周檢視(2017年4月8-4月15日)
A、叫我起床的不是鬧鐘是夢(mèng)想
2017年度目標(biāo)及關(guān)鍵點(diǎn)
* 目標(biāo)1、構(gòu)建理財(cái)知識(shí)、通過基金從業(yè)資格考試,進(jìn)入相關(guān)行業(yè),合理配置已有資產(chǎn)。
* 目標(biāo)2、帶媽媽和寶貝去北京旅行,和老公與寶貝一起去臺(tái)灣
* 目標(biāo)3、家里保持潔凈、實(shí)現(xiàn)斷舍離以后的潔簡(jiǎn)主義
本月重要成果/*月份
* 成果1 完成長(zhǎng)投股票課程的學(xué)習(xí)
* 成果2 復(fù)盤體系完善
B、今日三只青蛙/番茄鐘
書院讀書筆記
易效能
更換貨品
C、成功日志-記錄三五件有收獲的事務(wù)
一、家庭
1,把不指責(zé)、不批評(píng)、不抱怨,真誠的贊美和感謝運(yùn)用到和老公的相處中,一切都發(fā)生了神奇的變化。老公開始跟著我學(xué)習(xí),做計(jì)劃和時(shí)間安排,而且家務(wù)事情上他也更愿意分擔(dān)了,更認(rèn)同了我對(duì)孩子的教育理念,愿意每晚飯后帶孩子出去玩。感恩自己和老公的變化。
2,陪孩子參加幼兒園組織的活動(dòng)-游玩海洋館。對(duì)于孩子每一個(gè)小進(jìn)步我都給予鼓勵(lì),她的表達(dá)能力逐漸增強(qiáng),模仿能力也飛速發(fā)展。對(duì)我的依賴程度也非常大,很多事情只要我?guī)退蚶?,這點(diǎn)她老爸有點(diǎn)吃醋,需要把她爸爸在她心中的位置樹立起來,這需要雙向溝通,在老公和孩子兩邊做工作。本周寶貝學(xué)會(huì)了兩個(gè)繞口令和一些英文單詞。(繞口令完全是她聽我念多了,自己就會(huì)了,英語是晚上睡覺的時(shí)候教她的,還有她自己玩英文游戲?qū)W的)
二、身體健康
1,這周感冒了幾天,原以為自己的抵抗力很不錯(cuò),不會(huì)被傳染,看來高估自己了。還需要增加身體的韌性鍛煉和科學(xué)的營養(yǎng)補(bǔ)給。
2,瑜伽這周因例假中斷了幾天。
3,上下班只要是坐輕軌,都很愉悅的爬了樓
4,體重輕了1斤
5,開始用軟件監(jiān)控睡眠大部分時(shí)間還不錯(cuò)(除了半夜因照顧孩子醒來)
三、個(gè)人成長(zhǎng)
1,書院筆記繼續(xù)每天一幅導(dǎo)圖,理清思路
2,股票課學(xué)習(xí),對(duì)年報(bào)有了新的認(rèn)識(shí),學(xué)到了新的衡量工具和方法。改進(jìn)了以往做報(bào)表時(shí)的無腦操作。
3,情緒管理,學(xué)習(xí)并實(shí)踐不批評(píng)、不指責(zé)、不評(píng)論別人,不抱怨、學(xué)會(huì)感謝和真誠的贊美別人。分析事件背后的原因,并找到應(yīng)對(duì)辦法。
4,精力管理,清楚了精力管理的四個(gè)層次,身體、情感、思想和精神。本周先從身體層面開始關(guān)注。呼吸、飲食、睡眠、運(yùn)動(dòng)、休息,這五個(gè)層面都有涉及到,下周需要深入和專注。
5,時(shí)間管理,本周易效能正式上線,開始正視自己的壞習(xí)慣--寶貝上學(xué)遲到,自己去店里遲到,并尋找出對(duì)策。清空大腦,吃土豆??和踐行晨間日記,整理出適合自己的每日計(jì)劃和復(fù)盤框架。
D、財(cái)務(wù)檢視
1,門店銷售因?yàn)樽约旱牟恢匾暫投栊圆惶硐?。下周需要調(diào)整
2,開始使用記賬,記錄每一筆錢的進(jìn)出,理出了自己的盲區(qū),顛覆了以往自己對(duì)金錢流出的隨意和不重視,開始思考更多的開源渠道
3,民宿因?yàn)橛辛碎L(zhǎng)線顧客所以沒太重視,增加房源和特色將是下周重點(diǎn)。
E、人際的投入
1,每天和姐姐聯(lián)系,互相分享學(xué)習(xí)內(nèi)容,服飾搭配,護(hù)膚等
2,過生與朋友一起在五星酒店里吃了自助餐
3,與線上小伙伴互相學(xué)習(xí)和分享心得,期待有線下同頻的小伙伴
F、開卷有益-學(xué)習(xí)/讀書/聽書
1《男人來自火星,女人來著金星》書院本周書單
2,《精力管理》21天讀書習(xí)慣養(yǎng)成,回顧
3,《人性的弱點(diǎn)》
4,《聰明的投資者》
G、健康與飲食
1,瑜伽成了一種習(xí)慣
2,爬樓梯成了一種愛好
3,制定了一周早餐計(jì)劃,下周加入晚餐計(jì)劃,遵循早餐吃得像皇帝,午餐吃得像民工,晚餐吃得像乞丐
H、好習(xí)慣打卡
早起:平均5:30起床(寶貝感冒發(fā)燒,半夜沒睡照顧她除外)完成70%
閱讀:書院每日打卡,《人性的弱點(diǎn)》每天一章,完成100%
梳頭:每天護(hù)眼 100%
冥想:完成70%
整理:斷舍離收拾房間80%
檢視:每日復(fù)盤,完成100%
早睡:每天10點(diǎn)前入睡,完成60%