長期的情緒低落對(duì)自己來說是件非常疲憊的事情。因?yàn)橐坏┣榫w低落超過兩個(gè)月自己將很難從這種低落的情緒中走出來。
我不想談如何才能從低落的情緒中走出來，因?yàn)槲沂且粋€(gè)還沒有從低落情緒中走出來的人。
? ? ? ?最初開始情緒低落，自己都沒有留意，覺得只是每個(gè)月有那么幾天列行公式的心情不好而已。過幾天就好了，可這一次已經(jīng)過了很多天，突然發(fā)現(xiàn)自己好像沒有想象中的強(qiáng)大，有種好不起來的感覺。
? ? ? ? 你可能會(huì)問凡事總是有原因的，你這個(gè)樣子，你應(yīng)該知道是為什么吧。
? ? ? ?是的，最初的心情低落的確是有原因的?？蛇^了那么久，我似乎已經(jīng)忘了當(dāng)時(shí)的原因是什么，只是這低落的情緒仿佛已經(jīng)成為我生活的習(xí)慣，貫穿著生活的每一天。我特別討厭這種感覺。
? ? ? ?最初只是感覺情緒低落，現(xiàn)在是每天覺得自己的背壓了一塊好大的石頭，直不起腰來。歷害的時(shí)候會(huì)感覺自己喘不過氣。睡眠質(zhì)量也越來越不好，經(jīng)常在半夜一兩點(diǎn)鐘驚醒，然后會(huì)有種錐心的孤獨(dú)感，伴隨著孤獨(dú)而來的是自己會(huì)莫名的哭泣，止不住的哭泣，會(huì)越哭越傷心。第二天醒來的時(shí)候，我甚至想不明白我為什么要哭泣？有什么值得我去哭泣的。這種情緒也漸漸開始影響我的工作，我發(fā)現(xiàn)我現(xiàn)在特別容易暴怒，一言不合我就想吵架，這種做法明顯不適合維護(hù)職場(chǎng)關(guān)系，但又越來越控制不住自己的情緒。
? ? ? ? 下班后，我對(duì)任何我身邊的事情都開始沒有了興趣。比如吃飯，比如唱歌，和朋友在一起，我努力的告訴自己這一切很好，這就是生活的樂趣，可往往上一秒我還在哈哈大笑，下一秒又會(huì)感覺極其痛苦。我不能理解自己的這種行為，當(dāng)然，我也在試著感受自己。但結(jié)果是徒勞的。
? ? ? ? ? 因?yàn)樽约涸卺t(yī)院工作，我對(duì)抑郁癥這種病的醫(yī)療方法很了解，知道該吃什么藥，該怎么治療，可這些似乎都沒有什么用。
? ? ? ? ? 也許這就是上蒼給我的一個(gè)考驗(yàn)自己的機(jī)會(huì)，一場(chǎng)自己與自己的斗爭(zhēng)。別人參與不進(jìn)來，我也走不出去。
? ? ? ? ? ? ?明日，希望能有陽光吧。
