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為什么逛街買買買獲得的幸福感那么短暫？

因?yàn)橘I買買、煲煲劇、吃喝玩樂，聊聊八卦，都屬于短暫虛幻的幸福，做這些事情會(huì)讓你的幸福水平線有一個(gè)快速的上升，但很快就會(huì)回落到原來的水平。

什么是幸福水平線呢？

幸福水平線是一個(gè)人基本的幸福水平，大體情況下的平均幸福感受。

幸福分為短暫虛幻的幸福和持久真實(shí)的幸福。

如果你沒有持久真實(shí)的幸福做后盾，短暫虛幻的幸福消失后形成的空虛感就會(huì)拉著你繼續(xù)去尋找強(qiáng)度更大的短暫虛幻的幸福，比如，加大力度地買買買，陷入購物狂的漩渦，引發(fā)購物強(qiáng)迫癥，對生活造成很大的困擾，需要心理治療介入。

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持久真實(shí)的幸福是建立在你有價(jià)值的優(yōu)勢美德的基礎(chǔ)上的，你要努力識別出這些有價(jià)值的優(yōu)勢美德：

比如學(xué)習(xí)力、創(chuàng)造力、領(lǐng)導(dǎo)力等。

可以是精神價(jià)值，也可以是物質(zhì)價(jià)值，是對你自己、對家人、對別人、對社會(huì)有用的價(jià)值，然后盡力去經(jīng)營和發(fā)展這些優(yōu)勢美德，創(chuàng)造越來越多、越來越高的價(jià)值，這樣，你才可以獲得持久真實(shí)的幸福。

短暫虛幻的幸福就像鏡中花，真實(shí)持久的幸福才是手中玉。

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那么，如何獲取真實(shí)持久的幸福呢？

第一步，識別自己的優(yōu)勢美德

第二步，分析這些優(yōu)勢美德的價(jià)值

第三步，培養(yǎng)和應(yīng)用有價(jià)值的優(yōu)勢美德去創(chuàng)造價(jià)值

幸福需要有一定的物質(zhì)基礎(chǔ)的。我們要學(xué)習(xí)識別自己的優(yōu)勢，從中找出有價(jià)值的優(yōu)勢，去做一些能產(chǎn)生價(jià)值的事情，創(chuàng)造出自己需要、認(rèn)可的物質(zhì)和精神價(jià)值，才能更幸福。

比如，我有一個(gè)很內(nèi)向、編程很棒、來自山村家里很窮的同學(xué)，畢業(yè)后做了程序員。他做的是自己喜歡且擅長的事，所以做得很好，經(jīng)常被領(lǐng)導(dǎo)和同事夸獎(jiǎng)，收入也不錯(cuò)，很快改善了家里和自己的物質(zhì)條件。女朋友是他同事，一直很崇拜他也很愛他，他覺得他過得很幸福。

結(jié)語

我們要追求持久真實(shí)的幸福，但是，生而為人，短暫虛幻的幸福也并非一無是處。

對我來說，更有人味的活法是：努力拼搏持續(xù)建立持久真實(shí)的幸福，偶爾停下來享受一下短暫虛幻的幸福但不著迷，因?yàn)槎虝禾摶眯腋５拿}沖刺激會(huì)讓我很快恢復(fù)精力、重拾動(dòng)力去提升自己的幸福水平線。

所以，偶爾要允許自己去買買買、煲煲劇、吃喝玩樂、聊聊八卦哦！

你都有什么優(yōu)勢呢？你的優(yōu)勢美德有何價(jià)值、要如何培養(yǎng)和應(yīng)用呢？歡迎找我交流吧。