在人群中堅(jiān)持你自己相信的東西

不知從什么時(shí)候文藝變成了一個(gè)貶義詞，文藝是裝模作樣?；ㄇ唬乃囀遣磺袑?shí)際不靠譜，文藝是三天打魚兩天曬網(wǎng)……慢慢的文藝變壞了，可是我覺得這是在羞辱文藝。

我所理解的文藝，是腳踏實(shí)地走在路上的時(shí)候不忘記抬頭仰望天空，是能發(fā)現(xiàn)微小細(xì)節(jié)里那些美的瞬間，是不與庸常生活妥協(xié)的離地一厘米的飛翔。

我欣賞那些活得精彩的同時(shí)還能看見美的人，尊敬那些在養(yǎng)活自己的前提下還能盡情浪漫的人……如果文藝就是這樣，我愿意一輩子文藝下去，從青年到中年到老年，從文藝少女到文藝媽媽到文藝奶奶，“在遍地都是六便士的世界里，抬頭看見月亮”。

人有魅力往往是從她忘記外表那一刻開始的。全然地投入，吃飯好好吃，說話好好說，行走坐臥，十里春風(fēng)，一抬頭，三月的櫻花開滿南山，還有什么比這樣的狀態(tài)更美妙呢？

有一天早晨我躺床上發(fā)了條微博：今天沒出太陽，我決定心情不好。
發(fā)完微博其實(shí)心情就好了。

就像這種因?yàn)橐患乱痪湓捯粋€(gè)心情而必須靠朋友圈微博來解決的，最后總是發(fā)完就想刪除，我把它叫到表達(dá)欲 仔細(xì)想來大概只是無從訴說的瞬間而已，如果可說有可言之人大概就不會(huì)動(dòng)用微博或朋友圈了叭

小孩子有她獨(dú)特而又純真的思維方式

>媽媽，你看太陽出來了。太陽照在我身上了，太陽看到我了，這就表示太陽覺得我很美?！?/p>

>> 如果一樣?xùn)|西你得到了，卻覺得不過如此，那么這個(gè)想得到就只是你的欲望。如果一樣?xùn)|西你得到以后依然愛不釋手，這才是你真正想要的。

>> 活在真實(shí)的生活里，“吃飯好好吃，睡覺好好睡，走路好好走，說話好好說”。這看似簡(jiǎn)單的事情，能做到的時(shí)刻其實(shí)并不多，身心合一是一場(chǎng)修煉。

>> 就是那四個(gè)字：身心合一。這是一種非常舒服的狀態(tài)。事實(shí)上現(xiàn)在有太多的人他們的身心是分離的，他們?cè)谧鲋@樣一件事情時(shí)可能想的是另外一件事。

>> 生活不是我們活過的日子，而是我們記住的日子。

悲傷也好，歡喜也罷

只要用力活過，用心感受。

>馬爾克斯說，生活不是我們活過的日子，而是我們記住的日子。

>> 比衰老更可怕的是什么？我擔(dān)心會(huì)失去對(duì)事物的敏感，擔(dān)心不再懷有對(duì)世界的好奇。

>> 自由支配的時(shí)間，相對(duì)舒適的生活，可隨意享受的食物，這些都是好的。但還不夠，要隨時(shí)準(zhǔn)備好把自己扔進(jìn)困難，扔進(jìn)那些不那么通坦但是有光的路途。

也許有時(shí)候，當(dāng)我們跳出生活本身做一個(gè)事不關(guān)己的旁觀者，可能看待事情會(huì)更加透徹、更加明朗……

>除了期待和投入，偶爾也可以悠閑地做個(gè)旁觀者。

久走夜路

喜歡獨(dú)處時(shí)的那份恬淡自在? 可以安心做自己的事? 不被打擾的感覺很難得? 所以倍加珍惜

>> 在這日復(fù)一日的走路中獲得力量，慢慢地，不再害怕什么。

>> 譬如閱讀，譬如寫字，譬如堅(jiān)持每天一個(gè)人走路。在這里所指的“走路”，是指單純地為走路而走路，不為到達(dá)某個(gè)目的地的行走。每天至少四十分鐘，就這么一步一步地走，什么也不做，只是往前走。

房子，房子

>> 生活應(yīng)該從容一些，不要被房子綁架，不要為了供房而失去生活。當(dāng)然，那個(gè)奮斗的過程又是多么重要，沒有拿起過，如何談放下呢。

>> 實(shí)際上，房子的大小沒有想象的那么重要，重要的是周圍的環(huán)境。你需要考慮的是：你是生活在怎樣的社區(qū)，社區(qū)里的人素質(zhì)如何，你有什么樣的鄰居，附近有什么樣的超市，有沒有好的茶樓、咖啡館、菜市場(chǎng)，以及小區(qū)里有沒有特別適合孩子玩的地方。這些才是比房屋面積大小更值得去思考的東西。

>> 住房的空間一定是要為居住在這里面的每一個(gè)人去設(shè)計(jì)考量，家庭需要互動(dòng)，住平層會(huì)讓家庭成員之間的交流更密切，家的感覺會(huì)更濃。

時(shí)間是擠不出來的

>> 必須強(qiáng)調(diào)“轉(zhuǎn)換”這兩個(gè)字，比如寫字的時(shí)間久了，起身做家務(wù)就是休息，家務(wù)做久了，坐下讀一本書也是休息。而重要的是，不管做任何事，都對(duì)當(dāng)下正在做的那件事保持專注，不要帶孩子的時(shí)候想著工作沒完成，寫PPT的時(shí)候焦慮晚上家里來客人了吃什么……那種人在曹營心在漢的狀態(tài)當(dāng)然會(huì)把自

>> 能管理好時(shí)間的人，才是最自由的人：投入地做事，也投入地玩耍。

>> 生活豐富起來，也許是治療疲憊的好辦法呢。

>> 時(shí)間管理更多的時(shí)候“不是決定做什么，而是決定不做什么”。

>> 永遠(yuǎn)沒有時(shí)間做每件事，但永遠(yuǎn)有時(shí)間做對(duì)自己來說最重要的那件事。把手頭上的事排序，先做最重要的那一件。

>> 你有多少時(shí)間完成工作，工作就會(huì)自動(dòng)變成需要那么多時(shí)間?！?/p>

北京是輕的

>> 我想重點(diǎn)談?wù)勛呗?，通常是下午四點(diǎn)半，公園里很少的人，就這樣眼睛看著前方，雙腳自然移動(dòng)，體會(huì)腳掌與地面接觸的微妙感覺，什么也不想，一步、兩步、三步，直到一萬步。在這種

>> 每一次都認(rèn)真對(duì)待，做到了很深入的交流，讓談話變成對(duì)彼此的滋養(yǎng)

>> 寧肯在《沉默之門》里的那句話：“一個(gè)人如果可以依靠內(nèi)心生活，就不再需要?jiǎng)e的生活。”

>> 箱子上都寫著“小心輕放”。小心，輕放，媽媽說，這意思是：重的東西輕輕放下，輕的東西鄭重捧起。

接受你是不一樣的

>> 特別害怕跟人不一樣，這種“特別”，特別到了很嚴(yán)重的程度。現(xiàn)在回想起來，最開始怕跟人不一樣，應(yīng)

>> 特別害怕在一個(gè)群體里“不同”，不管出于什么原因。成為一個(gè)人群中的大多數(shù)才會(huì)有安全感。

>> 說起來自己都覺得有點(diǎn)荒唐，但一個(gè)小女孩的自我保護(hù)機(jī)制就是這樣建立起來的。只有融入群體才會(huì)有安全感，潛意識(shí)里是想得到別人的接納和認(rèn)可，而這個(gè)心結(jié)竟然一直延續(xù)到參加工作。

>> 一個(gè)人在童年形成的看世界的方式，會(huì)對(duì)一生產(chǎn)生重要的影響，

>> 如果想要安全感和認(rèn)同感，你只有一個(gè)選擇：變成和他們一樣的人。

>> 因?yàn)楹ε虏槐焕斫猓ε虏槐徽J(rèn)同，害怕“一個(gè)人”，拼命讓自己淹沒在人群里，在得到周圍的人接納的時(shí)候，你卻無法接納這個(gè)別扭的自己。所以，到了某一天，你必然要革了自己的命。在那個(gè)某一天，我聽見自己身體內(nèi)地動(dòng)山搖的崩裂。

我們只是偶然活著

>> 我們中很少有人為死做出準(zhǔn)備吧，也很少思考死亡，想得越多，越發(fā)顯出生的虛無，我們只是偶然活著。有時(shí)候很希望自己是一個(gè)淡漠的人，如果不是那么熱愛生，是不是可以坦然一點(diǎn)面對(duì)死。

>> 不久前看了部法國電影，《小天使以雅》。

>> 我們只是偶然活著，每一朵花，每一片樹葉，每一只小螞蟻……還有每一個(gè)人，也都是偶然遇見，沒有多一步，沒有少一步，沒有錯(cuò)過。

我愛這不息的變幻

>> 蘇珊·桑塔格說：任何時(shí)候人們都應(yīng)該有坐在路邊的自由，過去發(fā)生的最好事情之一就是許多人選擇成為邊緣人，而其他人并不介意。

>> 這世界最美妙最浪漫的事就是做著自己喜歡的事還可以養(yǎng)活自己。

>> 世界很公平，想要保障，當(dāng)然就會(huì)少些自由，想要自由就需要自己更獨(dú)立。你在世界里，而世界在你心中。

生活不可能永遠(yuǎn)呈現(xiàn)它甜美向上的一面

>> 生活不可能永遠(yuǎn)呈現(xiàn)它甜美向上的一面。不管什么，去經(jīng)歷，去體會(huì)，去跌倒，然后自己爬起來。

做一個(gè)過得去的媽媽就好

愛是不需要努力的，愛是一種本能反應(yīng)。

>不要焦慮，要知道有很多事情可能越是用力越做不好，比如“舉止自然”，比如愛一個(gè)人。我們太容易把愛當(dāng)作籌碼從而占領(lǐng)情感或道德的高點(diǎn)，以此來入侵他人的生活。放輕松，生活里有太多值得去努力的事物，唯獨(dú)不需要“努力去愛”。

>> 愛他人不是唯一的道路，我們還可以通過探索一種有美感的生活來成全一個(gè)更完善的自己。

生命自由生長才會(huì)有的舒展

>> 通過自己的經(jīng)驗(yàn)來促進(jìn)（增加）學(xué)習(xí)的欲望，學(xué)習(xí)就變成了一件快樂的事，多么簡(jiǎn)單的道理。

>> 是生命自由生長才會(huì)有的舒展。

姐姐和妹妹的故事

>> 所有微不足道卻柔軟的事物都讓我著迷

>> 如果我只是微笑請(qǐng)不要叫我開口（請(qǐng)求都不行）語言過于蒼白盡可能把心意交給緘默什么也不說什么也不說

楊大姐的故事

>> 你對(duì)事物進(jìn)入得越深，越能夠感受它帶給你的美。

我愛的人就在眼前

>> 獨(dú)特的氣質(zhì)，那種溫柔的沉靜的力量

>> 美是由內(nèi)而外生發(fā)出一種自信，一種對(duì)生活的愛，一種積極的東西。

>> 我們女性在找回自我的同時(shí)，也可以擁有那么完美的家庭生活

>> 因?yàn)槊恳粋€(gè)女性的成長經(jīng)歷其實(shí)都特別不容易，但是每一個(gè)人都那么希望自己變得更好。

>> 我說，年輕的時(shí)候你會(huì)崇拜向往那些特別遙遠(yuǎn)的東西，但是到了一定的年紀(jì)你會(huì)發(fā)現(xiàn)，最值得你學(xué)習(xí)，你最尊敬、你最佩服、你最想要靠近的人，其實(shí)她們就在你身邊，身邊就有非常多非常優(yōu)秀的女性，應(yīng)該讓更多的人聽見和看見她們。

>> 美不是說你要長得多完美，多漂亮，不是說你的身材要多好，而是由內(nèi)而外生發(fā)出一種自信，一種對(duì)生活的愛，一種積極的東西。哪怕她是害羞的緊張的，但是她也是真實(shí)的真誠的，她是在袒露自己。

>> 最值得你學(xué)習(xí)，你最尊敬你最佩服你最想要靠近的，其實(shí)就在你身邊。

真正持久的熱愛都是平平淡淡的樣子

>> 每個(gè)人的生命都只有一次，這世間豐富的事物那么多，去聽，去看，去感受，痛苦或歡樂，喜悅和憂愁，歷經(jīng)世事后獲得的平靜，才是平靜。

>> 愛花草，愛動(dòng)物，愛一塊布，愛所有具體而微的事物。

愛總伴隨著讓人心碎的東西

>> 所有投入的愛里都有一個(gè)蒼涼的背景：這一切都不是永遠(yuǎn)存在的。

>> 人與人之間，終究是不能擁有完全的了解，生命與生命的連接是無奈又憂傷的，我們都注定孤獨(dú)。

>> 她只有努力笑著，一直笑，因?yàn)樗雷约阂坏┩Ｏ聛?，就?huì)流淚。

長途跋涉才能歸真返璞

>> 實(shí)在是超出想象的不容易，每一件看起來好玩的事，真要做好它，都那么不容易，都需要長途跋涉才能歸真返璞。

>> 主動(dòng)放慢腳步，是一開始可能艱難，但這么做了卻無比坦然的選擇。

>> 請(qǐng)容許我們慢慢走，重的東西輕輕拿，輕的東西沉甸甸捧起。

藍(lán)色是理想，又是故鄉(xiāng)

>> 還有什么比這腳踏實(shí)地的生活更值得虛度呢？

一抬頭，天就黑了

>> 三十多歲的年紀(jì)，想做的事還很多，一邊迎接一邊告別，永遠(yuǎn)熱淚盈眶。

>> 不得不說，歲月有它特別慈悲的地方，歲歲年年人不同。

碎花袍子

>> 樹葉綠了又黃了，狗尾巴草的秋天，太陽是明亮的。

>> 在一個(gè)小小的地方加一點(diǎn)小小的不簡(jiǎn)單，給小日子帶來一點(diǎn)小小的驚喜。

衣服穿在人身上，人在環(huán)境里

>> 姑娘低著頭行色匆匆，我獨(dú)自與她相遇又離開，車水馬龍的街頭心里笑開了花?！八沙谟殖领o”，說的就是此刻吧。

在沉默里，很多喜悅在發(fā)生

>> 想說的話越來越少，每天只做一件事情，往深了去，很深的投入。漸漸就覺得沒有什么話是必須要說的了。在沉默里，很多喜悅在發(fā)生。

>> 單純和集中，處在這樣的心境里，人是幸福的。茶越泡越淡，漸漸有了回甘。

微雨過后

>> 世界那么大，哪里看得完，只愿可以心守一事，相伴到老。

見衣如見人

>> 人是自然的一部分，在城市里待久了某些敏感的地方會(huì)慢慢變得遲鈍，回到大自然里，事物呈現(xiàn)它本來的樣子。

笨拙又真誠地看世界

>> 初心多么重要，任何時(shí)候你想起它就會(huì)獲得力量，出發(fā)的時(shí)候你懷著怎樣虔誠的一顆心？你現(xiàn)在還這么純潔嗎？像個(gè)孩子。

關(guān)系里成長

>> 慢慢我們會(huì)發(fā)現(xiàn)“關(guān)系”的重要性。朋友、戀人、父母、孩子，每一種關(guān)系組成了我們每天的生活。關(guān)系無所不在，好的關(guān)系帶來好的狀態(tài)。有時(shí)候覺得成長的意義就在于：在各種關(guān)系里學(xué)習(xí)，讓關(guān)系流動(dòng)起來，變得更“對(duì)”。是“對(duì)”，不是親密無間，不是難分你我，是舒展自在，是成為自己的同時(shí)也喜悅他人。

>> 那些習(xí)以為常到視而不見的事物是怎樣重新進(jìn)入我們內(nèi)心的？答案是：去掉所有的經(jīng)驗(yàn)，用直覺。

>> 每個(gè)人的生命都只有一次，這世間豐富的事物那么多，去聽，去看，去感受，痛苦或歡樂，喜悅和憂愁，歷經(jīng)世事后獲得的平靜，才是平靜。秋天不是出發(fā)的時(shí)候，但我最近隨時(shí)有出發(fā)的心情，對(duì)要去的地方越來越堅(jiān)定，也祝福你。

真正持久的熱愛都是平平淡淡的樣子

>> 日子這么一天天過下來，只能說，過去的每一天都沒有厭倦過。在心里鄭重地問了自己，

>> 其實(shí)有更明確的答案，但不愿講出來，有些東西自己知道就好，越是鄭重的東西越不愿意講出來了。再說，別人也可能只是隨口一問罷了。

從漫長的生活經(jīng)驗(yàn)中獲得

>> 時(shí)間很鋒利，一刀一刀地雕刻，現(xiàn)在的你是什么樣子呢？

>> 年輕人喜歡結(jié)識(shí)新朋友，而不是跟兄弟姐妹待在一起；老年人則剛好相反。年齡大了以后，交往的人減少，交往對(duì)象主要是家人和老朋友。他們把注意力放在存在上，不再放在做事上，關(guān)注當(dāng)下，而不是未來。這表現(xiàn)了從漫長的生活經(jīng)驗(yàn)中獲得的智慧，但也有更令人傷感的說法：他們妥協(xié)了。說是妥協(xié)，倒不如是和解，跟自己和周遭和解，真真實(shí)實(shí)地站在地上，接受生活本來的樣子，在有限的人生里往深處行。

>> 我不再好奇遠(yuǎn)方，但會(huì)被一只小動(dòng)物的眼神打動(dòng)，猜想它此時(shí)在想著什么。會(huì)長久地站在窗戶下凝視一棵葉子變黃的銀杏樹，給它們編一個(gè)美妙的故事，講給孩子們聽。毫無疑問，我更滿意現(xiàn)在的自己。

空氣到底有些不一樣了

>> 該結(jié)束的已經(jīng)結(jié)束，該發(fā)生的尚未發(fā)生。

>> 我給自己的祝福是：安守本分。你呢？

當(dāng)“好看”不再成為負(fù)擔(dān)

>> “外觀的美麗是一件沒完沒了的事，不能過于執(zhí)著。琢磨過多，就會(huì)生出不安全感。只有當(dāng)這個(gè)念頭止息，真正的美感才會(huì)出來?！?/p>

>> 當(dāng)“好看”不再成為負(fù)擔(dān)，我們可以騰出精力來做更多值得做的事，穿衣服不是為了取悅別人，第一要義是舒服，是身心放松，是物我兩忘。

>> 花開花落自有時(shí)”，不是矯情也不多愁，僅僅只是，花開了，花落了。

>> 寫文字的時(shí)候有風(fēng)，窗簾起起落落，天空有少而白的薄云，陽光不算灼人，這場(chǎng)景總讓我想起西斯萊的畫，某個(gè)凝神中，有文字到達(dá)不了的美意。

>> 也愛著寫下每一個(gè)字的那個(gè)時(shí)刻的自己：夜深人靜時(shí)，萬籟俱寂后，懷抱鄭重，又天真如孩童，一個(gè)字一個(gè)字地敲，一句話一句話地寫，沒有雜念，沒有別人……我在世界里，世界在我心中。

>> 生命越走越寬闊，寫什么說什么都窄了，低了。有太多文字和語言到達(dá)不了的地方，欲辯已忘言。

>> 我喜歡我身上的對(duì)這個(gè)世界的好奇心，我隨時(shí)想著要去做事情，我隨時(shí)可以重新開始一件事情，我對(duì)很多東西都有興趣。

>> 我覺得整理房間是一個(gè)特別值得推薦的方法，當(dāng)你把房間整理得干干凈凈的時(shí)候，你會(huì)覺得，呀，心情突然就變好了。

>> 我在意我愛的人和愛我的人

>> 我喜歡我身上的對(duì)這個(gè)世界的好奇心，我隨時(shí)想著要去做事情，我隨時(shí)可以重新開始一件事情，我對(duì)很多東西都有興趣。我很熱愛活著這件事情，我覺得我是那種身上有股勁兒的人，這個(gè)勁兒可以投射在對(duì)待工作、家人、朋友上，我總是充滿熱情。

沒有永遠(yuǎn)，但有很多個(gè)永恒的瞬間

>> 就遵循媽媽的天性吧，你是一個(gè)媽媽，你是一個(gè)對(duì)自我有要求和保持成長的人，自己做好了，對(duì)孩子自然會(huì)產(chǎn)生潛移默化的影響。我不想成為一個(gè)愛嘮叨、喜歡說教的、嚴(yán)厲的或是縱容的媽媽。我只想通過做好自己來影響她們。

>> 關(guān)于美的創(chuàng)造，幾乎都是對(duì)自然的皈依。最美的一定是自然的，最牛逼的藝術(shù)家一定是大自然，如果我們創(chuàng)造出了什么東西覺得它美，一定是它合乎了自然之道，或是對(duì)自然的模仿，所以它很自然，它會(huì)很美。美本來就存在的，創(chuàng)造的第一步是發(fā)現(xiàn)，你發(fā)現(xiàn)了美，并且把它展示出來。

>> 就是真真實(shí)實(shí)地活在世界上。和自然，和土地有更深的連接的一種生活。

>> 認(rèn)認(rèn)真真對(duì)待每一天，活在現(xiàn)在，而不是活在對(duì)過去的緬懷和未來的焦慮和期望當(dāng)中，這也是我在追求的吧。

>> 可怕的不是恨也不是愛，而是不愛了，不恨了，你生命中曾經(jīng)很重要的一個(gè)人，忽然有一天變成了路人了，無所謂了。

>> 愛情觀和上面是一樣的，沒有永恒的愛，但我會(huì)記得無數(shù)個(gè)永恒的瞬間。

>> 保持生長的姿態(tài)，不管你長成啥樣，沒有忘記成長，沒有放棄對(duì)世界的好奇和追問，沒有放棄我一定要讓自己變得比過去更好的決心，這就是成長。