時(shí)間管理第一步，早起。

我們大腦很容易被過(guò)去未來(lái)的事情干擾，所以我們要把當(dāng)下的事情記錄下來(lái)，然后對(duì)事情進(jìn)行分類，要事第一，先完成重要緊急的事情才有可能去完成重要不緊急的事情。

再執(zhí)行這些事情的時(shí)候可以利用番茄工作法，初學(xué)者可以把專注時(shí)間定為五分鐘，十分鐘不等，慢慢的調(diào)整成二十五分鐘。初學(xué)者一天先安排最多五個(gè)番茄鐘。專注需要練習(xí)，正念是一個(gè)提升專注度的好方法，兩者結(jié)合起來(lái)，更好精進(jìn)我的事件管理能力。