我怎樣才能控制情緒，讓每天充滿幸福和歡樂？我要學(xué)會這個千古秘訣：弱者任思緒控制行為，強者讓行為控制思緒。

? ? 每天醒來，當(dāng)我被悲傷、自憐、失敗的情緒包圍時，我就這樣與之對抗：

? ? 沮喪時，我引吭高歌。

? ? 悲傷時，我開懷大笑。

? ? 病痛時，我加倍工作。

? ? 恐懼時，我勇往直前。

? ? 自卑時，我換上新裝。

? ? 不安時，我提高嗓音。

? ? 窮困潦倒時，我想像未來的富有。

? ? 力不從心時，我回想過去的成功。

? ? 自輕自賤時，我想想自己的目標(biāo)。

? ? 總之，今天我要學(xué)會控制自己的情緒。

? ? 從今往后，我明白了，只有低能者才會江郎才盡，我并非低能者，我必須不斷對抗那些企圖摧垮我的力量。

失望與悲傷一眼就會被識破，而其他許多敵人是不易覺察的。它們往往面帶微笑，卻隨時可能將我們摧垮。對它們，我們永遠(yuǎn)不能放松警惕。

? ? 縱情得意時，我要記得挨餓的日子。

? ? 洋洋得意時，我要想想競爭的對手。

? ? 沾沾自喜時，不要忘了那忍辱的時刻。

? ? 自以為是時，看看自己能否讓風(fēng)駐步。

? ? 腰纏萬貫時，想想那些食不果腹的人。

? ? 驕傲自滿時，要想到自己怯懦的時候。

? ? 不可一世時，讓我抬頭，仰望群星。

? ? 今天我要學(xué)會控制情緒。

? ? 有了這項新本領(lǐng)，我也更能體察別人的情緒變化：

? ? 我寬容怒氣沖沖的人，因為他尚未懂得控制自己的情緒，就可以忍受他的指責(zé)與辱罵，因為我知道明天他會改變，重新變得隨和。

? 我不再只憑一面之交來判斷一個人，也不再因一時的怨恨與人絕交，今天不肯花一分錢購買金篷馬車的人，明天也許會用全部家當(dāng)換取樹苗。知道了這個秘密，我可以獲得極大的財富。

今天我要學(xué)會控制情緒。

? ? 我從此領(lǐng)悟了人類情緒變化的奧秘。對于自己千變?nèi)f化的個性，我不再聽之任之。我知道，只有積極主動地控制情緒，才能掌握自己的命運。控制自己的命運，就會成為世界上最偉大的推銷員！

? ? 我成為自己的主人。

? ? 我由此而變得偉大。