣，洗臉?biāo)⒀?，看著鏡子里油膩膩的頭發(fā)和一臉倦容，誒，來不及了，抓過包和文件袋，一路飛奔到輕軌站，緊趕慢趕的，終于在八點(diǎn)五十九分到達(dá)會場。

看著會場上認(rèn)識的不認(rèn)識的，我長呼一口氣，埋頭整理會務(wù)資料，生怕別人看到我的面容。會場上，我精心準(zhǔn)備的五分鐘發(fā)言也表現(xiàn)吞吐，我落寞的垂下頭不敢看領(lǐng)導(dǎo)的表情，感覺自己像個小丑一樣被大家打量著。

會后，同事向我推薦了一家不錯的湘菜館并向我發(fā)出了邀約，我實(shí)在沒興致坐在餐廳里優(yōu)雅的享用美味，只想回到辦公室捂頭睡個午覺。

天氣陰沉沉的，油膩膩的頭發(fā)貼在額頭上黏糊糊的，我感覺整個人都無精打采，待辦事項(xiàng)中的8件事只挑了2件要緊的做，就這樣煩悶而無趣的挨過了一個下午。

下班前，閨蜜GG打電話問我要不要一起看電影，我果斷拒絕了，火速回家沖進(jìn)浴室，洗了個舒服的熱水澡，穿上新買的真絲睡衣，在冰箱里倒騰出一些蔬菜、蝦丸和肉，煮了個還原版方便面，再泡上一杯蜂蜜檸檬水，坐在22樓的陽臺上，就著這個城市的萬家燈火，我享用著一個人的晚餐，仿佛開啟了新的一天。

02

我不由得驚嘆，原來一個熱水澡加一碗泡面，就足以刷新我糟糕的一天。如果可以，我是不是應(yīng)該把刷新的時間再往前挪一點(diǎn)點(diǎn)呢？

如果早上就忘記那個該死的夢，在鬧鐘響起的瞬間起床打理自己，迎接我的將是元?dú)鉂M滿的一天。

實(shí)在起不來床？沒關(guān)系，至少可以在上班路上整理好心情，將關(guān)注點(diǎn)轉(zhuǎn)移到會議上，用自信的微笑和專業(yè)的解答去贏得認(rèn)可。

會議發(fā)言還是黃了？那得和同事飽飽的吃個大餐，吐吐槽解解壓，然后躺在理發(fā)店洗洗頭做個泰式按摩順便補(bǔ)補(bǔ)覺。

實(shí)在沒心情吃飯？那就化悲憤為力量，玩命工作，將待辦事項(xiàng)變?yōu)榱?，在工作中找找成就感，再不?jì)也可以換明天一個輕松啊。

又荒廢了一個下午？愉快的夜晚依然向你張開了懷抱，趕緊跟閨蜜約場期待已久的電影。油膩膩的頭發(fā)？不存在的，屈層氏的免洗頭噴霧分分鐘搞定。

03

是的，生活中從來就不存在所謂的完美，更多的時候，裙子上的果汁、臉上的青春痘、文稿中的錯別字、突然沒電的手機(jī)、崩潰的電腦系統(tǒng)、莫名其妙的爭執(zhí)、熊孩子的哭鬧分分鐘耗盡你的耐性，點(diǎn)燃你的情緒，讓你瞬間陷入煩躁、不安、憤懣、沮喪之中，既定的秩序感全被打亂，美好的心情像被揉成一個紙團(tuán)扔進(jìn)了垃圾桶。

怎么辦？整個人都不好了，你陷入這種情緒中無力掙脫，你調(diào)動身體的每一個細(xì)胞去感知它，渲染它，強(qiáng)化它，它像氣球一樣不斷膨脹，并迅速占據(jù)你的思維制高點(diǎn)，悄悄的切換了你的心情底色，偷偷的汲取了你的全部能量，讓你開啟了做什么錯什么的模式，你陷入了更深的沮喪。至此，一個小事件的反向循環(huán)已經(jīng)開啟。

你試圖找個合適的節(jié)點(diǎn)從這種情緒中抽離出來，對，前面的熱水澡和方便面就是個合適的節(jié)點(diǎn)，但在這之前，分明有無數(shù)個拐點(diǎn)在等你發(fā)現(xiàn)，你只需要停下來，深呼吸，整理一下思緒，告訴自己it’s?nothing，然后將你的關(guān)注點(diǎn)轉(zhuǎn)移到其他事兒上，恭喜你，你已經(jīng)關(guān)閉了那個反向循環(huán)系統(tǒng)，開啟了正向循環(huán)模式。

生活就是這樣被一個個零碎的小瑕疵小麻煩包裹著，如果你將所有的關(guān)注點(diǎn)都聚焦在它身上，它就是一顆揉進(jìn)眼里的沙子，讓你無所適從。如果你對它視而不見，它就只是一顆掉在地上的針，無聲又無力。

在每一個糟糕的瞬間，請啟動你的正向循環(huán)，忘了那點(diǎn)不美好，迎接你的，又將是無數(shù)個美好的過程。