我是遇見小媛，一名熱愛文字與讀書的情感創(chuàng)作者，希望能帶給你溫暖，也歡迎你把自己的故事說(shuō)給我聽！

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一個(gè)人最大的能力是什么？

對(duì)于這個(gè)問(wèn)題，我想：不同的人會(huì)有不同的答案。

畢竟，我們都有自己的經(jīng)歷，而且，每個(gè)人的認(rèn)知水平也不一樣。當(dāng)我們自問(wèn)時(shí)，就已經(jīng)暴露了對(duì)自己的期待和認(rèn)識(shí)。

作為成年人，我們總是會(huì)想要努力提升自己的能力。因?yàn)?，只有這樣，我們才能向社會(huì)證明自己。

我們永遠(yuǎn)都不是獨(dú)立存在的個(gè)體，而是可以相互依存的“朋友”。

所以，不要把最壞的情緒帶給最親的人，我們最值得驕傲的事情就是：情緒穩(wěn)定。

有一句話說(shuō)：“哪有什么突如其來(lái)的脾氣，不過(guò)是積攢很久的委屈?！?/p>

深以為然，這個(gè)社會(huì)確實(shí)存在很多的不公。但是，改變不了外界的我們，學(xué)會(huì)控制自己的情緒，就已經(jīng)是一種強(qiáng)大。

1、所有的負(fù)面情緒，最終都要自己買單

有一句話說(shuō)：“越長(zhǎng)大越發(fā)現(xiàn)，自己的負(fù)面情緒，只能一個(gè)人默默消化掉?！?/p>

對(duì)這句話的感觸，進(jìn)入社會(huì)后就很快得到了實(shí)現(xiàn)。

在家中的時(shí)候，我們可以口無(wú)遮擋地與父母發(fā)生分歧和爭(zhēng)吵，最后他們依然能夠原諒自己。

但是，當(dāng)我們邁入社會(huì)，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)：沒(méi)有人會(huì)理會(huì)我們的小脾氣，甚至有人會(huì)對(duì)我們的任性而感到厭惡。

所以，不要把你的負(fù)面情緒帶到學(xué)習(xí)或者工作當(dāng)中，不論最終結(jié)果如何，都需要自己買單。

聽過(guò)這樣一個(gè)小故事，講得是一個(gè)男人被負(fù)面情緒影響，而導(dǎo)致一天的生活都很沮喪。

早上，男人在洗漱時(shí)，把手表放在洗漱池旁，不小心打濕了水，表盤不能動(dòng)了，男人很氣惱。

于是，早上吃早餐時(shí)，把脾氣發(fā)在孩子身上，說(shuō)孩子收拾太慢。而后送孩子去上學(xué)，一路上都板著臉，孩子感到很無(wú)辜。

送完孩子，他因?yàn)闈M腦子想的都是早上的事，于是因?yàn)樽呱耜J了紅燈，感到公司已經(jīng)遲到，又挨了領(lǐng)導(dǎo)一頓罵。

他心里久久不能平靜，以至于這一天的工作，都亂糟糟的。

下班回到家，他躺到床上，才開始思考，為什么自己今天過(guò)得這么窩心？等到回過(guò)神來(lái)，才知道：原來(lái)都是因?yàn)橐粔K表，而影響到自己的情緒，而自己卻又沒(méi)能即使調(diào)整。

不得不說(shuō)，這是我們大多數(shù)人的現(xiàn)狀。

因?yàn)橐粫r(shí)的不快，就把負(fù)面情緒積壓在心中，而后影響到自己的正常學(xué)習(xí)和工作。

如此帶來(lái)的后果并不是我們想要看到的，但也無(wú)能為力。

因此，如果可以，希望你能試著調(diào)節(jié)自己的情緒，這樣才會(huì)有好的生活狀態(tài)。

2、你能控制情緒，才能把握人生

拿破侖曾說(shuō)：“能控制好情緒的人，比能拿得下一座城池的將軍更偉大?！?/p>

深以為然，控制好自己的情緒，確實(shí)是一種能力。

因?yàn)椋魏我环N情緒都不是憑空產(chǎn)生，肆意發(fā)泄自己的情緒，并不能有好的體驗(yàn)。只要在你能控制自己情緒的那時(shí)，你才是真正的贏家。

記得自己在小時(shí)候，就是特別調(diào)皮的那一種孩子。

因此，也總是不能讓父母家里人省心。

那時(shí)，我總是會(huì)和自己的媽媽發(fā)生爭(zhēng)吵，僅僅因?yàn)橐恍┬∈?，可以幾天不和她說(shuō)話。

可是，我并沒(méi)有意識(shí)到這會(huì)傷害到媽媽。

如今想起，總會(huì)有些許自責(zé)，愛媽媽太少，虧欠媽媽太多。

曾經(jīng)的我，情緒總是會(huì)隨意就傾瀉出來(lái)。我把那理解成是吸引外界注意的一種表現(xiàn)，只有我自己明白，這其實(shí)就是無(wú)理取鬧。

我知道，自己的過(guò)去并沒(méi)有多好，所以，現(xiàn)在才要開始改變。

當(dāng)我成年后，才漸漸明白，控制自己的情緒，不僅是對(duì)他人的尊重，也是對(duì)自己的負(fù)責(zé)。

因?yàn)?，隨著生活條件的改善，越來(lái)越到的疾病都是由不良情緒所致。這讓我們不得不重新審視自己的情緒，進(jìn)而保持積極的心態(tài)。

只有當(dāng)你有好的情緒時(shí)，才會(huì)有好的健康。這就是生活。

3、避免極端情緒，實(shí)現(xiàn)精神自由

奧里森·馬登曾說(shuō)：“在任何時(shí)候，一個(gè)人都不應(yīng)該做自己情緒的奴隸，不應(yīng)該是一切行動(dòng)都受制于自己的情緒，而應(yīng)該反過(guò)來(lái)控制情緒?！?/p>

誠(chéng)然，對(duì)這句話深表贊同。

當(dāng)我們能夠避開極端情緒時(shí)，我們的精神也會(huì)變得自由，不被負(fù)面情緒所束縛。

《列子》中有這樣一則故事。

著名學(xué)者楊朱有一個(gè)弟弟叫楊布。

某日，他身穿白衣外出，回家時(shí)，因?yàn)橄掠?，便脫去白衣服，穿著黑衣服回家?/p>

剛進(jìn)門，狗沒(méi)認(rèn)出他，便前撲后咬，狂吠不止。

楊布很生氣，持杖打狗。楊朱馬上攔阻，說(shuō)：“你不要打狗，如果你的狗出去時(shí)是黑狗，回來(lái)時(shí)是白狗，你也會(huì)以為它是別人家的狗，把它趕出去的?！?/p>

從這則故事中就可以知道，當(dāng)我們還沒(méi)有看清事實(shí)的真相時(shí)，就莫名其妙地發(fā)脾氣，或者是傷及無(wú)辜，在外人看來(lái)，就是一種愚蠢且可笑的行為。

當(dāng)你因?yàn)榭陀^條件，而失去自己原有的判斷力后，你也就失去了把握人生的主動(dòng)權(quán)。

只有讓自己的精神自由，學(xué)會(huì)控制自己的情緒，你才有能力找到人生正確的航向。

小媛寄語(yǔ)：情緒不穩(wěn)定，干什么事都會(huì)變得索然無(wú)味。

因?yàn)槟銦o(wú)法靜下心來(lái)，去專注于某一件事。我們發(fā)泄負(fù)面情緒的時(shí)候，同時(shí)也被情緒所掌控。

頂級(jí)的人生，就應(yīng)該有自律的掌控。

想成為什么樣的人，首先你得先成為自己。所以，在未來(lái)的路上，希望你我都能做一個(gè)情緒穩(wěn)定的成年人。

共勉！

話題：你覺得我們?cè)撊绾巫龅角榫w穩(wěn)定呢？

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