上午分享：
“你來決定”——孩子內(nèi)心力量的開始
活動(dòng)：課堂分工
我們?cè)趯W(xué)校里，都有分配班長、學(xué)習(xí)委員、衛(wèi)生委員等任務(wù)分工；在企業(yè)里，都有設(shè)定崗位，明確分工；在課堂上通過角色扮演，讓大家自愿選擇想要扮演的角色，【課堂分工】的游戲活動(dòng)在幫助和引導(dǎo)我們家長體驗(yàn)自愿認(rèn)領(lǐng)（角色）、自主選擇帶來的責(zé)任感和歸屬感。小小的游戲活動(dòng)引申到家里也一樣，在家庭里營造一種民主化氛圍，給孩子自主選擇的機(jī)會(huì)，培養(yǎng)孩子“我能力”的內(nèi)在盡量。
培養(yǎng)孩子的自信，從做家務(wù)開始，在家庭當(dāng)中鼓勵(lì)孩子做自己力所能及的事！
一、在家庭當(dāng)中，與孩子一起頭腦風(fēng)暴，制訂家務(wù)清單，讓孩子自主、自愿選擇，給孩子獲得【去做事】的機(jī)會(huì)；
二、孩子從中獲得做事的能力；
三、孩子做了一件事情，及時(shí)給予肯定和鼓勵(lì)，孩子會(huì)做的更好；
四、獲得肯定以后，孩子會(huì)更加愿意嘗試更多的事情。
正向循環(huán)，周而復(fù)始，孩子獲得了“我能力”的感知力，變得越來越自信、內(nèi)在盡量逐漸強(qiáng)大。
工具一：有限選擇+你來決定
【態(tài)度】：給孩子部分自由和權(quán)力
我們平時(shí)在家，會(huì)給女兒自由選擇的權(quán)力，聽了唐老師的分享，我意識(shí)到我們給女兒的選擇太多、選擇范圍太大了，給孩子自由，但要有限制，比如可以對(duì)孩子說“看電視時(shí)間到了，你想自己關(guān)掉電視，還是媽媽和你一起關(guān)？”“你是想先做作業(yè)，再看電視，還是先看電視，再做作業(yè)？”，這叫有限制的選擇。
【技巧】：
1、家長和孩子都能接受的選項(xiàng)；
2、頭腦風(fēng)暴；
和孩子一起用頭腦風(fēng)暴列出家務(wù)清單，選擇一個(gè)我們和孩子都喜歡的任務(wù)
3、富有孩子氣和創(chuàng)造力
運(yùn)用幽默感，能夠幫助我們（父母與孩子）放松下來，享受過程的樂趣，利用游戲讓做家務(wù)變得好玩起來。
工具二、命令與提問（啟發(fā)）
【態(tài)度】：關(guān)注解決辦法，給孩子權(quán)力
當(dāng)孩子做錯(cuò)事，不指責(zé)、不吼罵，而是先情感連接，處理好情緒，再處理問題，和善而堅(jiān)定地引導(dǎo)孩子解決問題，能夠?yàn)樽约旱男袨樨?fù)責(zé)。例如當(dāng)孩子不小心打碎牛奶瓶，可以對(duì)孩子說“你有沒有哪里受傷？”“我們一起收拾一下吧”“下次我們應(yīng)該怎么做呢？”，當(dāng)孩子不知道該如何解決時(shí)，我們可以和孩子一起頭腦風(fēng)暴，尋找解決方案。
【技巧】：
１、不要一開始就問“為什么／為什么不？”，問事實(shí)，用“什么、哪里、怎樣等”；
２、問題越具體（?。接行?；
３、一方很生氣／煩躁時(shí)，不要提問，等雙方冷靜下來；
４、讓孩子自己得出結(jié)論
５、允許孩子“不知道”，給孩子足夠的時(shí)間發(fā)展獨(dú)立思考的能力。
我們大多數(shù)父母在面對(duì)孩子的錯(cuò)誤時(shí)，都采取指責(zé)、責(zé)罵、命令、威脅的方式，如“怎么回事？這是誰干的？你怎么這么笨？和你說過多少遍了，你怎么就是記不住呢？”……懲罰式的教育短期有效，但不利于長期效果，長期打壓式的養(yǎng)育方式，會(huì)導(dǎo)致孩子越來越自卑、內(nèi)斂、不自信。
運(yùn)用提問（問好奇的問題），會(huì)讓孩子養(yǎng)成思考的習(xí)慣，讓孩子覺得自己很有能力，愿意做這件事，培養(yǎng)孩子的自信力，增強(qiáng)內(nèi)在力量“我能力”。
典型的啟發(fā)式提問：
１、你當(dāng)時(shí)想要完成什么？
２、你對(duì)發(fā)生的事情有什么感覺？
３、你以為是什么原因?qū)е铝四羌虑榈陌l(fā)生？
４、你從這件事情中學(xué)到了什么？
５、你怎樣才能把這次學(xué)到的東西用于將來？
６、你現(xiàn)在對(duì)解決這一問題有什么想法？
（看似簡(jiǎn)單的工具，遇到實(shí)際問題，加以運(yùn)用，多加練習(xí)才有用哦~）
工具三、選擇輪——更多關(guān)注解決辦法的方式
選擇輪提供了讓孩子參與學(xué)習(xí)、并運(yùn)用解決問題的技能的一種有趣而令人興奮的方式，尤其是在孩子參與制作的情況下。我們要確保孩子能夠在制作選擇輪的過程中起主導(dǎo)作用，我們做得越少越好。
允許孩子自由發(fā)揮創(chuàng)意，小一點(diǎn)的孩子可以自己決定是否愿意畫上圖畫或符號(hào)來表現(xiàn)各個(gè)解決方案，大一點(diǎn)的孩子或許不想制作選擇輪，但是他們會(huì)從關(guān)注于解決方案的頭腦風(fēng)暴將所有想法列成一個(gè)很方便的清單的過程中受益。當(dāng)我們看到孩子笨拙的小手，會(huì)忍不住想幫助他，替孩子解決問題，我們要清醒，讓孩子獨(dú)立完成一件事是多么重要。
運(yùn)用選擇輪，是教給孩子解決問題技能的一種方式，具體制作方法如下：
１、和孩子一起坐下來，問孩子當(dāng)常見問題出現(xiàn)時(shí)，例如不愿意按時(shí)起床、不想停止看電視、不想寫作業(yè)等，孩子覺得自己可以有哪些解決辦法？
２、家長把孩子的答案寫在一張紙上；
３、用硬紙做一個(gè)圓盤，按孩子的答案分成等份，讓孩子制作或參與，孩子參與越多越好；
４、請(qǐng)孩子將剛才紙上的答案寫或畫在圓盤等份上；
５、請(qǐng)孩子將“選擇輪”掛在他覺得方便的地方；
６、選擇輪不單適用于孩子，當(dāng)我們成人在家庭當(dāng)中發(fā)生、憤怒時(shí)，也可以制作自己的“選擇輪“，選擇一些可以調(diào)整自我情緒、讓自己可以感覺好起來的方式。
實(shí)操：
將自己平時(shí)對(duì)孩子說的“不語言”，改為使用“正面語言”；
將“正面語言”升級(jí)使用“選擇”的方式；
再將“選擇”升級(jí)為“啟發(fā)式提問”；
正面語言一定要“和善而堅(jiān)定"。
下午分享：
“你能做到”——健康表揚(yáng)
我們常常喜歡給孩子貼標(biāo)簽，認(rèn)為“聽話、乖巧、有禮貌、勇敢、漂亮、聰明、能干、勤快、認(rèn)真”等才是好孩子，而“脾氣不好、愛打架、愛撒謊、沒禮貌、沒規(guī)矩、自私、不聽話、愛搗亂”等視為壞孩子，殊不知我們無意識(shí)給孩子的評(píng)價(jià)，會(huì)影響孩子的心理健康發(fā)展。
在現(xiàn)場(chǎng)活動(dòng)游戲中，每個(gè)人都夸“孩子”——“你是一個(gè)有禮貌的孩子”，孩子就會(huì)認(rèn)為自己是一個(gè)有禮貌的孩子；
當(dāng)我們總是指責(zé)“孩子”——“你是一個(gè)沒禮貌的孩子”，孩子就真的會(huì)認(rèn)為自己是一個(gè)沒禮貌的孩子，“我”怎么做都得不到父母、他人的認(rèn)可。
工具四、鼓勵(lì)（而不是贊美、表揚(yáng)）
鼓勵(lì)幫助人們對(duì)自己性格的長處和能力得到發(fā)展和信任，孩子幾乎所有不當(dāng)行為的原因,都可以認(rèn)為是缺乏適當(dāng)?shù)墓膭?lì)，一個(gè)行為不當(dāng)?shù)暮⒆?，是一個(gè)沒有受到鼓勵(lì)的孩子。受到鼓勵(lì)越多的孩子，行為和性格會(huì)越來越好,越來越健康。
【態(tài)度】：主角不是家長,是孩子
【技巧】：
1、具體描述孩子值得鼓勵(lì)的行為；
2、感激孩子的努力而不是結(jié)果；
3、對(duì)孩子有信心,給孩子力量；
4、關(guān)注孩子的感受；
5、關(guān)注正面(即使再糟糕的情況,也有值得稱贊的地方)；
6、指出孩子的小進(jìn)步。
區(qū)別贊美鼓勵(lì)
鼓勵(lì)的四種方式（句式練習(xí)）：
１、描述型：我注意到……；我觀察到……；我發(fā)現(xiàn)到……
“寶貝，你15分鐘就把飯吃完了，而且都沒有漏米粒，沒有浪費(fèi)”。
２、授權(quán)型：我信任……
? ? ? ? 賦能型：我相信……
“媽媽相信你可以做到”。
３、感激型：我感激你……
? ? ? ? 感謝型：我感謝你……
“媽媽沒有叫你，你就過來幫媽媽收拾餐桌、洗衣服、拖地，媽媽真的很感激你”。
４、啟發(fā)型：?jiǎn)柛杏X……；問想法……
“你認(rèn)為有什么更好的方法去解決這個(gè)問題？”
工具五、規(guī)律表
孩子需要并渴望明確的生活規(guī)律，因?yàn)橐?guī)律給孩子帶來安全感，幫助他們發(fā)展自律的性格。在每天都會(huì)發(fā)生大大小小變化的生活中，規(guī)律，是讓家庭和孩子覺得平和、安全、輕松的最理想方式，容易理解、完成，同時(shí)又具有靈活性的規(guī)律表，會(huì)讓孩子茁壯成長。
在家庭當(dāng)中，與孩子一起建立日程表，讓孩子參與制作他們自己的日程表，會(huì)提高孩子的歸屬感和成就感，能夠通過給予孩子掌握他們自己生活權(quán)利的方式，減少和家長的“權(quán)力之爭(zhēng)”，更因?yàn)槭撬麄冏约簠⑴c建立的規(guī)則，而能夠提高孩子遵守的愿望。
女兒自上幼兒園以來，我都是親自給女兒制定每日作息表，包括我自己的，因?yàn)楹⒆舆€小，我為女兒制定的每日作息表，女兒也非常樂意參與遵守，如下表：
兩天【正面管教】學(xué)習(xí)，我收獲最大的三點(diǎn)：
一、合上“大腦蓋子”
先連接，先處理情緒，再解決問題。
當(dāng)孩子做的事情不能達(dá)到我的期望時(shí)，我常常不能控制自己的情緒，采用“不語言”、命令式的方式，接下來我將會(huì)把自己平時(shí)對(duì)孩子常說的“不語言”、命令式語言羅列下來，有意識(shí)地多采用“正面語言”，刻意練習(xí)。
意識(shí)到自身在教育中的不足，將所學(xué)實(shí)際運(yùn)用到日常生活當(dāng)中，只有自己越來越好，孩子才會(huì)更好。
二、和善而堅(jiān)定
和善但不堅(jiān)定，堅(jiān)定但不和善，都不是健康的教育方式，唯有和善與堅(jiān)定并行。
大道理人人都懂，但做起來就是特別困難，通過學(xué)習(xí)正面管教課程，我意識(shí)到自己教育雖然語言堅(jiān)定，說到做到，但常帶有命令和威脅的成分，缺乏和善，所以接下來我要改變將和善的成分融入到教育當(dāng)中，少用“不語言”，多用“正面語言”。
吃晚飯時(shí)，女兒想一邊看電視，一邊吃飯，我對(duì)女兒說：“寶貝，媽媽知道你很想看電視，但現(xiàn)在是吃飯時(shí)間，等我們吃完晚飯，看15分鐘電視好嗎？”沒想到女兒立馬應(yīng)道“好”。
三、鼓勵(lì)——健康表揚(yáng)
在我的家庭氛圍中，家中的每個(gè)角落都充滿了贊美，我和老公都習(xí)慣性的常常脫口而出“哇，寶貝，你真棒，你真能干”，有時(shí)候也會(huì)用“描述型”補(bǔ)充對(duì)孩子的贊賞，但還不夠好，還要多加改善，多多練習(xí)鼓勵(lì)式語言。
【正面管教】每個(gè)工具看似都非常簡(jiǎn)單，但真正做的人卻少之又少。學(xué)到的任何知識(shí)，假如不去使用，不去練習(xí)，學(xué)過也只是學(xué)過了。艾賓浩斯記憶遺忘曲線圖表明，遺忘在學(xué)習(xí)之后立即開始，而且遺忘的進(jìn)程并不是均勻的，最初遺忘速度很快，以后逐漸緩慢。剛學(xué)完能夠記憶100%，20分鐘后只儲(chǔ)存58%，1天后30%左右，一周之后只保存25%。所以學(xué)習(xí)的知識(shí)一定要及時(shí)、定期復(fù)盤。
教育，并不是一日而就的，想要擁有一個(gè)好的孩子，首先從改變自己開始，只有自己改變了，一切也就改變了。
