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1. 保持良好的作息時間，早睡早起，不熬夜。

2. 每天早晨起床后喝一杯溫水，幫助身體排毒。

3. 每天堅持鍛煉身體，如散步、慢跑、瑜伽等。

4. 每天吃早餐，保證營養(yǎng)均衡。

5. 每天喝足夠的水，保持身體水分充足。

6. 每天堅持讀書，提升自己的知識水平。

7. 每天保持良好的心態(tài)，積極面對生活。

8. 每天保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗手、勤換衣。

9. 每天保持良好的坐姿，保護(hù)頸椎和腰椎。

10. 每天堅持做眼保健操，保護(hù)視力。

11. 每天堅持吃水果，補(bǔ)充維生素和纖維素。

12. 每天堅持吃蔬菜，保證營養(yǎng)均衡。

13. 每天堅持寫日記，記錄自己的成長歷程。

14. 每天堅持聽音樂，放松身心。

15. 每天堅持學(xué)習(xí)新知識，不斷提升自己的能力。

16. 定期與家人、朋友溝通，保持良好的人際關(guān)系。

17. 堅持做家務(wù)，保持家居環(huán)境整潔一。

18. 堅持練習(xí)口語，提高自己的英語水平。

19. 了解自己的膚色和體型，形成自己的穿衣風(fēng)格。

20. 堅持練習(xí)書法，提高自己的書法水平。

21. 堅持練習(xí)畫畫，提高自己的繪畫水平。

22. 堅持練習(xí)舞蹈，提高自己的舞蹈水平。

23. 女生也要經(jīng)濟(jì)獨立，即使你賺的比另一半少很多。

24. 堅持練習(xí)攝影，提高自己的攝影水平。

25. 堅持練習(xí)寫作，提高自己的寫作水平。

26. 拒絕抽煙，適當(dāng)飲酒，可以喝點葡萄酒。

27. 堅持練習(xí)演講，提高自己的演講水平。

28. 堅持練習(xí)唱歌，提高自己的歌唱水平。

29. 培養(yǎng)一個和金錢無關(guān)的興趣愛好。

30. 堅持練習(xí)化妝，提高自己的化妝水平。

31. 堅持練習(xí)穿搭，提高自己的穿搭水平。

32. 堅持練習(xí)瑜伽，提高自己的身體柔韌性。

33. 堅持練習(xí)冥想，放松身心。

34. 包包里放干濕巾、小垃圾袋，必要時很有用。

35. 堅持練習(xí)廚藝，提高自己的廚藝水平。

36. 及時修理指甲，定時清理耳朵，保特干凈清爽。

37. 早晚都涂眼霜，眼是最容易衰老的地方。

38. 不要頂著一頭油膩的頭發(fā)出現(xiàn)在大家面前。

39. 不同的包包搭配不同風(fēng)格的衣服和發(fā)型。

40. 每周敷二到三次面膜。

41. 每天涂身體乳，保持皮膚潤滑。

42. 每天用按摩梳梳頭，促進(jìn)血液循環(huán)。

43. 每天護(hù)膚時不要忘記涂脖子。

44. 防曬和補(bǔ)水，做最基礎(chǔ)的護(hù)膚工作，很重要。

45. 少喝或者不喝奶茶、碳酸飲料等。

46. 多吃牛肉、魚肉、蝦肉，補(bǔ)促蛋白質(zhì)。

47. 能做飯，就別點外賣，健康營養(yǎng)。

48. 飲食盡量清淡，少油少鹽少辣椒。

49. 盡量在11點之前睡覺。

50. 每天記得睡夠八小時。

51. 中午養(yǎng)成午睡習(xí)慣，睡30分鐘。

52. 每次吃完飯不立刻坐下，站15分鐘到半小時。

53. 每天走路時抬頭挺胸，不含胸駝背。

54. 注重身材管理，控制個標(biāo)準(zhǔn)體重。

55. 穿自己喜歡的甜甜的睡衣。

56. 每天搭配精致的耳飾和配飾。

57. 每天清洗私處，保持清爽。

58. 每天換洗貼身衣物，保持干凈。

59. 認(rèn)真刷牙定期更換牙刷(比如2個月?lián)Q1次)。

60. 出門前噴甜甜的香水。

61. 喜歡喝各種各樣的花茶和果茶。

62. 睡前點香薰，助眠。

63. 多喝水（蜂蜜水，鹽水）最好溫水，可排毒養(yǎng)顏。

64. 少喝碳酸飲料（糖分真的很高）。

65. 學(xué)會斷舍離，定期扔掉東西，收納自己的物品。

66. 勿久坐和翹二郎腿（脂肪會堆積，而且腿型會變丑）。

67. 100張卡片券（寫上鼓勵自己的話，或者是每天做的小事，在上面畫畫，自己創(chuàng)作）。

68. 洗臉不要用毛巾(細(xì)菌特多)。

69. 晚上用化妝棉爽膚水濕敷臉部，脖子也要，對皮膚好，據(jù)說干皮膚可以用化妝水（我是油皮的）。

70.定期用磨砂膏給手肘，膝蓋和足底去角質(zhì)，細(xì)節(jié)會更精致。

71. 每天記賬和理財。

72. 多參觀展覽和博物館。

73. 少扎馬尾，要扎也不要太緊，頭皮會痛，發(fā)際線會后移(真的)。

74.定期給鼻子去黑頭。

75. 空氣加濕器，小小一個，放在桌子上，不會太干燥，四季皆宜。

76. 每日至少1小時有氧運動，可選擇跑步、開合跳等。

77. 定期清洗床單、被罩等。

78. 看賬戶余額，提醒自己該奮斗的年紀(jì)不要選擇安逸。

79.制定周計劃、月計劃、年計劃。

80. 每日最低保證8杯水。

81. 少吃甜食、腌制、熏制食物。

82. 朋友圈不發(fā)負(fù)能量內(nèi)容。

83. 經(jīng)常自拍，讓你心情更high。

84.心情不好時，吃一點甜品(給生活加點甜)。

85.內(nèi)褲洗完記得用開水燙一遍，陽光下暴曬(殺菌)。

86. 保持自信，自信的女人最美麗。

87. 孝敬父母，父母才是這個世界上對自己最無私的人。

88. 挖掘自己的潛能，例如寫作、烹飪、化妝等。

89. 每日一個西紅柿或藍(lán)莓，抗氧化。

90. 經(jīng)期避免著涼，大姨媽來的時候，不吃冰冷不吃辣。

91. 飯前便后洗手。

92. 每日記得喝牛奶。

93.每日堅持20分鐘泡腳。

94.多吃五谷雜糧，促進(jìn)腸胃蠕動。

95. 每年體檢一次，預(yù)防疾病。

96. 每年至少旅行一次，用腳步丈量世界。

97. 如果不知道看什么，就多看經(jīng)典記錄片。

98.發(fā)展副業(yè)，把興趣愛好也可以成為收入來源。

99. 精簡你的衣櫥，只留下讓你心動的衣服。

100. 每天多微笑，愛笑的女生運氣不會差。