一是我們的身體層面，包括運(yùn)動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)、壓力，比如保持每天一小時(shí)的瑜伽，會(huì)回饋給我們一個(gè)健康的身體，還能保持完美的身材

二是精神層面，每天要進(jìn)行不斷的反省和反思，時(shí)時(shí)刻刻更新我們大腦的認(rèn)知，觸及內(nèi)在核心的東西。磨礪心智，開闊咱們的視野

三是社會(huì)/情感層面，主要包括培養(yǎng)人際關(guān)系，如何維持良好的人際關(guān)系，就是適當(dāng)?shù)耐笥训那楦袔衾锎纥c(diǎn)錢，而不是一味的透支取款，做到禮尚往來，取款之前先思考一下

總結(jié)：就是要做到不斷的學(xué)習(xí)各種知識(shí)，包括技能，時(shí)時(shí)充實(shí)自己，讓思維不斷更新