我也是一個(gè)抑郁癥的人，2013年6月第一次住院，8年了，我已經(jīng)習(xí)慣了，見怪不怪了，每年住一次院，不過去年一年沒住過，今年到現(xiàn)在也沒住院，我想有以下這幾個(gè)原因。

一、我換了一個(gè)醫(yī)生，從換了醫(yī)生就沒住過院了，因?yàn)檫@個(gè)醫(yī)生開的藥力猛，我女兒說我，藥力不猛拿不住你啊。我想女兒說的也不無道理，現(xiàn)在每?jī)蓚€(gè)星期去做一次肝功能，已經(jīng)有兩個(gè)月了，肝吃藥吃壞了，肝藥一直沒停，上個(gè)星期二化驗(yàn)出來，向上的箭頭已經(jīng)寥寥無幾了。剛開始，化驗(yàn)單上的上升箭頭看得我頭皮發(fā)麻，但是我心態(tài)很好，極度的平靜，我對(duì)這個(gè)病已無所畏懼了。

二、這兩年我心態(tài)平衡穩(wěn)定，一定要心中無事，這種病的人心里是裝不下一點(diǎn)事的，不能受刺激。

三、要自我調(diào)節(jié)，有時(shí)有點(diǎn)煩躁出去走一下或去哪里玩一下，都是極好的調(diào)節(jié)。向正能量看齊，排斥負(fù)能量。對(duì)這種病不要害怕，不要刻意地去想象，應(yīng)該接納病癥并與之融洽相處，把它看成身體的一部分。要多學(xué)習(xí)，多喝心靈雞湯，哲理，佛學(xué)等對(duì)我們都是有益的。另外堅(jiān)持服藥，聽醫(yī)生的，不要擅自增減藥量。

我想說的只有這些了，不要自己嚇自己，它沒有那么厲害，只要我們勇敢面對(duì)，我們都會(huì)痊愈的。

祝早日走出怪圈！