? ? ? ?最近看電視劇放縱了一些，居然熬夜沒有快進的看完了一生一世和周生如故。很快身體就給出警告了，先是睡眠不足，白天頭暈腦脹，睡眠質量也差；接著身上到處出疹子。本來就是過敏性體質，結果在美味的螃蟹面前，沒有忍住的。和大小兒子一起分享了七只，立馬身體抗議了。

人過40，要自律和自愛，不是因為自身的品質，而是因為身體逼的。一言不合就給你顏色瞧瞧，不能像之前那樣抗，一生病就要看醫(yī)生吃藥。越往后越怕死，是不是年齡越大越這樣？

昨晚稍微多吃一點，腹脹了一晚，晚上也沒有睡好，以前多吃一點，很快就消化了，現在一多吃，整個人都不好了。從入口東西的品種到數量都要有所控制，否則，后果不堪設想。

最近不知怎么了，睡眠不好也常常心不在焉，和家人的關系也緊張，主要是閑著不知道做啥了?，F在是什么都有興趣，什么都不深入，從小媽媽沒有培養(yǎng)我（此處是玩笑），不過不妨礙我自己找樂子。

沒有什么主題，就是重新開始記錄最近的生活嗎，希望能堅持一段時間吧！

至少一周更新一下，加油！