? ? ? ? 夏天來(lái)了，露肉的季節(jié)到了，所以姐姐妹妹們要站起來(lái)，秀出美美的身材啦！！
? ? ? ? 今天我說(shuō)的是健管，不等同于減肥，健管比減肥更勝一籌，瘦下來(lái)只是健管的作用之一而已，（為什么要寫(xiě)這個(gè)呢，是偷偷看了小伙伴的減肥事記?(??????????????)? ）
? ? ? 首先還是先介紹下，何為極致健康管理?簡(jiǎn)稱(chēng)【健管】 就是45天之后你可以
1、減掉內(nèi)臟脂20%-30%
2、降低膽固醇、血脂、血壓，血糖
3、淡化皮膚色斑50%
4、器官年齡回塑5—10歲
5、皮膚的緊致、透明度提升30%這是一次全身細(xì)胞的清理、修復(fù)過(guò)程！調(diào)理各種慢性疾病，亞健康的過(guò)程！
最大的壞處:
逆齡10歲！
? ? ? 本來(lái)想著要在年后開(kāi)始的，但是被我媽刺激的，那絕對(duì)是親媽?。『退曨l時(shí)，她說(shuō)你現(xiàn)在怎么這么胖的和豬一樣，還長(zhǎng)痘，五大三粗的，再這樣下去，你老公就不要你了，親媽?。?！
? ? ? 說(shuō)起來(lái)都是淚，好歹我1米6，雖然不高，但是也不矮吧，體重120(*?????)（確實(shí)比較重），被我親媽這樣一說(shuō)，感覺(jué)沒(méi)法活了。那怎么辦呢，只能試著開(kāi)始改變自己了。
? ? ? ? 雄心壯志的準(zhǔn)備食材和營(yíng)養(yǎng)素，擇日不如撞日，第二天就開(kāi)始健管了。因?yàn)橛袑?zhuān)業(yè)的營(yíng)養(yǎng)師團(tuán)隊(duì)幫我定制餐單，所以我很有信心的開(kāi)始了。
