? ? ? ? 生活要大道至簡，善用時(shí)間，有序的生活，要學(xué)會(huì)日出而作日落而息，管理好自己的作息，這樣才有更好的精力管理好我們自己的事業(yè)，要學(xué)會(huì)反思過去計(jì)劃未來……

敦煌戈壁徒步：

與葉老師合影

奪冠

日期：2020-8/24至2020-8/30

1CalendarS

要有多自律就有多自由

要想多牛逼，就要多努力

要想能量高，就進(jìn)能量場

【90天三個(gè)目標(biāo)】

1、每日早起運(yùn)動(dòng)

【本周跑步17.86km，徒步65.52km】

2、每晚22:00前睡覺

【本周平均入睡時(shí)間為22:01】

3、運(yùn)用255專注學(xué)習(xí)

【本周運(yùn)用255一事專注要事一次】

徒步

早睡

早起

專注力練習(xí)

【每周感悟】? ? ? ?

能與多大能量的人接觸，你就可能會(huì)有多多大的能量。多進(jìn)有能量的場，多接觸有能量的人，成為有能量的人，一切，我在路上……

? ? ? ? 生命在于運(yùn)動(dòng)，讓自己每天和自己談一次戀愛，保持運(yùn)動(dòng)，讓身體和靈魂一定要在路上