? ? ? ? 在寒涼的秋、冬季，太陽光照射在每個(gè)人的身上是多么的溫暖啊。而人體如果有了足夠的陽氣，全身上下都會(huì)充滿著力量。
? ? ? ? 陽氣就像天上的太陽，給大自然以光明和呼吸，萬物失去了陽氣就會(huì)枯萎、甚至死亡。
? ? ? ? 從中醫(yī)方面來看，寒濕常傷人的陽氣，人體生病大都是因?yàn)楹疂裨斐傻摹：疂駮?huì)阻滯陽氣的運(yùn)行，使血流不暢，出現(xiàn)滯澀和於堵。而氣血只有在溫暖的環(huán)境里才能夠全身順暢的流通。
? ? ? ? 這些日子女兒上了許多的無名火，雖然心情還算美麗。經(jīng)過了解，她并沒有學(xué)習(xí)和生活上的焦慮和壓力。
? ? ? 通過對(duì)她外在表現(xiàn)的留意觀察，我最終歸納其原因是：體內(nèi)寒濕重。
? ? ? 頭、面部是比較容易上火的部位。中醫(yī)上講，經(jīng)常上火就是因?yàn)轶w內(nèi)寒濕重。她的外在表現(xiàn)有：
? ? ? ①眼睛干澀，眼皮里出現(xiàn)硬的膿包磨眼睛，這個(gè)滴眼藥水已緩解。
? ? ? ②面部痘痘增多，前期因?yàn)楹⒆幼约簲D痘痘出現(xiàn)感染使色素暗沉，再加上紫外線強(qiáng)光照射也未做防曬護(hù)理和遮陽物遮擋。這個(gè)已用專用工具給她清理了痘痘，及時(shí)做好消炎的處理，皮膚已平整干凈多了，解除了孩子心中的疑惑。
? ? ? ? ③孩子口干，舌燥，口中有異味，在她水杯中放上黑枸杞或菊花等去火的材料。
? ? ? ? ④經(jīng)期出現(xiàn)腹脹和疼痛，女子為陰物，以血為主，經(jīng)期要注意調(diào)理好。
? ? ? ? 對(duì)于年輕女孩子來說，痛經(jīng)主要是因?yàn)樽訉m發(fā)育不良，身體器官還沒完全長好，沒發(fā)育成熟，這種屬于“原發(fā)性痛經(jīng)”，大多能在生育之后緩解。
? ? ? ? 女子不要過分貪涼，體內(nèi)寒濕太重造成的直接后果就是傷腎，腎陽不足，血液虧虛，各臟器功能就下降。腎在中醫(yī)五行中屬水，人體內(nèi)“水”缺乏滋養(yǎng)時(shí)，身體就會(huì)干燥。而肝臟屬木，最需要水的澆灌。一旦缺水，肝燥、肝火就特別明顯。
? ? ? 我終于知道那些面容姣好，脾氣柔軟、皮膚紅潤的漂亮女子真正的原因了。
? ? ? ? 按摩是驅(qū)除體內(nèi)寒氣的有效方法。對(duì)于女兒的痛經(jīng)我做了以下處理：
? ? ? ? ①讓她用熱水泡腳10分鐘，同時(shí)喝下姜紅糖水。
? ? ? ? ②用熱水帶敷氣海穴，直到感覺溫?zé)徇M(jìn)入腹中。
? ? ? ? ③按摩足內(nèi)側(cè)的太溪穴和照海穴各3分鐘，再用手指從太溪穴經(jīng)照海穴推10次左右。
? ? ? ? ④在月經(jīng)前1周，每天臨睡前可以做艾灸。從藥店買來艾條，遵照醫(yī)囑每天堅(jiān)持，到再來月經(jīng)時(shí)疼痛會(huì)好轉(zhuǎn)。
? ? ? ? 窮養(yǎng)臉，養(yǎng)臉只是治標(biāo)；嬌養(yǎng)身，養(yǎng)身子才是治本。女人養(yǎng)生，歸根到底是要養(yǎng)氣血。
? ? ? ? 日常生活中就要多吃含鐵，維C及含銅的食物。通過食療吃對(duì)暖身食物，改變寒涼體質(zhì)。神奇的四物湯——女人變暖、易瘦的秘方，你想知道嗎？
