? ? 昨天終于完成了第八節(jié)音頻課程內(nèi)容的寫作。在這個過程中，給我印象非常深刻的是多本兒童教養(yǎng)類的書籍都提到了人類大腦的可塑性。

?? ?對于大腦是可以通過經(jīng)歷和訓練獲得物理上的實實在在改變的研究，給了我們這些腦力工作者極大的信心。也就是說，腦力工作是可以占到時間便宜的。換另外一種說法就是大腦是可以越用越靈光的，這種靈光不單是指記憶力，而是大腦更廣泛的能力。

?? ?此外，實驗也證明了，正念訓練給大腦連接帶來的改變實實在在，它極大地影響著一個人與人交際以及適應困境的能力。正念、冥想這些練習所改變不僅僅是我們的心情，它們同樣也能幫助我們改變大腦。它們其實就是大腦的一種體操，我們通過訓練讓大腦肌肉強壯起來。我們的能力也隨之獲得了提升。

????最近也有一本書叫做《運動改造大腦》，由此可見大腦的可塑性極強，能夠改變大腦的渠道和方式也很多。對于孩子的大腦塑造，作為父母要多為他們創(chuàng)造積極的體驗，在大腦內(nèi)建立更多的神經(jīng)元連接。對于我們自己的大腦塑造，我們也可以通過刻意的學習的方式，經(jīng)常對大腦肌肉進行鍛煉，以便讓我們的大腦獲得想學啥就能學會啥的開掛體驗。