Weekly Review Vol.05 要相信別人 更要120%地相信自己

原話的前半句有100%相信,我覺得不太合情理,遂拿掉了。

1.今天生活中出現(xiàn)的一個(gè)插曲給自己帶來了極大的思考。

先籠統(tǒng)說下發(fā)生了什么,在處理某件關(guān)乎學(xué)校事務(wù)的過程中,我沒有選擇聽取父母的意見,而是很武斷地按照自己的判斷做了決定,結(jié)果很快遭到打臉意識(shí)到自己的錯(cuò)誤,而老爸卻要為我的幼稚額外付出時(shí)間精力。

這個(gè)事情的發(fā)生再次讓我意識(shí)到:

I am nobody in the real world.

或許在不需要處理復(fù)雜人際關(guān)系和很大程度受制于世俗觀念的情況下,自己的一些觀點(diǎn)和方法論的確是適用的。

但真到了真實(shí)社會(huì),我就是一不知天高地厚的傻叉。

對(duì)現(xiàn)實(shí)社會(huì)的無知與狂妄已經(jīng)不止一次將自己置于極其不利的心理狀態(tài)和位置了。

誠(chéng)然,我自認(rèn)自己篤信的一些觀念是屬于這世界比較優(yōu)秀的那20%的,但從概率上而言,日常接觸打交道的絕大多數(shù)都是后百分之八十的人,所以自己總是理所應(yīng)當(dāng)?shù)恼J(rèn)為別人也應(yīng)該認(rèn)同自己的處事方式或者觀念就實(shí)在是顯得太幼稚了。

而我在處理這些事項(xiàng)的時(shí)候還偏偏聽不得爸媽勸,覺得他們的觀念古板過時(shí),但其實(shí)遠(yuǎn)非如此。

雖然目前為止沒有吃痛到終身難忘的虧,但如果執(zhí)意如此下去,我必然會(huì)遭此劫難。所以今天這件事發(fā)生之后我就給自己默默立下flag,日后但凡再遇到所謂【人情世故】一類的問題,先把自己的慣性思維放到槍斃端,然后聽取爸媽的意見和看法。

我允許自己對(duì)世俗準(zhǔn)則下的一些評(píng)價(jià)眼光成見不那么在意,但但凡是涉及到一些必須要乖乖聽話以換取通行的時(shí)刻,希望自己謹(jǐn)慎地收起那個(gè)否定很多的腦袋和到處“無所謂”的態(tài)度。

有些時(shí)候從結(jié)果論好像出了點(diǎn)小問題是無所謂的,因?yàn)榭傆邪謰寧兔?,但我又能甚至說還應(yīng)該把這個(gè)鍋摔給他們嗎?

那未免也太幼稚和缺乏責(zé)任感了。

SO標(biāo)題里的【相信】別人,主要是針對(duì)同家人相處時(shí)的一點(diǎn)反思。

2.更大的思考在于對(duì)【相信自己】的思考。
下午情緒還是受到上午意外發(fā)生的影響(補(bǔ):發(fā)現(xiàn)自己對(duì)計(jì)劃之外狀況的及時(shí)調(diào)整能力總是很差,需要引起反思和重視)
學(xué)習(xí)總是提不起勁,甚至差點(diǎn)遁入情緒化進(jìn)食的深淵。

好在及時(shí)選擇去刷了今天的insanity,練完之后腦海里一直在回想熊T說的“You have to believe in yourself”,以及昨天翻譯他自傳時(shí)候他反復(fù)提到的“Trust&believe”。

我突然就意識(shí)到我這么久以來無數(shù)次的嘗試與放棄,以及現(xiàn)階段同比之下的一事無成,其實(shí)根源就在于我失去了對(duì)自己的信心。

就拿減肥這件事來說,我當(dāng)時(shí)捫心自問了一下,我立馬發(fā)現(xiàn)我其實(shí)在心底里是沒有相信自己能夠成功瘦下去的!?。?/strong>

這個(gè)思考的結(jié)果可謂是給我?guī)砹饲八从械乃季S沖擊。

因?yàn)槲乙恢痹谝苫蟮降资菫槭裁醋约嚎偸浅粤藴p,減了沒幾天又有不良的飲食行為。今天我終于悟到了答案——就是因?yàn)樵谀硞€(gè)時(shí)點(diǎn),我失去了對(duì)自己能夠取得好身材的信念。

我不確定是哪個(gè)時(shí)點(diǎn)落下的禍根,但我很明確我這么久以來的失敗模式:制訂目標(biāo)——受阻——自我懷疑——不好的飲食習(xí)慣——離目標(biāo)更遠(yuǎn)——進(jìn)一步相信失敗的可能——最終回到原點(diǎn)——計(jì)劃卒。

而這個(gè)不自信的過程隨著我一次又一次的放棄變得越來越短——原先我或許能夠堅(jiān)持一個(gè)月,但漸漸的我只能堅(jiān)持一周甚至三兩天。

快到我甚至沒有意識(shí)到自己?jiǎn)适Я藢?duì)自己能夠成功的信心。

其實(shí)減脂這個(gè)事情,說諷刺一點(diǎn)是真的再簡(jiǎn)單不過了——計(jì)算一下飲食結(jié)構(gòu)和熱量攝入,光吃不動(dòng)都可以瘦。

但偏偏是這么簡(jiǎn)單的一件事,我卻拖了大半年還沒有成功,腰上的游泳圈拿下去又戴上。

我其實(shí)陷入了一個(gè)“不自信——某個(gè)時(shí)點(diǎn)放棄——失敗——自信指數(shù)再降低”的惡性循環(huán)。

我下午在思考的時(shí)候在想到底是“行動(dòng)”在先還是“細(xì)心”在先,后來得出的結(jié)論是其實(shí)兩種模式都可——無論是飽含信心開始做事情,然后事情有成效了進(jìn)一步增加信心,進(jìn)而進(jìn)入正循環(huán);抑或是先把事情做起來,見識(shí)到自己的能量,再進(jìn)入循環(huán)...

都是行得通的,這半年自己嘗試的更多的是后者——但偏偏自己缺失的就是在行進(jìn)過程中去堅(jiān)定自己的信念。

我起初認(rèn)為是物理上的手段問題——缺少及時(shí)反饋,記錄和復(fù)盤etc...

但我今天突然意識(shí)到最根本的是我會(huì)在困難的時(shí)候忘記提醒自己要去相信:自己可以。

我目前嘗試的都不是概率為0的事件,甚至大多數(shù)都還是做到過的事情。

我一年前有勇氣確定夢(mèng)想的理念是這樣的:

或許有些事情是需要天賦才能做成的,也有很多目前看起來比我更年輕更有天賦的人試了都失敗了,但他們不是我,他們經(jīng)歷過的,和我所將要經(jīng)歷的,都將是截然不同的人生體驗(yàn),每一個(gè)人都是獨(dú)立的個(gè)體,故而我們的經(jīng)驗(yàn)必將不同,我不去嘗試,又怎么能夠知道會(huì)發(fā)生什么呢?

當(dāng)我今天再次敲下上述這段話的時(shí)候,我依然堅(jiān)信這點(diǎn),遺憾的是過去的近一年中,我的自我懷疑遠(yuǎn)多過自我肯定。

當(dāng)然,那其中有很大一部分原因是自己誤入了打高中起就戒掉的惡習(xí)——自我欺騙。(今日篇幅時(shí)間均優(yōu)先,這部分近期有系統(tǒng)性思考再另行成文好了)

而另一部分原因,值得反思的依然是自己記錄和反饋上的缺失,所以從這周起,每一次推文我都會(huì)加入自己如下幾個(gè)方面的數(shù)據(jù)記錄:


電腦端使用數(shù)據(jù)

現(xiàn)在當(dāng)我一想到自己的游戲時(shí)長(zhǎng)會(huì)被公開的時(shí)候,就會(huì)很自覺地關(guān)掉游戲窗口默默滾去看書xD


學(xué)習(xí)時(shí)長(zhǎng)

這個(gè)很關(guān)鍵,到底學(xué)了多少,學(xué)了什么,是非常值得自己去回顧,反思以及肯定的。
手機(jī)使用情況

解鎖頻次足以說明心境浮躁

飲食&身體狀況適當(dāng)考慮加入

我自認(rèn)為今天的思考是具有價(jià)值的,希望于你們有用。
也希望各位都能夠持續(xù)地相信自己。


The man who really changed my life.
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