什么事情讓你焦慮，
你就去做什么，
即刻去做
不要等，先不要考慮結(jié)果
先治焦慮
只要開始做了，焦慮就會褪去。
比如，馬上有一門課要上，我的思緒很亂不知道怎么講
最近幾天都很焦慮，昨天下午逼迫自己做在電腦前，準備起來
告訴自己，不管結(jié)果，不管能做到什么程度，只要開始做就是贏了。
于是寫起來就剎不住了，整整下午到晚上寫了五六個小時，
寫出了心流，找到了自信，忘記吃飯，忘記小便，沉浸在思考的海洋里，
轉(zhuǎn)眼間從下午就到了天黑。
等站起來的時候，腿都木了，頸椎也有點痛，但是心情真是開心
還記得一禪小和尚有一個視頻就是這么說的：
當你覺得某個事情特別棘手，壓的你特別焦慮，喘不過氣，那么最好的辦法就是，直接去做這件事，什么都別管，一步一步推進，事情沒做一點，你的焦慮就會少一分，你的焦慮越少，推進的速度也就越快，只要咬緊牙關(guān)，不停推進，總會有解脫的一天，去做事，做著做著，也就有了出路。
每次焦慮，就記得，去做事，不要管結(jié)果怎么樣，做著做著就會好起來。
