一、敷面膜方式引發(fā)的思考：

? ? 由于最近敷面膜次數(shù)較多加之又新買了些面膜，于是想在這上面做了一定了解。了解完之后才發(fā)現(xiàn)自己有很嚴(yán)重的思維認(rèn)知偏差問題，即我以為我知道敷面膜的正確方式，然后我用我認(rèn)為對(duì)的方式去敷，結(jié)果一了解才發(fā)現(xiàn)自己的操作方式跟實(shí)際正確的方法出入很大。

? ? 總結(jié)下來有以下兩個(gè)原因造成的：一是我基本從來不看產(chǎn)品使用說明書，用自己以為的、正確的、方式去做；二是我不知道自己的方式是有問題的，這叫達(dá)克效應(yīng)，即不知道自己不知道，這真的還是挺恐怖的，因此拓寬自己的思維認(rèn)知很重要。

? ? 最近在找普拉提或者瑜伽想對(duì)做身體形態(tài)進(jìn)行調(diào)整，這個(gè)過程讓我深刻意識(shí)到做一件事初心很重要，但正確的方法更重要，如果方法不正確付出再多努力也是白費(fèi)。雖然有些心疼錢，但我更加深刻的明白：身體是自己的，只有它能陪伴自己一輩子。我用自己掙的錢給自己投資，我想這是值得的且驕傲的事。因此，親愛的自己，不用有任何負(fù)擔(dān)！

? ? ? 接下來就是認(rèn)真上好每一節(jié)課，課后多加練習(xí)，對(duì)的起每一次付出的時(shí)間與金錢便是值得的，因?yàn)橛H愛的自己你值得擁有更好的，你的未來也一定會(huì)越來越好，篤定與堅(jiān)定！

其二：正向反饋的重要性

? ? 今天上瑜伽課再次深刻認(rèn)識(shí)到正向反饋的重要性，上課期間老師不斷告訴我：非常好、非常棒，有基礎(chǔ)、領(lǐng)悟能力高、學(xué)習(xí)力強(qiáng)，每每聽到這些詞都特別有力量，做動(dòng)作就更加專注和投入，就比較喜歡這種被鼓勵(lì)、被認(rèn)可的話語(yǔ)跟氛圍。其實(shí)我想人人都需要被肯定、被認(rèn)可，這是價(jià)值感的體現(xiàn)，那就自己也去做這樣一個(gè)人吧，做一個(gè)積極的、正向反饋的人。

? ? 親愛的自己，很慶幸自己在成為更好的路上從未停止過步伐，很幸運(yùn)自己一直知道自己當(dāng)下最重要的事情是什么且一直在行動(dòng)、在付出、在努力，很慶幸自己有能力去支付，因此在真的有在一點(diǎn)一點(diǎn)地成為更好的自己。我想我是幸運(yùn)的，遇見許多幫助自己的人和事，同時(shí)我也是努力的。我依舊會(huì)努力下去，我依舊會(huì)終身成長(zhǎng)下去，我想我能做的就是讓自己變的越來越好！

? ? ? 許多時(shí)候自己的反脆弱能力以及思考總結(jié)能力還挺強(qiáng)的，在不同的環(huán)境里我總是習(xí)慣去尋找能讓自己變的越來越好的資源再整合資源最后充分利用這些資源來讓自己變得越來越好，與此同時(shí)自己也特別擅長(zhǎng)總結(jié)和思考。這些比較好的習(xí)慣和方式真的讓自己挺受益的。這也是自己真的從未停止過前進(jìn)步伐原始動(dòng)力，對(duì)我來說最重要的是一定是成長(zhǎng)，其次再是錢或者其他。因?yàn)槲曳浅：V定自己的不斷成長(zhǎng)財(cái)富的增長(zhǎng)是自然而然的事情，因?yàn)槿擞肋h(yuǎn)掙不到自己認(rèn)知層面以外的錢，即使掙到也會(huì)因?yàn)檎J(rèn)知層面不夠給吐出去。

? ? 加油，2022年的每一天！